Neuropsichologas – apie kompiuterinių žaidimų naudą ir paslėptas grėsmes

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kompiuteriniai žaidimai turi prastą reputaciją. Manoma, kad jie neigiamai veikia vaikus ir suaugusiuosius, formuoja nesveikas priklausomybes. Kalbėjomės su profesionalia neuropsichologe ir išsiaiškinome, kuo pavojingi yra kompiuteriniai žaidimai, ar jie gali būti naudingi ir kaip netapti virtualių pasaulių įkaitais.

Egzistuoja išankstinis nusistatymas, kad kompiuteriniai žaidimai yra labai žalingi. Kokia jų nauda ir žala klinikinės psichologijos ir neuropsichologijos požiūriu?

Kompiuterinis žaidimas yra tam tikros veiklos imitacija, ar tai būtų lenktynės, lėktuvų valdymas, strategijos, ieškojimai. Visa tai egzistuoja realiame gyvenime, tačiau žaidimuose tai supaprastinama arba perdėta, siekiant sužadinti susidomėjimą.

Svarbu atsižvelgti į du žaidimo aspektus. Pirma, žaidimas yra įdomus. O tai, kas teikia malonumą, reikalauja, kad žmogus šį veiksmą kartotų – taip formuojasi priklausomybė. Antra: pati veikla, kuri yra imituojama žaidime. Tai gali būti naudinga, nes tai yra tam tikrų įgūdžių lavinimas.

Koks teigiamas, pavyzdžiui, transporto priemonių modeliavimo žaidimų poveikis? Kokias smegenų funkcijas jie vysto?

Vairavimo žaidimai yra apie sąveiką su erdve, o to šiuolaikiniams vaikams tikrai trūksta.

70% vaikų, kuriuos matau atliekant diagnostiką, neturi erdvės vertinimo funkcijos.

Vizualinės-erdvinės funkcijos apima orientaciją „dešinė-kairė“, „viršus-apačia“, dydžių palyginimą, elementų išsidėstymo erdvėje įvertinimą. Vaikai, kurie buvo išmokyti skaityti anksti, beveik visada patiria sunkumų. Skaitymas suaktyvina nervų tinklus kairiajame smegenų pusrutulyje, bet neaktyvina dešiniojo pusrutulio, kuris iki 8 metų yra pirmaujantis normaliam vaiko vystymuisi daugeliu smegenų funkcijų.

Kai dirba vienas pusrutulis, kitas sulėtėja. Išmokus skaityti nuo 3-4 metų, nevykstant konstruktyvioms-erdvinėms funkcijoms, gali atsirasti veidrodinis raidžių ir skaičių rašymas, sunkumų kyla vertinant ilgį. Tokie vaikai labai dažnai mato kvadratus kaip stačiakampius, prastai prisimena objektų vietą erdvėje.

Mokykloje pirmai klasei reikalingas geras skaitymas, nereikia išvystytų erdvinių funkcijų, todėl tėvai nepaiso jų raidos.

Jei vaikas mokomas skaityti, kartu reikia leisti žaisti tokius žaidimus, kad galėtų orientuotis erdvėje, reaguotų į aplinkos pokyčius, suprastų, kad kažkur reikia pasukti į dešinę, kažkur - į kairę, kažkur - sustoti. Visa tai perkeliama į realų gyvenimą, todėl yra naudos.

Ar užduotys ir strategijos padeda jūsų vaikui vystytis?

Vaikams, su kuriais dirbu, patariu žaisti kvestus: tai būtina programavimo, veiklos reguliavimo ir kontrolės lavinimui. Neuropsichologijoje tai išskiriama kaip ypatinga smegenų reguliavimo funkcija, susidedanti iš trijų dalių.

Programavimas - gebėjimas parengti veiksmų programą prieš pradedant jų įgyvendinimą. toliau - reglamentas … Vykdant programą būtina patikrinti koncepciją, patikrinti, ar nėra nukrypimų. Ir, galiausiai kontrolė - gautas rezultatas turi būti patikrintas, ar jis atitinka programą.

Reguliavimo funkcija yra aukščiau visų kitų smegenų funkcijų ir yra labai svarbi. Žmonėms, kurių reguliavimo funkcija neišsivysčiusi, diagnozavus sumažėja visi rodikliai. Vaikams ši funkcija formuojasi nuo 6–7 metų, vystymosi pikas vidutiniškai būna 12–14 metų.

Žaidimai, kuriuose reikia įgyvendinti taisykles (strategijas, užduotis), tam tikrą programą, kurioje reikia kažką išsiaiškinti, sekti instrukcijas, padėti sukurti reguliavimą ir kontrolę. Svarbu, kad tai įvyktų žaidimo situacijoje: vaikas domisi, mokymasis vyksta ne iš po lazdos, o nevalingai.

Ar naudingi ir paprastesni, paprastų veiksmų reikalaujantys žaidimai, kuriuose reikia pataikyti kamuolį ar padėti paveikslėlius?

Tokie žaidimai naudojami kuriant elektroninius interaktyvius pažintinių gebėjimų treniruoklius.

Tiesa, didžioji dalis to buvo daroma neatsižvelgiant į psichologinius dėsnius, tačiau bet kokiu atveju žaidimas, kai reikia į kažką reaguoti ir greitai priimti sprendimus, lavina dėmesį ir žemesnius savanoriško reguliavimo bei kontrolės lygius.

O šauliai? Ten taip pat reikia greitai reaguoti

Šaudymo žaidimai turi teigiamų aspektų. Tai yra orientacija erdvėje: koridoriumi beveik visada vyksta judėjimas, reikia prisiminti, kur buvai, kur nebuvai, kur eiti. Vystosi dėmesys ir reakcija.

Neigiamas momentas yra energiją vartojančios dėmesio sistemos apkrova. Jūs turite nuolat būti budrūs, tai yra spaudimas smegenų subkortikinėms struktūroms, kurios užtikrina energijos balansą. Toks mokymas yra naudingas tik tam tikrais kiekiais. Per didelis energijos praradimas veda prie neurotransmiterių, jungiančių neuronus, švaistymo. Atvejai, kai vaikai žaidė kelias dienas iš eilės ir mirė, yra tik apie tai.

Toks žaidimas žmogui malonus, atrodo, kad jis nepavargsta, nors objektyviame lygmenyje pavargsta. Tam tikru momentu įvyksta kolapsas, kai žmogus jaučiasi gerai, o kūnas dirba iš paskutinių jėgų. Jei laiku suvaldysite tokius žaidimus, jie gali būti naudingi.

Iškėlėte svarbų klausimą dėl laiko apribojimų. Kiek laiko vaikas gali skirti žaidimams?

Viskas individualu. Yra vaikų, turinčių tam tikrų sunkumų, įgimtų ir įgytų, kurie greitai pavargsta. Jiems turėtų būti taikomi daugiau apribojimų. Manau, kad aktyvius žaidimus su nuolatine dėmesio koncentracija galima žaisti ne ilgiau kaip valandą per dieną, esant patologijoms – ne ilgiau kaip pusvalandį. Bet patartina pasikonsultuoti su psichologu.

Žaidimams, kuriuose galite sustoti ir galvoti, pavyzdžiui, užduotyse, tokie griežti apribojimai nereikalingi. Jei tai netrukdo kasdienei veiklai, mokymuisi, tuomet tai galima daryti kelias valandas per dieną.

O dabar apie suaugusiuosius. Jie mėgsta žaisti Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Aišku, kad atsipalaidavimo efektas yra, bet ar iš to yra naudos?

Mano praktikoje yra buvę atvejų, kai suaugusieji prisipažino, kad žaidžia žaidimus dėl kasdieninio streso.

Geriau ieškoti produktyvių būdų, kaip įveikti stresą, o ne tik žaisti žaidimus. Kaip vienas iš būdų – kodėl gi ne? Nėra nieko aiškiai blogo. Blogai, jei tai vienintelis būdas atsipalaiduoti.

Kalbant apie naudą smegenims, čia reikia atsiminti, kad su amžiumi smegenų plastiškumas mažėja. Iki 7–8 metų vaikų sinapsių skaičius tampa lygus suaugusiųjų sinapsių skaičiui, o nervų ląstelės mažai skiriasi nuo suaugusiųjų nervų ląstelių. Tada smegenų plastiškumas krenta sulaukus 12-14 metų ir po 17-18 metų, nors kai kurie procesai vystosi toliau.

Suaugusiesiems pasiekti reikšmingų smegenų veiklos pokyčių sunku, be neuropsichologo ar psichofiziologo pagalbos tai padaryti taisyklingai beveik neįmanoma. Bet psichologinis poveikis gali būti, viskas priklauso nuo sprendžiamos problemos.

Žaidimai gali išlaikyti smegenis aktyvias, bet jų nepakeisti.

Yra žinoma, kad vairavimas pailgina vyresnio amžiaus žmonių protinį budrumą. Neseniai buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad vyresniame amžiuje vairuojantys žmonės geriau atliko pažintinius testus.

Su žaidimais, matyt, ta pati situacija. Yra tyrimų, rodančių, kad specialiai sukurti vaizdo žaidimai skatina vyresnio amžiaus žmonių darbinės atminties ir dėmesio vystymąsi. Dar negalima to išmatuoti dinamikoje nuo mažens, nes žaidimai atsirado palyginti neseniai ir juos žaidusieji nesulaukdavo senatvės. Turimi tyrimai dažniausiai atliekami su žmonėmis, kurie anksčiau nežaidė.

Kaip formuojasi priklausomybė nuo azartinių lošimų? O kokius žaidimus geriau žaisti suaugusiems?

Jei žaidimas naudojamas kaip būdas atsipalaiduoti, tai reiškia, kad reikia gauti teigiamų emocijų, kurias reikia kontroliuoti. Žmogus gali pasirinkti, kada tai daryti, ir valdyti teigiamų emocijų dozę. Bet kuri fiziologinė sistema siekia teigiamo pastiprinimo, todėl žmogus be išorinės kontrolės ir pakankamos valinės kontrolės žais vis daugiau ir sieks tapti priklausomas.

Suaugusiesiems naudinga žaisti žaidimus, turinčius pažinimo funkciją, pavyzdžiui, edukacinius užduotys su enciklopedine informacija. Nors būtų neteisinga įvardyti konkrečius žanrus: viskas susiję su psichologiniais smegenų mechanizmais ir funkcijomis, kurios reaguoja į žaidimą, o ne apie patį žanrą.

Daugelis žmonių nerimauja dėl žaidimų su smurto ir žiaurumo scenomis. Tai esą provokuoja paauglių smurtą. Ar jie tikrai tokie blogi? Ar žaidimuose yra kas nors pavojingesnio už smurtines scenas?

Taip, buvo kalbama, kad smurtiniai žaidimai provokuoja nusikalstamumą, tačiau tyrimai tai paneigė. Didžioji dauguma vaikų ir paauglių puikiai skiria žaidimo ir gyvenimo situacijas.

Be to, tam tikra agresija, kurią būtų galima realizuoti gyvenime, žaidimo situacijoje randa išeitį, mažinančią agresyvų elgesį.

Blogiau žaidimuose yra kita – pasekmių grįžtamumo iliuzija.

Daugumą žaidimų galima išsaugoti ir grąžinti atgal. Gyvenime taip, aišku, nebūna, o toks žaidimo įprotis mažina elgesio adekvatumą ir priveda prie neapgalvotų veiksmų.

Smurto scenos žaidimuose gali sukelti papildomo susidomėjimo, tačiau dažniausiai tai apsiriboja informacijos paieškomis internete apie žmogžudystės, kankinimo būdus, tačiau tai labiau pažintinė situacija nei smurto troškimas.

Kai kurie literatūros kūriniai ir filmai kur kas labiau provokuoja agresiją.

Pavyzdžiui, žinomas Gėtės knygos „Jaunojo Verterio sielvartas“fenomenas, Europoje sukėlęs savižudybių bangą, nes daugelis norėjo būti panašūs į pagrindinį veikėją. Čia neryški riba tarp savižudybės realiame gyvenime ir savižudybės meno kūrinyje.

Žaidime ši riba dažniausiai nenutrinama, viskas sąmoningai dirbtina, vyksta ekrano rėmuose, kurį žmogus mato prieš save, ir itin retai susimaišo su tikru gyvenimu. Jei jis yra mišrus, tai atsitinka žmonėms, kurie prieš žaidimus patyrė sunkumų suvokdami realybę, turėjo kliedesinių konstrukcijų, susijusių su alternatyvių realijų egzistavimu.

išvadas

• Kompiuteriniai žaidimai padeda vaikams lavinti erdvinius įgūdžius, reguliavimą ir kontrolę bei dėmesį.
• Vaikas gali žaisti aktyvius žaidimus ne ilgiau kaip valandą per dieną.
• Žaidimai yra geras būdas susidoroti su stresu, jei išvengsite priklausomybės.
• Kompiuteriniai žaidimai padeda suaugusiems išlaikyti aktyvias smegenis.
• Naudinga žaisti žaidimus su pažintiniais elementais: užduotis, strategijas, lavinamuosius žaidimus.
• Kompiuteriniai žaidimai gali sumažinti elgesio adekvatumą, o tai gali sukelti neapgalvotus veiksmus. Bet jie patys savaime nesukelia smurto ir agresijos.