Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Tinkamai suvarstytas batas nenukrenta, nesitrina, gelbsti nuo traumų ir nuospaudų. Suriškite raištelius, kad būtų lengviau vaikščioti.
Kaip tiksliai pasirinkti tinkamą raištelių tipą, pataria Amerikos podologų draugija.
Įprastas kryžminio surišimo metodas tinka visiems ir daugeliu atvejų yra optimalus. Todėl prieš rišdami raištelius atsiminkite pagrindines taisykles, dėl kurių jūsų batai bus patogesni:
- Prieš apsiavę batus, atlaisvinkite raištelius. Pirma, taip lengviau įkišti koją į bagažinę. Antra, raištelių skylutės neatsilaisvins ir batai tarnaus ilgiau.
- Visada pradėkite raištyti nuo kojų pirštų ir palaipsniui traukite raištelius nuo vienos skylės poros prie kitos. Tai yra, netraukite už galų, tikėdamiesi, kad tai greitai įtemps visą koją. Suvarstyti „žingsnis po žingsnio“užtrunka ilgiau, tačiau pasieksite tobulą batų prigludimą prie pėdos.
- Pirkite batus, kuriuose yra daug nėrinių. Kuo jų daugiau, tuo daugiau suvarstymo galimybių ir būdų, kaip padaryti batus patogius.
O jei koja turi savybių, išbandykite kitus būdus.
Siaura pėda
Jei pėda siaura, stenkitės rinktis batus su dviem eilėmis skylučių ir raištelius perkiškite tik per išorinę eilę, kad būtų lengviau suveržti pėdą.
Plati pėda
Platioms pėdoms tinka ir batai su dviguba skylučių eile, tačiau reikia išnaudoti vidines skylutes, kad pėdoms liktų daugiau vietos.
Siauras kulnas ir platus padikaulis
Naudokite du raištelius. Vieną pradėkite arčiau kojų pirštų ir laisvai suriškite, o antrąjį įkiškite į skylutes, esančias arčiau kulno, ir nusiaukite batus, kaip norite.
Kulno skausmas
Jei kyla problemų dėl kulnų ir kulnų, raištelius įverkite per kiekvieną skylutę ir įsitikinkite, kad raištelio dalis, esanti arčiau pirštų, yra laisva. Ir, priešingai, priveržkite vietą, kuri yra arčiau kulno.
Kai pateksite į priešpaskutinę skylę, raištelių nekirskite, o iš karto įtraukite juos į paskutinę skylę. Kiekvienoje pusėje atsiras maža kilpa. Dabar sukryžiuokite raištelius ir ištraukite juos per šią kilpą, tada priveržkite ir suriškite.
Rekomenduojamas:
Kaip daryti rusiškus traškėjimus, kad sustiprintumėte pilvą ir neskaudėtų nugaros
Rusiški traškučiai gali būti gana saugūs, tačiau jūs turite atidžiai stebėti techniką. Gyvenimo įsilaužėlis pasakoja, į ką tiksliai reikia atkreipti dėmesį
Kaip sėdėti prie nešiojamojo kompiuterio, kad neskaudėtų nugaros
Norėdami naudoti nešiojamąjį kompiuterį, nekenkite savo sveikatai, pakanka prisiminti keletą paprastų taisyklių. Neignoruokite jų, nes nugaros raumenų skausmas nėra vienintelė galima pasekmė
Kaip sėdėti prie kompiuterio, kad nieko neskaudėtų
Atitraukite kairę ranką nuo veido ir ištieskite nugarą. Ir perskaitykite nuoseklų vadovą, kaip atsisėsti prie kompiuterio, kad nebereikėtų kniūbsčioti
Kaip užsirišti batų raištelius, kad jie niekada neatsitrauktų
Mes jums pasakysime, kaip surišti batų raištelius įvairiais būdais – standartiniu būdu, „zuikio ausų“metodu, chirurgo mazgu, Aino Figeno metodu
Andrejus Erlikhas: „Kaip aš numečiau 20 kg ir vėl išmokau užsirišti batų raištelius“
Perteklinis svoris neišnyksta, nepaisant visų dietų? Galbūt jums tiesiog reikia pereiti prie tinkamo ir skanaus maisto ir užsiimti tuo, kas jums patinka