Viskas apie jūsų menstruacijas: 25 atsakymai į kvailus ir gėdingus klausimus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Tikrai pagalvojote apie tai, bet nedvejojote paklausti.

1. Ar galima pastoti menstruacijų metu?

Taip. Dažniausiai vaisingumo langas (vadinamasis laikotarpis, kai pastojimas yra didžiausias) patenka į 10-14 ciklo dieną. Tačiau kartais – net ir esant reguliariam ciklui – jis gali pasislinkti nenuspėjamai. „Vaisingo lango“laikas mėnesinių cikle: konkrečios dienos įvertinimai iš perspektyvaus tyrimo. Tai reiškia, kad net menstruacijų metu yra pavojus pastoti.

2. Ar normalu, jei skauda skrandį?

Nr. Menstruacijos gali būti nepatogios, tačiau dažniausiai šis diskomfortas neturi įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Be to, galima sumažinti skausmą.

Bet jei mėšlungis ir gausus kraujavimas tikrai išsekina, tai yra nerimą keliantis signalas. Ar tai gali būti menoragija Kodėl mano mėnesinės tokios sunkios? - vadinamieji menstruacijų sutrikimai, kuriuos lydi gausus išskyrų kiekis.

Pastebėjus, kad kraujo yra daugiau nei įprastai, o mėšlungis tapo skausmingesnis, būtinai pasikonsultuokite su savo ginekologu, kad išvengtumėte hormonų disbalanso, gimdos miomų, kraujotakos sutrikimų ir kitų galimų ligų.

3. Ar galiu sportuoti menstruacijų metu?

Tai įmanoma ir netgi būtina. Mankštos vaidmuo gydant menstruacijų sutrikimus: įrodymai rodo, kad pratimai – ypač aerobiniai (vaikščiojimas, bėgimas, plaukimas, zumba, pilatesas, joga) ir tempimas – gali sumažinti gimdos spazmų sukeltą skausmą.

Tačiau pastebime, kad svarbu įsiklausyti į organizmo poreikius. Jei jaučiate silpnumą ir skausmą, kuris atbaido bet kokį norą sunkiai dirbti, verčiau atsisakykite treniruočių, perskirstykite sunkų darbą, o vietoj to eikite į ginekologo konsultaciją.

4. Ar galima maudytis per menstruacijas atviruose rezervuaruose ir baseinuose? O jei kas nors atsidurs „ten“?

Jei naudojate tamponus, rizika yra minimali. Plauk į savo sveikatą.

Ši rekomendacija galioja net tais atvejais, kai jūsų pasirinktame vandenyje randama ryklių. Lifehacker jau rašė: nėra nė vieno patvirtinto atvejo, kai plėšrūnas užpultų plaukikę mėnesinių metu.

Apskritai rykliai dėl tam tikrų priežasčių mieliau medžioja vyrus.

5. Ar tiesa, kad menstruacijos nutrūksta vandenyje?

Nr. Ir kai plauki, ir kai atsipalaiduoji vonioje, gimda toliau susitraukinėja, tęsiasi mėnesinės.

Vienintelis niuansas – vanduo blokuoja kraujo išėjimą. Dėl to vandens procedūrų metu atrodo, kad kraujo išskiriama mažiau. Tačiau vos išlipus į krantą (sąlygiškai), visas kelionės metu susikaupęs kraujas plūstels į išėjimą ir menstruacijos tęsis kaip įprasta.

6. Kiek laiko galima nešioti vieną tamponą?

Gydytojai rekomenduoja sergant toksinio šoko sindromu tamponą keisti kas 4-8 valandas.

Tačiau yra labai reta, bet labai pavojinga komplikacija, susijusi su ilgalaikiu higienos priemonių naudojimu. Tai toksinis šokas. Jį sukelia bakterijos, kurios paprastai gyvena ant odos. Kartais jie prasiskverbia į tampono skaidulas ir pradeda ten greitai daugintis, kartu išskirdami didžiulį kiekį toksinų. To pasekmė – sunkus apsinuodijimas, kartais net mirtinas.

Jei tiksliai neprisimenate, kada pakeitėte tamponą, bet pradedate jaustis kaip pirmomis gripo dienomis (karščiuojate, krečia šaltis, jaučiate silpnumą, skauda galvą, pykina), nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.

7. Ar tamponas gali pasiklysti viduje? Pavyzdžiui, įkristi į gimdą?

Išskirta. Makštis nėra tokia gili, kaip gali atrodyti: jos ilgis net ir susijaudinus neviršija 17-18 cm. Kai į ją kas nors patenka, ji kažkaip atsiremia į itin siaurą sritį – gimdos kaklelį.

Gimdos kaklelis yra apsauginis barjeras, neleidžiantis nieko nereikalingo: nei pašalinių bakterijų, nei jokių mechaninių dalelių. Įskaitant, žinoma, tamponą. Jis tiesiog neturi kur iškristi.

8. Kiek kraujo turėtų išsiskirti menstruacijų metu?

Vidutiniškai mėnesinės yra 30–70 ml (2–5 šaukštai) visam mėnesinių laikotarpiui – nesvarbu, ar jos trunka tris dienas, ar savaitę.

9. Aš prarandu daugiau kraujo! Ar tai labai pavojinga?

Tai priklauso nuo to, ką reiškia „daugiau“. Jei šis žodis reiškia kiek daugiau nei 4 šaukštus, tai apskritai yra normalu. Esmė ta, kad menstruacinis skystis nėra tik kraujas. Tai apima, kiek kraujo netenkate menstruacijų metu? į save taip pat gimdos gleivinės daleles.

„Normalaus menstruacinio skysčio kiekio“sąvoka labai skiriasi. Be to, kiekvienas laikotarpis yra skirtingas: kartais išskyrų būna mažiau, kartais daugiau. Todėl, jei nejaučiate skausmingų mėšlungio, pykinimo, stipraus silpnumo ar kitų neįprastų simptomų, greičiausiai viskas bus gerai.

Tikrai pavojingas kraujo netekimas yra retas. Tačiau būkite pasirengę kuo greičiau pasikonsultuoti su ginekologu, jei:

• Per valandą kraujas mirksta vieną ar kelis įklotus (tamponus) keletą valandų.
• Kad išvengtumėte nuotėkio, turite naudoti dvigubą apsaugą: ir tamponą, ir įklotą vienu metu.
• Kraujavimas trunka ilgiau nei 7 dienas.
• Jūsų mėnesinės tokios skausmingos, kad dėl jų turite keisti planus.
• Menstruacijas lydi stiprus silpnumas, nuovargis, galvos svaigimas ir kiti kraujavimo požymiai.

10. Ar normalu turėti krešulių?

Taip. Krešuliai yra gimdos gleivinės dalelės, atmetamos menstruacijų metu. Jei jų skersmuo ne didesnis kaip 2–2,5 cm, jaudintis neverta.

Jei krešulių yra daugiau, būtinai kreipkitės į ginekologą. Tokios išskyros dažnai atsiranda su cistomis, polipais, gimdos mioma. Būtina nustatyti jų priežastį ir, remiantis rezultatais, atlikti gydymą.

11. Jei testas parodė nėštumą, o tada pradėjo bėgti kraujas – ar tai persileidimas?

Ar ne faktas. Čia yra keletas galimų variantų Penkios klaidingai teigiamų nėštumo testų priežastys.

• Dvi juostos buvo klaida. Taip atsitinka, jei, pavyzdžiui, pažeidėte instrukcijas ir leidote tyrimui likti šlapime ilgiau nei rekomenduojama. Arba testas pasibaigęs.
• Jums yra padidėjęs žmogaus chorioninio gonadotropino (vadinamo žCG arba hCG) kiekis. Paprastai nėštumo metu šio hormono lygis didėja, ir būtent jis nustatomas atliekant standartinius testus, rodančius antrąją juostelę. Tačiau kai kuriais atvejais hCG gali padidėti dėl kitų priežasčių nei nėštumas. Pavyzdžiui, dėl vaisingumo vaistų vartojimo. Arba dėl sveikatos problemų: dažnai hCG auga su cistomis ir kiaušidžių navikais, kai kuriomis inkstų ligomis, šlapimo takų infekcijomis ir pan.
• Jūs patyrėte ankstyvą persileidimą. Dažniausiai tai atsitinka, kai apvaisintame kiaušialąste yra chromosomų anomalijų, o gimda atmeta apvaisintą kiaušinėlį netrukus po implantacijos. Remiantis Amerikos nėščių moterų asociacijos persileidimo statistika, 50–75% visų persileidimų yra priskiriami šiai ankstyvajai rūšiai.

Kaip ten bebūtų, jei tyrimas parodė dvi juosteles, o netrukus prasidėjo mėnesinės, reikia kreiptis į ginekologą. Tik gydytojas gali nustatyti, kodėl taip atsitiko, ir pašalinti galimus pavojingus pažeidimus.

12. Jei mėnesinės neatėjo, ar tai nėštumas?

Dažniausiai, jei esate sveikas ir seksualiai aktyvus, taip. Laiku neatėjusios menstruacijos – vienareikšmiška priežastis įsigyti testą ir kreiptis į ginekologą.

Tačiau kartais mėnesinių nebuvimas neturi nieko bendra su nėštumu. Vėlavimo priežastys gali būti įvairios – nuo hormoninių sutrikimų iki vėlavimo, mitybos trūkumų ar streso. Ir vis dėlto verta pasikonsultuoti su ginekologu.

13. O jei atėjo mėnesinės, ar tikrai ne nėštumas?

Beveik užtikrintai. Jei pradedate išsikrauti įprastu kiekiu, vadinasi, nesate nėščia. Ar aš nėščia? DUK apie ankstyvą nėštumą.

Svarbu pažymėti, kad maždaug 25–30% moterų ankstyvuoju nėštumu patiria tepimą. Jų priežastys gali būti labai įvairios: nuo visiškai įprasto kraujavimo implantuojant iki besivystančios infekcijos.

Tačiau supainioti su tikromis mėnesinėmis jų beveik neįmanoma: jos per menkos ir trumpalaikės.

14. Kuo turėtų kvepėti mėnesinės?

Paprastai nieko. Tiksliau, jokio ypatingo kvapo neturėtumėte jausti tol, kol nepradėsite tyčia jo uostyti. O pradėjus pajusite tik metalinį kraujo kvapą su menkiausia makšties gintaro priemaiša.

Stiprus, aštrus, apčiuopiamas kvapas Kodėl mėnesinės kvepia? dažnai kalba apie infekciją. Todėl nesistenkite to tiesiog užmaskuoti – būtinai pasikonsultuokite su savo ginekologu!

Ir jūs tikrai turite kreiptis į gydytoją, jei, be neįprastai stipraus kvapo, pastebite:

• Paryškina geltona arba žalia spalva.
• Menstruacijos skausmingesnės nei įprastai.
• Skausmas ir diskomfortas skrandyje ir (arba) dubens srityje.
• Temperatūros padidėjimas.

Tokie simptomai aiškiai rodo, kad kažkur viduje vystosi uždegimas.

15. Ar kosulys ir dusulys menstruacijų metu yra normalu?

Greičiau tai vienas iš normos variantų. Menstruacijas lydi moteriškojo hormono estrogeno lygio sumažėjimas, o trūkumas turi įtakos plaučių funkcijos pokyčiams, susijusiems su menstruaciniu ciklu moterims, sergančioms cistine fibroze plaučių darbe. Dėl to gali atsirasti kosulys ir nedidelis dusulys, kurie išnyksta kartu su menstruacijomis.

16. Menstruacijų pradžią galima atpažinti iš balso?

2011 m. atliktas tyrimas parodė, ar moterų balsai rodo ovuliacijos tikimybę? Mėginių ėmimo režimo svarba, kad moterims menstruacijų metu pastebimi reikšmingi balso ypatybių pokyčiai. Bendrai tariant: prieš ovuliaciją moteriškas „vokalas“tampa aukštesnis ir melodingesnis, didėja kalbos greitis, o artėjant mėnesinėms – mažėja tembras ir tempas. Kai kurios jaunos ponios turi tiek daug, kad tai tampa akivaizdu net neišmanančiajai ausiai.

17. Ar tiesa, kad moterys, sergančios PMS, tampa nervingos ir neprognozuojamos?

Greičiau impulsyvesnis. Pavyzdžiui, Moterų išlaidų elgesys jautrus mėnesinių ciklui nustatyta, kad prieš pat menstruacijas moterys išleidžia daugiau pinigų ir neapgalvotai perka. Taip yra dėl to, kad jaunos damos patiria fizinį diskomfortą ir ieško būdų, kaip pasijusti geriau. Neapgalvotas impulsyvus apsipirkimas yra vienas iš jų.

18. Ar mėnesinių metu darotės kvaili?

Hormoniniai svyravimai iš tiesų gali pabloginti atmintį ir susikaupti bent kai kurioms moterims. Tam įtakos turi ir fizinis diskomfortas: patyrusios nemalonius pojūčius gimdoje, moterys blaškosi, greičiau pavargsta, mažiau susikaupia. Tačiau kalbėti apie protinių gebėjimų sumažėjimą šiuo atveju yra tas pats, kas manyti, kad peršalę žmonės tampa kvaili.

19. Ar galiu dažyti plaukus menstruacijų metu?

Yra mintis, kad hormonų svyravimai menstruacijų metu kažkaip pakeičia plaukų savybes, dėl to dažai blogai klojasi. Tačiau profesionalūs kirpėjai nepatvirtina šios tiesos apie 6 plaukų spalvos mitus. Dažymo rezultatas nepriklauso nuo ciklo dienos, tad atsineškite grožio tada, kai norite.

20. O kaip dėl blakstienų priauginimo?

Gali. Menstruacijos nekeičia plaukų savybių, todėl „ilgintuvų“klijavimo prie blakstienų procedūra bus lygiai tokia pati, kaip ir bet kurią kitą ciklo dieną.

21. Sako, mėnesinių metu nereikia nei pas odontologą, nei depiliacijos, nes skaudės labiau. Tai yra tiesa?

Taip, bet tik iš dalies. Iš tiesų, skausmo slenkstis keičia skausmo suvokimą menstruacinio ciklo fazėse moterims, kenčiančioms nuo lėtinio skausmo. priklausomai nuo ciklo fazės. Jis sumažėja likus savaitei iki menstruacijų. Tai reiškia, kad dantų gydymas ar, pavyzdžiui, cukravimas, jums atrodys nemalonesnis nei įprastai.

Tačiau pasibaigus menstruacijoms ir iki ovuliacijos skausmo slenkstis, priešingai, auga. Tad šiems laikotarpiams verta skirti bet kokių skausmingų procedūrų.

22. Ar galima atlikti tyrimus menstruacijų metu?

Daug kas priklauso nuo to, apie kokią analizę kalbame.

Pavyzdžiui, hemoglobino kiekis natūraliai mažėja netekus kraujo, todėl hemoglobino kiekį matuoti menstruacijų metu būtų klaida. Priešingai, cholesterolio lygis yra didesnis mėnesinių ciklo metu, turintis įtakos cholesterolio kiekiui, nei prieš ir po. Jei vartojate skausmą malšinančius vaistus, jie taip pat gali turėti įtakos jūsų tyrimo rezultatams.

Todėl, jei įmanoma, kraujo ir šlapimo tyrimus atidėkite, kol pasibaigs mėnesinės. Jei analizė yra skubi, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kad jis iššifruotų rezultatus ir pakoreguotų jūsų ciklo fazę.

23. Ar galima dėti makšties žvakutes menstruacijų metu?

Galite lažintis. Tačiau reikia turėti omenyje, kad kraujavimas gali nuplauti vaistą dar prieš jam įsigaliojant. Tai reiškia, kad sumažės ir gydymo efektyvumas. Ši situacija, kaip taisyklė, yra nurodyta konkrečių žvakučių instrukcijose.

Daugeliu atvejų žvakės skiriamos tokiu kursu, kurio negalima pertraukti. Todėl yra dvi problemos sprendimo galimybės:

• Kursą pradėkite taip, kad jį užbaigtumėte iki menstruacijų pradžios. Pavyzdžiui, jei jūsų žvakės skirtos naudoti 10 dienų, kursą turite pradėti ne vėliau kaip likus 11-13 dienų iki planuojamos mėnesinių pradžios.
• Naudokite atsparias plovimui žvakes. Tokios žvakutės yra gana retos ir kainuoja daugiau nei jų nuplaunamos. Paklauskite savo ginekologo, kurioms iš jų teikti pirmenybę.

24. Ar galima iki reikiamos datos sukelti mėnesines?

Apskritai, taip. Veiksmingiausias būdas yra pradėti vartoti kontraceptines tabletes ciklo metu prieš pageidaujamą datą. Tokiu atveju menstruacijos prasidės per dieną ar dvi po to, kai nustosite vartoti tabletes.

Kiti menstruacijų sukėlimo būdai yra įvairūs fiziniai metodai. Pavyzdžiui, galite išsimaudyti karštoje vonioje arba pasimylėti. Tačiau tokių metodų efektyvumas yra daug mažesnis. Ir bet kokiu atveju, jei įtariate, kad esate nėščia, jie kategoriškai negali būti naudojami.

25. Ką gerti ar valgyti norint atitolinti mėnesines?

Nei maistas, nei gėrimai neturi įtakos menstruacijų pradžiai. Jei norite atidėti mėnesines, padės tik hormoniniai vaistai, ypač kontraceptinės tabletės. Jūsų mėnesinės neprasidės tol, kol nenutrauksite jų vartojimo.