Kodėl svarbi tikra draugystė
Kodėl svarbi tikra draugystė
Anonim

Mokslininkai išsiaiškino, kad mūsų santykių su žmonėmis kokybė gali turėti įtakos mūsų sveikatai ir gebėjimui užmegzti artimą draugystę. Pasakyk man, ar turi gerų draugų, aš pasakysiu, ar esi sveikas.

Kodėl svarbi tikra draugystė
Kodėl svarbi tikra draugystė

Sociologiniai tyrimai atvedė prie nuviliančių išvadų: tik pusė draugiškų jausmų yra abipusiai. Ši problema patraukė psichologus, neurologus, filosofus ir organizacinio elgesio specialistus.

Mokslininkų nuomonės išsiskyrė: vieni pagrindine silpnų ryšių priežastimi laiko optimizmą ir egocentriškumą, kiti pastebi paties žodžio „draugas“reikšmės pasikeitimą. Šiuolaikiniame technologijų pasaulyje „pridedame kaip draugai“arba „pašaliname iš draugų“paprastu judesiu arba bakstelėdami išmaniojo telefono ekraną. Toks elgesys kelia susirūpinimą, nes mūsų sveikata priklauso nuo santykių autentiškumo.

Draugų traktavimas kaip investicija ar prekė yra pačios draugystės idėjos išdavystė. Jo esmė yra ne apie tai, ką kažkas yra pasirengęs padaryti dėl jūsų, o apie tai, kuo jūs tampate vienas kito akivaizdoje.

Ronaldas Sharpas Vassar koledžo profesorius

Anot profesoriaus Ronaldo Sharpe'o, skiriame laiko suprasti draugus ir jiems atsiverti, kad jie mus atpažintų. Idėja, kad reikia ne ką nors daryti, o tiesiog leisti laiką kartu, šiandien kiek pasiklydo. Žmonės siekia kuo efektyvesnių santykių ir pamiršo, kaip būti tikrais draugais.

Tikra draugystė
Tikra draugystė

Per savo gyvenimą galime susidraugauti tik su nedideliu skaičiumi žmonių. Britų antropologas ir psichologas Robinas Dunbaras, žinomas socialinių ryšių tyrinėjimais, savo darbuose siūlo R. I. M. Dunbarą. … suskirstyti draugystę į lygius arba sluoksnius. Jis nurodo pirmojo lygio vieną ar du žmones. Tai gali būti sutuoktinis ir vienas geriausias draugas, su kuriuo bendraujate kone kasdien ir palaikote atviriausius santykius.

Kitame lygyje gali būti daugiausia keturi žmonės, su kuriais užmezgė stipri draugystė. Esate prisirišęs prie šių žmonių ir bendraujate kas savaitę. Visi tolesni lygiai apima pažintis: ryšiai silpni, susitikimai retai.

Laikas ir emocijos riboti, todėl tik penki žmonės taps mūsų artimais draugais. Žmonės gali reikalauti daugiau, bet būkite tikri, kad jie neturi tiek daug gerų draugų.

Robinas Dunbaras, antropologijos ir evoliucinės psichologijos profesorius

Šiuolaikinėje kultūroje pasikliauti kažkuo reiškia parodyti silpnumą, o stiprybė slypi būti nepriklausomam ir neleisti kitiems daryti tau įtakos. Tačiau draugystė reiškia rūpestį ir atvirumą – tai mažai ką bendro su nušlifuotu socialinio tinklo puslapiu ar „Instagram“nuotraukomis. Daugelis nenori rizikuoti ir tiki draugystės stiprėjimu ateityje, tačiau pastebi tik trūkumus ir nepatogias akimirkas. Dėl to tokie žmonės lieka be tikrų draugų.

Pasak gydytojų Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, paviršutiniški ar ne abipusiai jausmai daro fizinį poveikį žmogaus organizmui. Izoliacija ir vienatvė padidina mirties riziką taip pat, kaip rūkymas, alkoholizmas ir nutukimas. Be to, žmogus gali prarasti empatijos, intymumo, palaikymo ir abipusiškumo gebėjimą dėl atitinkamos smegenų klajoklio nervo funkcijos išjungimo.

Psichiatrė ir tarpasmeninių santykių neurologė Amy Banks aiškina, kad tikro draugo akivaizdoje ypatinga klajoklio nervo funkcija leidžia jaustis saugiai ir užtikrintai. Būtent šio nervo darbas padeda nuoširdžiai dalytis savo patirtimi ir būti dėmesingiems kito žmogaus jausmams konflikto metu.

Todėl svarbu nuspręsti, kuriuos iš daugybės sutiktų žmonių galima vadinti tikrais draugais. Kas skiria tau laiko, kas tave įkvepia, apšviečia ir nuramina sunkiais laikais. Nuspręskite, ko nenorėtumėte prarasti, kas nori visada palaikyti ryšį su jumis.

Tikslaus draugystės apibrėžimo nėra, tačiau tikrus santykius vienija įtakos poveikis: draugystė formuoja mūsų elgesį ir požiūrį į pasaulį. Priklausomai nuo mūsų pasirinkimo, poveikis gali būti teigiamas arba itin neigiamas. Tačiau neturėdami draugų daug prarandame, įskaitant gyvenimo metus.

Rekomenduojamas: