Paprastai 10/10/10 padės priimti sunkų sprendimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jums nebereikia kankintis ir atidėlioti.

Susidūrus su sudėtingu klausimu, sunku galvoti apie ateitį. Jus apakina aplinkybės, įklimpstate į kankinantį netikrumą, kelis kartus per dieną persigalvojate. Esant tokiai būsenai, pats blogiausias variantas – pasiduoti emocijoms. Tokių sprendimų, priimtų pykčio, troškimo ar nerimo įkarštyje, žmonės dažniausiai gailisi labiausiai. Kaip būtų puiku, jei jiems būtų skirtas atšaukimo mygtukas!

Tačiau mes neturime būti savo emocijų vergai. Net ir patys stipriausi jausmai praeina. Todėl jie sako, kad svarbų sprendimą geriau atidėti rytui, nes rytas išmintingesnis už vakarą. Tai geras patarimas, bet ne visada pakankamai. Mums reikia strategijos.

Susie Welch, verslo rašytoja ir buvusi „Harvard Business Review“vyriausioji redaktorė, rado tam tinkamą įrankį – 10/10/10 taisyklę. Tai padeda įvertinti sprendimą iš trijų laiko perspektyvų. Norėdami tai padaryti, turite atsakyti į tris klausimus:

• Kaip jausiuosi praėjus 10 minučių po sprendimo priėmimo?
• Ir per 10 mėnesių?
• Ir per 10 metų?

Tokie klausimai padeda atsiriboti nuo šiuo metu užvaldančių emocijų.

Geras pavyzdys, kaip ši taisyklė veikia, yra mūsų draugės Annie situacija, kuri nerimavo dėl santykių su vyru, vardu Karlas. Jie draugavo devynis mėnesius. Pasak Annie, Karlas yra nuostabus žmogus, su kuriuo ji norėtų susieti savo gyvenimą. Tačiau ji nerimavo, kad jų santykiai nejuda į priekį. Annie norėjo turėti vaikų, o būdama 36-erių jautė, kad neturi daug laiko užmegzti santykius, kurie gali niekur nedingti. Per šiuos devynis mėnesius ji nė karto nesusitiko su Karlo dukra iš pirmosios santuokos ir nė vienas iš poros dar nepasakė „Aš tave myliu“.

Karlas išgyveno siaubingas skyrybas ir bijojo užmegzti naujus rimtus santykius. Išsiskyręs su buvusia žmona, jis nusprendė dukterį saugoti nuo asmeninių aplinkybių. Annie visa tai suprato ir užjautė, tačiau jai buvo skaudu, kad tokia svarbi jo gyvenimo dalis jai buvo uždaryta.

Kai mes su Annie kalbėjomės, ji ruošėsi leistis į pirmąją ilgą kelionę su Karlu. Moteris svarstė, ar šį savaitgalį jai pačiai reikėtų žengti kitą žingsnį. Ji žinojo, kad Karlas lėtai priiminėjo sprendimus. („Jis trejus metus galvoja, ar nereikėtų nusipirkti išmanųjį telefoną.“) Tai gal jai reikėtų pasakyti, kad jį myli?

Mes pasiūlėme Annie 10/10/10 metodą ir paprašėme įsivaizduoti, kas nutiktų, jei šį savaitgalį ji prisipažintų Karlui. Štai jos atsakymai:

• Po 10 minučių: „Būsiu susirūpinęs, bet didžiuojuosi savimi, kad surizikavau ir kalbėjau apie savo jausmus“.
• Po 10 mėnesių: „Nemanau, kad pasigailėsiu. Žinoma, noriu, kad mums pasisektų. Bet vanduo po gulinčiu akmeniu neteka, ar ne?
• Po 10 metų: „Kad ir kaip jis reaguotų, po 10 metų tai nebebus svarbu. Iki to laiko mes arba būsime kartu ilgą laiką, arba būsiu su kuo nors kitu.

Taikant 10/10/10 taisyklę, sprendimas buvo paprastas: Annie turėtų imtis iniciatyvos. Ji didžiuosis savo bandymu ir nesigailės, net jei santykiai galiausiai nepasiteisins. Prieš tai situacija atrodė daug sudėtingesnė: baimė, jaudulys ir baimė išgirsti atsisakymą apsunkino sprendimą.

Po kelių mėnesių mes paklausėme Annie, kas atsitiko per tą kelionę, ir ji pasakė štai ką: „Aš sakiau, kad myliu jį. Tikrai stengiuosi pakeisti situaciją, kad nesijausčiau tokioje nežinioje… Karlas nesakė, kad ir mane myli, bet apskritai santykiuose yra pažanga, ir tikiu, kad jam tiesiog reikia šiek tiek daugiau laiko. kad nugalėtų savo baimę. Džiaugiuosi, kad surizikavau, ir nesigailėsiu savo poelgio, net jei galų gale su juo nesusitvarkysime. Manau, kad dabar tikimybė likti kartu yra apie 80%.

Tai, ką jaučiame dabar, išgyvename ryškiai ir aštriai, tačiau ateitis atrodo gana miglota. Dėl šios priežasties dabartis įgauna per daug galios prieš mus. 10/10/10 taisyklė verčia mus nukreipti dėmesį nuo dabarties į ateitį.

Tai nereiškia, kad reikia ignoruoti trumpalaikes emocijas. Jie dažnai aiškiai parodo, ko norite iš situacijos. Bet neleiskite jiems vadovauti.

10/10/10 taisyklė naudinga bet kurioje srityje. Pavyzdžiui, jau seniai planavote sunkų pokalbį su kolega, bet dvejojote. Taip, praėjus 10 minučių po pokalbio, greičiausiai jausite stresą. Tačiau įsivaizduokite, kaip jausitės po 10 mėnesių ir 10 metų. Tikrai džiaugsitės, kad išsprendėte šį konfliktą, o gal net pasimokysite iš jo naudingos pamokos.

Taigi, kai susiduriate su sunkiu sprendimu arba norėsite atidėti bylą vėlesniam laikui, atsakykite į šiuos tris klausimus. Pamatysite, kad jūsų momentinės emocijos nėra vienintelis balsas, kurio verta klausytis.