18 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti lėktuve

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Netgi vanduo iš čiaupo, soda ir maisto padėklas gali būti pavojingi.

1. Vaikščiokite basomis

Vaikščioti be batų viešose vietose paprastai yra labai kvaila idėja, ypač lėktuve. Didžiulis kiekis įvairiausių nemalonių medžiagų aplankė salono grindis – nuo išsiliejusių gėrimų iki vėmimo ir net kraujo. Nors vėliau nuplauna, vis tiek – brr…

Visą laiką matome, kaip keleiviai basi vaikšto į tualetus. Ir mes drebame pagalvojus, kiek mikrobų jie surenka nuo grindų. Niekada neikite basomis į tualetą ar virtuvę, nes kartais numetame akinius ir ant grindų galite susidurti su išdaužtais stiklais.

Linda Ferguson stiuardesė

2. Gerkite ledinius gėrimus

Tai geriausiai atitinka jūsų interesus. Jums tikrai nereikia skrandžio sutrikimo, ar ne? EPA (JAV aplinkos apsaugos agentūra) 2005 m. atliktas tyrimas parodė, kad 15% orlaivių tiekimo iš čiaupo vandens yra užteršta E. coli. Ir vėlesniais metais, iki mūsų laikų, padėtis nepasikeitė į gerąją pusę.

Tiesa, dabar bent jau vanduo iš čiaupo keleiviams nepilamas. Tačiau ledo kubeliai ir toliau užšąla nuo galimai užteršto vandens.

Orlaivių vandens rezervuarai yra seni. Jie buvo ištirti ir ten rasta krūva bakterijų. Spėju, kad dėl to keleiviams daliname vandenį buteliuose.

Linda Ferguson

3. Sėdėkite nejudėdami viso skrydžio metu

Dažnai skrendant žmonėms kyla didesnė giliųjų venų trombozės (GVT) rizika. Būtent todėl žmonėms, turintiems panašių problemų, dažnai skraidantiems lėktuvais, patariama mūvėti kompresines kojines.

Taigi kartą per valandą turėtumėte pakilti iš savo vietos ir šiek tiek pavaikščioti. Arba, jei jums nepatogu braidyti pro bendrakeleivius, galite bent jau pakeisti padėtį kėdėje ir sulenkti kelius.

4. Nešiokite kontaktinius lęšius

Prieš skrydį geriausia išimti kontaktinius lęšius ir nešioti akinius. Oras keleivių salone yra labai sausas ir gali dirginti akis. Be to, jei ketinate miegoti lėktuve, lęšiai jums tik trukdys.

5. Išjunkite ventiliaciją virš sėdynės

Net jei jaučiate šaltį, geriau dėvėti megztinį, o ne išjungti oro pūstuvą. Dr. Markas Gendroe iš „Travel + Leisure“sakė, kad ventiliacija yra būtina norint pašalinti ore esančius patogenus. Kita vertus, HEPA filtrai, naudojami orlaivių oro kondicionavimo sistemose, puikiai susidoroja su patogeninėmis bakterijomis.

6. Ant padėklo yra nukritusio maisto

Kad žinotumėte, padėklai, tvirtinami prie kėdžių atlošo, nėra sterilizuojami. Taigi nedėkite ant jų stalo įrankių ir nevalgykite netyčia nukritusių gabalėlių.

„Travelmath“atliktas tyrimas aptiko vidutiniškai 2155 CFU bakterijų viename kvadratiniame colyje ant lėktuvo maisto padėklų. Palyginimui, ant tualeto vandens nuleidimo mygtuko gyvena 265 vienetai. Gero apetito.

Paprastai padėklus nuvalome kartą per dieną, kai lėktuvas išvyksta nakvynei. Šie padėklai naudojami įvairiems dalykams. Mačiau, kaip ant tokių stendų tėvai vaikams keisdavo sauskelnes. O kai kurie ten irgi basas kojas kiša.

Linda Ferguson

7. Naudokite antklodę

Taigi, aviakompanijos lenteles, prie kurių valgo keleiviai, valo tik kartą per dieną. Ar jie bus švaresni su antklodėmis, kuriomis slepiasi? Žinoma ne! Skrydžių metu siūlomos antklodės ir pagalvės taip pat plaunamos tik kartą per dieną. Idealūs mikrobų ir utėlių namai.

Keleiviai nuolat apvynioja kojas antklodėmis. Ir pūsk jiems nosį.

Linda Ferguson

8. Ištverti troškulį

Jei skrydžio metu išsausėja gerklė, priežastis – ne sūrūs užkandžiai. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, lėktuvų kabinose visada yra drėgmės, paprastai mažiau nei 20 % (jūsų namuose vidutinė drėgmė yra daugiau nei 30 %). Taip yra dėl priemonių, reikalingų keleivių salonui sandarinti.

Taigi gerkite daugiau. Bet ne iš čiaupo, kaip tikriausiai pats supratote.

Kiekviename skrydžio etape stiuardesės stengiasi išgerti ½ litro vandens. Tai labai svarbu.

Linda Ferguson

9. Gerkite kavą ar arbatą

Jums gali pasirodyti, kad gerti arbatą ar kavą lėktuve sterilumo požiūriu yra saugiau, nes jiems verdamas vanduo. Visgi geriau rinktis kitus gėrimus. Kofeinas, kurio yra ir kavoje, ir arbatoje, taip pat skatina dehidrataciją ir turi šlapimą varantį poveikį. O į tualetą, kaip greitai sužinosite, taip pat geriau į lėktuvą daugiau neiti.

10. Gerkite daug alkoholio

Jei nemėgstate skraidyti, drąsiai galite išgerti skrydžio metu. Tačiau to daryti neverta. Alkoholis taip pat dehidratuoja organizmą. Be to, jis turi diuretikų poveikį ir slopina imuninę sistemą, kuri dar turi kovoti su bakterijomis ant padėklo priešais jus. Galiausiai žmonės greičiau prisigeria ore. Ir apskritai necivilizuota skraidyti girtam.

Viena taurė svaigalų ore yra kaip dvi taurės ant žemės. Todėl, norėdami neapgirsti keleivių, alkoholio dažnai skiedžiame arba užpildome per mažai.

Linda Ferguson

11. Palietus tualeto nuleidimo mygtuką

Lėktuvo tualete knibždėte knibžda mikrobų. Todėl, kai baigsite, paspauskite praplovimo mygtuką per popierinį rankšluostį. Tada nusiplaukite rankas ir kitu rankšluosčiu užsukite čiaupą ir atidarykite tualeto dureles. Ji rekomenduoja tai padaryti, ji yra Stanfordo medicinos mokslų daktarė, todėl tikriausiai žino, apie ką kalba.

12. Užmigti prie lango ar sienos

Tai nehigieniška bet kokiame transporte – lėktuve, traukinyje ar autobuse. Kas prieš jus atsirėmė į langą, čiaudėjo ar kosėjo, nežinoma. Lėktuvų sienos ir langai plaunami ne itin dažnai.

Dažnai matau, kad daugelis žmonių aplink savo sėdynę nušluostomos dezinfekuojančiomis servetėlėmis, bet tai nelabai padeda. Asmeniškai mano taisyklė, kurios dėka niekada nesergu – lėktuve neliesti rankomis burnos ar veido.

Linda Ferguson

13. Dėvėkite šortus

Stenkitės skrydžio metu nesirinkti šortų, trumpų sijonų ar suknelių. Sėdimų niekas nedezinfekuoja, kaip ir visa kita lėktuve. Rizikinga liesti pliką odą.

14. Gėdijasi pasakyti skrydžio palydovei apie blogą savijautą

Ar tau nesveika? Jūs neturite ištverti. Paskambinkite stiuardesei ir pasakykite, kad nesijaučiate gerai. Skrydžių palydovės žino, kaip suteikti pirmąją pagalbą kritinėse situacijose ir netgi išmoksta pagimdyti kūdikį prieš jam leidžiant skristi.

15. Atsisėskite ant vidurinės sėdynės

Jei galite pasirinkti vietą, venkite vidurinių sėdynių. Nelabai malonu būti tarp kelių bendrakeleivių, ypač jei jie yra nutukę. Reikėtų rinktis vietą prie lango, jei norite miegoti visą kelią, ir arčiau praėjimo, kad einant į tualetą nebraidytumėte pro kaimynus. Aišku, ar ne?

16. Nepaisykite apsaugos nuo saulės

Mokslininkai skaičiuoja, kad civilinės aviacijos pilotai per valandą skrydžio gauna maždaug tiek pat ultravioletinės spinduliuotės, kiek per 20 minučių soliariume. Todėl naudokite kremą nuo saulės, ypač jei sėdite prie lango. Be kita ko, jis sudrėkins odą, o tai svarbu turint omenyje sausą orą lėktuvo salone.

17. Užmigti prieš kilimą

Jei nori eiti miegoti – užmigk lėktuvui pakilus. Pakilimas vis tiek gali pažadinti, be to, mieguistoje būsenoje labai sunku išlyginti spaudimą ausyse. Kad jie neįstrigtų, atidarykite burną arba kelis kartus nurykite. Arba kramtyti gumą.

18. Gerkite soda

Slėgio kritimas skrydžio metu padidina žarnyno dujų gamybą. Todėl gerti gazuotų gėrimų, kaip ir šampano, neverta, kitaip gali susiklostyti nepatogi situacija.