Net žiūrėdami mėgstamą TV laidą ar naktį įjungtą lempą galime išsekti, pasisavinti gyvybinės energijos atsargas
Mes jums pasakysime, kaip padėti onkologiniam pacientui ir ką pirmiausia reikia daryti, o ko jokiu būdu negalima
Savęs diagnozė ir sutapimas su „simptomais“iš interneto gali lemti tai, kad žmogus pradeda „priprasti prie įvaizdžio“, neišspręsdamas tikrųjų problemų
Šios žmogiškos savybės tikrai buvo jums būdingos vaikystėje. Atnaujinkite juos atmintyje: suaugus jie tikrai pravers
Neteikite per daug reikšmės Naujųjų metų pažadams: stebuklai neįvyksta savaime, tam reikia sunkiai dirbti, o dabar geriau
Kaip įveikti vidinius konfliktus ir gyventi pagal savo vertybes? Kaip jūs pasiekiate savo tikslus? Straipsnio pabaigoje gausite atsakymus į šiuos klausimus
Kaip mąstyti pozityviai, jei viršininkas tave ką tik išbarė arba draugas skundžiasi gyvenimu? Pirmiausia išsiaiškink, ar viskas taip blogai
Yra dalykų, kuriuos labai norime padaryti, bet retai pasiekiame tikslą. Straipsnis tiems, kurie bent kartą planavo pradėti naują gyvenimą, bet negalėjo
Kiekvienas iš mūsų kartais jaučiasi kaltas dėl savo nusižengimų. Tačiau šis jausmas mus traukia žemyn ir demotyvuoja dėl daugelio priežasčių
Jei nuolat naršote savo socialinės žiniasklaidos kanalą, bijodami ką nors praleisti, galite turėti pelno praradimo sindromą. Supratimas, kodėl tai atsiranda
Psichologinis stabilumas yra viena iš pagrindinių „kailių ruonių“savybių. Žurnalistas Nicholas Cole'as surinko patarimus, kurie padės komandoms dirbti
Aukos psichologija paprasta: aš dėl nieko kaltas, dėl visko kaltos aplinkybės, kiti žmonės (pabrėžkite būtinybę). Sužinokite, kaip nustoti gailėtis savęs
Mesti senus blogus įpročius ir priimti naujus, kurie yra geri, yra du visiškai skirtingi dalykai. Išbandykite psichologo Niro Eialo laipsniškų kraštutinumų metodą
Prisipažįstu, turiu vieną dalyką – turiu dirbti kambaryje, kuriame esu vienas, kuriame tyli ir groja mano mėgstamiausia muzika. O svarbiausia, kad būtų stalas ir patogi kėdė, ant kurios aš sėdžiu. Jokių sofų, pufų, taburečių ir kelių neveikia.
Sužinojote, kiek iš tikrųjų reikia naujo įpročio (ne, ne 21 dienos) ir kodėl neturėtumėte barti savęs dėl disciplinos stokos
Žingsnis po žingsnio strategija tiems, kurie kelia sau finansinius tikslus, bet niekada nepasiekia rezultato. Įsilaužėlis į gyvenimą tiksliai supranta, kaip sutaupyti pinigų, kad išpildytų visus savo norus
Šie keturi žingsniai padės nusiteikti pozityviai ir į viską pažvelgti kitu kampu. Kartais norint būti laimingam, reikia atlikti paprasčiausius veiksmus
Šie principai ir stereotipai daro mus nelaimingus. Laikas jų atsisakyti. Nuo vaikystės esame mokomi tam tikrų „tiesų“ir elgesio taisyklių, kurias priimame kaip savaime suprantamą dalyką ir jomis toliau tikime net ir suaugę. Viena šių nuostatų dalis tikrai motyvuoja, padeda efektyviai dirbti ir išlikti geru žmogumi.
Didelė sėkmė ne visada atneša ilgalaikių teigiamų emocijų. Ilgalaikės sėkmės idėja padės naujai pažvelgti į asmenines pergales ir pasiekimus
Mūsų patarimai padidins produktyvumą ir motyvaciją, sugrąžins susidomėjimą darbu, taip pat padės asmeniniam ir profesiniam tobulėjimui
Priešingai populiariems įsitikinimams, tikrų rusų pasakų herojės yra ne patriarchalinės santvarkos aukos, o stiprios, išmintingos, save suvokusios moterys
Norėdami nuveikti daugiau, išsiugdykite tris paprastus įpročius. Jie padės teisingai paskirstyti laiką, nurodyti rezultatą ir nesiblaškyti pakeliui į tikslą
Jei esate po abejonių ir kompleksų jungu, pats laikas išmokti pasitikėti savimi, didžiuotis savimi ir jaustis geriausiai
Dažnai kliūtys, trukdančios mums pasiekti savo tikslus ar tobulėti, yra tik mūsų galvoje. Sąmonė lemia, kaip elgiamės sudėtingose situacijose, ar susidorojame su baime, pasiseka ar nepasiseka. Todėl jį reikia keisti
Universalus būdas pasiekti savo tikslą: sutelkite dėmesį tik į vieną svarbų dalyką, o ne švaistykite laiką ir energiją šimtams mažų dalykų
Jei jaučiatės nepatenkinti gyvenimu, turėtumėte šiek tiek iškvėpti ir atsiriboti, užduoti sau keletą klausimų ir į juos sąžiningai atsakyti
Nesitikėkite tinkamos nuotaikos ar energijos padidėjimo. Galite sustabdyti atidėliojimą ir be jo. 1. Pašalinkite emocijas iš lygties Atidėliojimas dažnai virsta ciklu. Kai kurių užduočių išvengiame, didėja nerimas, todėl vėl atidedame reikalus vėlesniam laikui.
Įpročių, tiek blogų, tiek pageidaujamų, ugdymas nėra greitas verslas. Taigi pradėkite nuo mažo ir palaipsniui eikite link savo tikslų
Jei neturite jėgų net paprasčiausiems dalykams, pagalvokite: ar tai tikrai tokie svarbūs dalykai? Galbūt verta pakeisti savo požiūrį į pažįstamą
Viešai duodami pažadą tikimės, kad nuo šiol neišvengsime jo įvykdymo. Tačiau dažnai būna kitaip. Lifehacker pasakoja kodėl
Apie tai, kaip tapti geresniu, nuosekliai atsikratant neigiamų įpročių. Jūsų pastangos atsikratyti neigiamų įpročių atsipirks su kaupu
Neleiskite emocijoms užvaldyti, struktūrizuokite užduotis ir galų gale tikėkitės atlygio: mes sugalvojame, kaip motyvuoti save neforsuojant psichikos
Tinginystė yra pavojingas dalykas. Verta nors minutei leisti ją prie slenksčio, ir ji jau pradeda dalykiškai tvarkyti tavo laiką. Bet mes žinome, kaip įveikti tinginystę
Sistemingas požiūris padės jums pasiekti sėkmės beveik visose jūsų gyvenimo srityse. Svarbiausia yra nuoseklumas ir reguliarumas
Kitų žmonių lūkesčiai, kitų pritarimo poreikis ir emocinis bagažas iš praeities tik apsunkins jūsų kelią į tikslą, kad ir koks jis būtų
Norėdami padidinti savo motyvaciją, vadovaukitės šiais paprastais patarimais. Tačiau atminkite, kad geriausias būdas save motyvuoti – tinkamai organizuoti savo gyvenimą
Šie paprasti patarimai padės išlaikyti motyvaciją, kai išsenka. Pakeiskite įpročius, pažiūrėkite į situaciją ir spręskite problemą
Viskas, ko jums reikia, yra geras planas ir drąsa. Tačiau prieš skubėdami į mūšį ir bet kokiomis priemonėmis siekdami savo tikslo, pagalvokite, apie ką iš tikrųjų svajojate
Jei su jais nekovosite, baimė, įprotis viską komplikuoti ir kitos priežastys visada trukdys įgyvendinti savo norus. Klausimas "Kodėl žmogus to nedaro?" keblus. Paprastai atsakymas yra nežinojimas, ką ir kaip daryti. Tačiau šiandien daugumai „noriu“paieškos sistemos suteikia šimtus idėjų ir patarimų, nesvarbu, apie ką tai būtų:
Sužinokite, kaip nudžiuginti save paprastais ir prieinamais būdais. Pasirinkimai apima eiti į vasarnamį, klausytis liūdnos muzikos ir valgyti morkas