Kodėl regėjimas pablogėja sulaukus 40 ir kaip jį išsaugoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Senstant pradedame blogiau matyti iš arti. Išsiaiškiname, kodėl taip nutinka ir ar galima išvengti regėjimo pokyčių.

Kaip pasikeičia regėjimas po 40 metų?

Su amžiumi susiję akių pokyčiai daugelį nustebina. Žmogus vis dar puikiai mato į tolį, jaučiasi jaunas ir aktyvus, tačiau žiūrint į arti esančius objektus ima šlykštėti akys. Raidės ir skaičiai susilieja, vaizdas „plaukia“ir lenkia. Turite įtempti akis, atitraukti knygą, kad perskaitytumėte nedidelį tekstą. Iš pradžių tai nutinka retkarčiais: po sunkaus darbo, sunkios dienos vakare. Palaipsniui tokie reiškiniai dažnėja, stiprėja, nepadeda net atostogos. Sutrinka regėjimas iš arti.

Kaip anksčiau apsieidavome be teigiamų taškų?

Valdo aiškaus regėjimo apgyvendinimo procesą. Gydytojų akių aparatų vadovas. Jį sudaro specialus raumuo (ciliarinis), raiščiai ir lęšiukas. Kai ciliarinis akies raumuo yra įtemptas, lęšiukas nukrenta ant cinno raiščių ir įgauna labiau apvalesnę formą.

Objektyvas yra gyvas abipus išgaubtas lęšis. Jo optinė galia svyruoja nuo 19 iki 35 dioptrijų. Žiūrint į arti esančius objektus, objektyvas yra suapvalintas ir atlieka pliuso taškų vaidmenį.

Kodėl akys krenta?

Priežastis ta, kad iki 35–40 metų lęšiukas tankėja ir palaipsniui praranda E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Akies biomechanika: teoriniai aspektai ir klinikinis pritaikymas. - M.: Realus laikas, 2015 m., Galimybė sutelkti dėmesį į artimus objektus. Taip nutinka visiems: trumparegiams, toliaregiams ir tiems, kurie turi sveikas akis ir visada puikiai matė.

Keičiasi objektyvo struktūra. Jis, kaip ir svogūnėlis, apauga naujais lęšių skaidulų sluoksniais, o branduolys tankėja ir sukietėja. Ciliarinis raumuo turi dėti vis daugiau pastangų, kad pakeistų lęšiuko kreivumą, kuris tapo tankesnis ir mažiau elastingas.

Ar gimnastika padės jūsų akims?

Vizualinė gimnastika tokioje situacijoje yra nenaudinga ir netgi žalinga, nes raumenys jau yra hipertoniški. Dėl to keičiasi jų standumas – patologinė būklė, susijusi su per dideliu krūviu.

Laikiną palengvėjimą suteikia akių vartymas, mirksėjimas ir kiti pratimai, tačiau rezultatai nedžiugins. Akys pradeda dar labiau raudonuoti, peršti, lyg šalia būtų pjaunamas svogūnas. Akių vokų kraštai sustorėja ir pradeda niežėti; atrodo, kad į akis buvo įpiltas smėlis. Jei ir toliau atkakliai žiūrėsite į nosies tiltelį, jungo duobę ar trečiosios akies sritį, stipriai sumažindami regėjimo ašis, galite pasiekti, kad akys pradėtų raibti ir atsiras dvigubas daiktų matymas..

Akims reikia poilsio. Tačiau masažas, refleksologija ar meditacija ant žvakės liepsnos padeda tik tol, kol neimi į rankas knygos su mažu tekstu.

Kažkuriuo momentu žmogus pastebi, kad trūksta ryškios šviesos, dėl to susiaurina vyzdį, pailgėja židinys ir vaizdas suteikia aiškumo. Ir rankų ilgio taip pat nepakanka, kad tekstas būtų perkeltas toliau.

Ir ką, tu nieko negali padaryti?

Ciliarinis raumuo, „ryškaus dėmesio tarnas“, kaip jį vadina ekspertai, neatsipalaiduoja net naktį. Tačiau objektyvas, vis dar skaidrus, bet jau kietėjantis ir neelastingas, nustoja atlikti pliuso objektyvo darbą. Norint kompensuoti fiziologinius pokyčius ir „nevaryti“ciliarinio raumens, teks naudoti akinius ar kontaktinius lęšius.

Ar dėl regėjimo pablogėjimo kalti dalykėliai?

Nemanykite, kad mus sugadino išmaniųjų telefonų ir kompiuterių era. Tai užprogramuota gamtos: akomodatyvus akies aparatas, leidžiantis mažą tekstą pritraukti kuo arčiau akių, susiformuoja iki 14–15 metų ir išlaiko maksimalų efektyvumą iki 20 metų. Tada prisitaikymo funkcija sklandžiai išnyksta.

Net prieš 150 metų žmonės tiesiog nesulaukė tokio rezultato – vidutinė gyvenimo trukmė XIX amžiaus viduryje buvo Mirtingumo pagerėjimas ir gyvenimo trukmės raida apie 40 metų. Lęšio kondensacijos procesas vyksta lėtai, kiekvienas vystosi skirtingai, tačiau sulaukus 52 metų problemos dėl regėjimo pablogėjimo aplenkia visus be išimties. Tai pasaulinė Williamo Benjamino statistika. Borish's Clinical refracfion, antrasis leidimas. Autorių teisės priklauso 2006, 1998 m. Butterworth-Heinemann, Elsevier Inc. įspaudas. …

O kaip su močiutėmis su 90 metų akimis?

Per 20 praktikos metų nemačiau nė vieno tokio magiško atvejo. Praktikoje pasirodė, kad močiutė gali įkišti siūlą į adatą, nes ji turi trumparegių akis, susikaupusi iš arti, o tolumoje močiutė mato 30-50% testo diagramos, tačiau tai jai užtenka.

Norint atskirti veidus ir atpažinti žmones iš tolo, pakanka regėjimo aštrumo, lygaus 0,5 įprasto „vieneto“.

Galbūt mano močiutė niekada nežinojo, ką reiškia matyti „gerai“.

Taip pat žmogus gali apsieiti ir be akinių, gerai matyti ir toli, ir arti, jei viena akis toliaregė, o kita trumparegė. Tačiau čia iškyla kitos problemos: siauras matymo laukas, stereomato trūkumas, gali skaudėti galvą.

Kaip išlaikyti savo akis sveikas?

Neapsieisite be vizito pas gydytoją ir akinių pasirinkimo.

• Reguliariai, bent kartą per metus, apsilankykite pas oftalmologą.
• Patikrinkite akispūdį.
• Ištirkite tinklainę.
• Anksti aptikti akių patologiją.
• Apžiūrėję oftalmologą, paimkite akinius.

Akiniai po 40 metų pašalina perteklinį stresą iš vidinių akies raumenų ir tampa priemone apsisaugoti nuo tokių „senatvinių“ligų kaip katarakta, glaukoma, geltonosios dėmės degeneracija.