Ką vertina ir gailisi žmonės, gyvenantys iki 90 metų?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Gyvenimo patarimai ir išmintis, kurie pravers bet kuriame amžiuje.

Gyvenimas greitai veržiasi į priekį, o kasdieniuose rūpesčiuose lengva pamiršti svarbius dalykus. Todėl labai vertinga bendrauti su vyresniais už mus žmonėmis. Jie jau patyrė pakilimų ir nuosmukių ir dabar gali padaryti išvadas, kas iš tikrųjų svarbu, o kas ne.

Kas jiems tikrai svarbu

1. Mokykitės toliau

2017 m. 94 metų škotė Jean Miller interviu „The Guardian“pažymėjo, kad įgyti naujų žinių yra svarbu, nesvarbu, kiek tau metų – 9 ar 90. „Gyvenimas yra išsilavinimas, o jei nesimokysi. procesas, tai blogai “, - sakė ji. „Laikui bėgant išmokau į dalykus žiūrėti kitaip.

Jean pasakojo, kad eina į sportą, įstojo į vokiečių kalbos kursus, taip pat tapo „Trečiojo amžiaus universiteto“programos dalyve. Tai tarptautinis vyresnio amžiaus žmonių judėjimas, padedantis jiems mokytis ir kartu linksmintis. Pavyzdžiui, Jin dalyvauja dramos klube. Ji sako, kad būtent nuolatinis naujų žinių ir patirčių ieškojimas daro gyvenimą turtingą ir padeda vis dar jaustis jaunam.

2. Puiki vakarienė su draugais ir šeima

Dažnai esame taip užsiėmę, kad tiesiog nėra laiko susirinkti draugų ar pasėdėti su šeima. Nors galų gale tai yra momentai, kuriuos vertiname labiausiai. Taip sako 91 metų Sheila Keating, tame pačiame interviu sakiusi: „Vienas didžiausių mano malonumų – vakarienė su šeima ir draugais“.

3. Laikas su vaikais

2018 metais rašytoja Lydia Sohn kalbino žmones, kuriems per 90. Pasak jos, daugelis vadino laimingiausius laikus, kai vaikai buvo maži ir gyveno su jais. „Bet ar tai ne laikas, kai stresas yra didžiausias? ji paklausė. Visi sutiko, bet neabejotinai sakė, kad tos dienos buvo pačios laimingiausios.

4. Būkite paslaugūs

90 metų Krishnamoorty Dasu sakė, kad džiaugsmingiausios akimirkos jo gyvenime atėjo tada, kai jis padėjo kitiems. Tai patvirtina daugybė tyrimų. Pavyzdžiui, yra įrodymų, kad žmonės jaučiasi laimingesni atlikę dosnų veiksmą. Būtent tokias akimirkas senyvo amžiaus žmonės prisimena su šiluma.

5. Gyvenk taikiai

Patarimas, kurį galima išgirsti dažniausiai – vertinti laiką su artimaisiais ir nenutrūkti nuolat darbe. Pavyzdžiui, 99 metų Donas Andersonas sakė, kad raktas į laimę yra rasti ramų darbą. „Pagrindinė pamoka – gyventi saikingai ir atsipalaidavus, per daug neskubėti ir per daug nesijaudinti įvairiomis progomis“, – pridūrė jis.

6. Padėkite kitiems

Daugelis sakė, kad darbas nėra svarbiausias dalykas. Tačiau tie, kurių darbai iš tikrųjų turėjo įtakos kitų gyvenimui, jį prisimena su meile. Pavyzdžiui, 90 metų Howardas Howie, dirbęs ugniagesiu. „Prisimenu, vaikinai, kaip dirbome kartu, kad išgelbėtume gyvybes, išgelbėtume namus, gelbėtume vienas kitą. Mes buvome komanda“, – sako jis.

7. Švęskite be priežasties

Esame įpratę švęsti tik konkrečias datas: šventes, gimtadienius, jubiliejus. Tačiau kai žmonės prisimena savo mėgstamiausias akimirkas, jiems nesvarbu, kam buvo pagerbtas vakarėlis – emocijos pagaunamos. Kaip 2011 metais pasakė 100-metė Rūta: „Nežiūrėkite į kalendorių, paverskite kiekvieną dieną švente“.

8. Sužinokite apie savo kilmę

93 metų Lori L. iš Floridos sakė, kad vienas džiugiausių išgyvenimų, kuriuos ji patyrė, buvo išmokti savo istoriją. Laurie buvo įvaikinta, nes jos mama buvo labai jauna ir negalėjo ja pasirūpinti. Mergina užaugo ūkyje Šiaurės Dakotoje. O dabar Laurie primygtinai pataria kitiems pasidomėti savo šeimos istorija, pradedant nuo senelių.

Ko jie gailisi

1. Ko nemylėjo labiau

Ruošdamasi interviu užduoti klausimą apie apgailestavimą, Lydia Son manė, kad išgirs apie praleistas karjeros galimybes. Tačiau vienas iš dalyvių atsakė visiškai kitokią frazę: „Ne, gailiuosi, kad šiek tiek mylėjau“.

2. Kad jie nepadėjo savo vaikams stiprinti tarpusavio santykių

Miegas taip pat nustatė, kad dauguma apgailestavimų buvo susiję su šeima. Daugelis norėtų kitaip matyti savo santykius su vaikais ar santykius vienas su kitu. Viena iš dalyvių pasakojo, kad jos vaikai daugiau nei 20 metų nekalba tarpusavyje. „Tai vienintelis dalykas, kuris neleidžia man miegoti naktį“, – pridūrė ji.

3. Kad jie neprižiūrėjo savo sveikatos

Žinoma, žmogus, kuris gyveno iki 90 metų, akivaizdžiai kažką darė teisingai. Tačiau, pavyzdžiui, Krishnamurti Dasu pažymėjo, kad jei praeityje galėtų sau patarti, jis sakytų „palaikyk savo protą ir kūną formos skaitydamas, medituodamas ir vaikščiodamas“.

4. Ko nepradėjo atidėlioti anksčiau

Nors nedaugelis sakė, kad norėtų dirbti daugiau praeityje, daugelis sakė, kad norėtų daugiau atidėti ir pradėti anksčiau. 94 metų Pam Zeldin patartų savo jaunai nuo pat mažens taupyti, „kad galėtumėte senatvėje būti finansiškai stabiliai ir nesijaudinti“.

5. Kad buvome namie

Pam taip pat papildytų savo patarimus sau „nelikti namuose, o keliauti kuo dažniau“. Iš tiesų, nedaugelis žmonių apgailestauja, kad per daug tyrinėjo pasaulį.

6. Ką jūs patyrėte

Kaip komentavo 94 metų Betty C. iš Floridos: „Nepamirškite šypsotis ir nesijaudinti, nes nerimauti nenaudinga!

7. Kad jie anksti išėjo į pensiją

Nerimasis dėl darbo kenkia, bet prarasti gyvenimo tikslo jausmą – taip pat žalinga. Kaip sakė japonų gydytojas Shigeaki Hinohara, pripažintas seniausiu pasaulyje praktikuojančiu gydytoju: „Jums visai nereikia išeiti į pensiją, bet jei tai padarysite, tai bus daug vėliau nei 65 metai“.

8. Ką jie sureikšmino materialinėms gėrybėms

Hinohara taip pat patarė per daug nesijaudinti dėl besikaupiančių daiktų. „Nepamirškite, niekas nežino, kada ateis jo eilė, ir jūs negalite pasiimti su savimi to, ką sukaupėte“, – sakė jis. Pats Hinohara gyveno 105 metus.