Kodėl niežti pėdas ir kaip atsikratyti niežulio

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo kojų, yra nuleisti rankas nuo jų.

Niežulys erzina ir vargina. Tačiau yra gerų naujienų: greičiausiai jo priežastys yra kodėl man niežti kojos? Priežastys, simptomai ir niežulio malšinimas yra nekenksmingi ir jūs galite juos greitai ir lengvai įveikti. Tačiau yra išimčių.

Kodėl kojos niežti?

1. Jūsų odai trūksta drėgmės

Tai turbūt pati populiariausia niežėjimo priežastis. Gydytojai sausą odą vadina kseroze. Tam yra daug prielaidų. Galbūt tu:

• Plaukimas chloruoto vandens baseine.
• Gyvenate sausame, karštame klimate ir pamiršote apsaugoti kojas nuo saulės – pavyzdžiui, dėvėkite šortus.
• Daug laiko praleiskite vandenyje. Tokiu atveju epidermis tampa laisvas, akytas ir, patekęs į žemę, akimirksniu praranda drėgmę.
• Jau ne jaunas. Odos būklės senstant Oda plonėja ir išsausėja.
• Nuplaukite kojas per karštu vandeniu.

Ką daryti

Norint pažaboti kserozę, pakanka pasirūpinti odos drėgme. Po maudymosi arba pagal poreikį naudokite drėkinamąsias priemones. Gerti daug skysčių. Kontroliuokite drėgmę patalpoje, kurioje praleidžiate didžiąją dienos dalį. Nusiprauskite po dušu arba vonioje šiltu, o ne karštu vandeniu.

2. Jūs nepakankamai kruopščiai nusiplaunate kojas

Odos paviršiuje kaupiasi nešvarumai, prakaitas, negyvos epidermio ląstelės ir sutrinka jos oro mainai. Niežėjimas yra nuspėjama pasekmė.

Ką daryti

Atidžiai stebėkite higieną. Reguliariai maudykitės vonioje arba duše šiltu vandeniu ir švelniu muilu. Po maudymosi procedūrų nepamirškite odą patepti drėkinamuoju geliu ar kremu.

3. Neseniai nusiskutote kojas

Skutimasis gali sudirginti odą, ypač jei naudojate seną, nuobodu peiliuką. Skutimosi kremuose (arba jų depiliaciniuose pusbroliuose) esančios cheminės medžiagos dažnai padidina šį dirginimą.

Ką daryti

Įsitikinkite, kad skustuvo peiliukai visada yra švieži ir aštrūs. Rinkitės hipoalerginius kremus, putas ar skutimosi gelius. Procedūrą atlikite lėtai ir atsargiai.

4. Mūvite per aptemptas kelnes

Pernelyg aptempti drabužiai verčia odą prakaituoti, trukdo jai kvėpuoti, sutrinka kraujotaka.

Ką daryti

Rinkitės kelnes arba kelnes iš minkštų, kvėpuojančių audinių: medvilnės, lino, trikotažo. Stenkitės atsisakyti aptemptų drabužių arba nešioti juos ne kasdien, o tik ypatingomis progomis.

5. Sergate alerginiu kontaktiniu dermatitu

Gali būti, kad kai kurios medžiagos, su kuriomis liečiasi jūsų pėdos, sukelia alerginę reakciją. Pradiniame etape šio tipo dermatitas pasireiškia niežėjimu. Jei kontaktas su dirginančia medžiaga tęsiasi, ant odos gali atsirasti bėrimas, patinimas ir skausmingi įtrūkimai.

Alergenai gali būti:

• kai kurie augalai, su kuriais susidūrėte vaikščiodami gamtoje trumpais šortais;
• stiprios cheminės medžiagos, esančios skalbinių plovikliuose, audinių minkštikliuose arba, pavyzdžiui, savaiminio įdegio kreme;
• drabužiai ar batai iš gumos arba latekso, jei jie liečiasi su oda;
• kai kurių antibiotikų tepalų, tokių kaip Neosporin.

Ką daryti

Pirmiausia nustokite kontaktuoti su galimu alergenu. Jei ką tik grįžote iš pasivaikščiojimo, kruopščiai nusiplaukite kojas. Jei naudojate kosmetiką ar tepalus, laikinai juos išmeskite ir stebėkite odos būklę. Pabandykite pakeisti skalbiklį į hipoalerginį ir skalbdami nepamirškite dvigubo skalavimo režimo.

6. Jūs nervinatės

Stresas gali būti galima užburto niežėjimo ciklo ir niežtinčios odos nerimo priežastis. Ir čia yra rizika pakliūti į užburtą ratą: nervinatės, todėl niežti; dėl niežėjimo jūs nerimaujate – ir dar labiau nerimaujate.

Ką daryti

Nesijaudink dėl smulkmenų. Išmokite kontroliuoti savo streso lygį. Miegokite bent 8 valandas per dieną ir reguliariai organizuokitės savaitgalius, skirdami laiko išskirtinai poilsiui.

7. Jūs sergate egzema

Egzema, dar žinoma kaip atopinis dermatitas, gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant apatines galūnes. Pagrindinis jo simptomas yra niežulys. Tačiau yra ir kitų: paraudimas, spalvotų (rožinių, pilkšvų, rusvų) dėmių atsiradimas ir drėgmės pripildytos pūslelės niežtinčioje odos vietoje.

Ką daryti

Jei pastebėjote egzemos požymius, kreipkitės į dermatologą. Specialistas parinks Jums individualų gydymo kursą.

8. Jūs sergate diabetu

Ši liga dažnai paveikia Kodėl niežti kojos? pabloginti odos būklę, sukelianti padidėjusį sausumą ir niežėjimą.

Ką daryti

Jei pėdas niežti dėl diabeto, pasitarkite su gydytoju. Jis jums pasakys, kaip ir kokiomis priemonėmis galite atsikratyti niežulio.

9. Turite sveikatos problemų – galbūt dar nediagnozuota

Niežulys dažnai yra pirmasis gana rimto negalavimo simptomas. Jis gali liudyti apie:

• kepenų ligos - pavyzdžiui, apie virusinį hepatitą ar cirozę;
• inkstų liga;
• skydliaukės problemos - hipotirozė arba hipertiroidizmas;
• kai kurios vėžio rūšys (pavyzdžiui, niežulys gali pasireikšti kaip Hodžkino limfoma arba odos vėžys).

Ką daryti

Dėl diagnozės ir tolesnio gydymo kreipkitės į gydytoją (pradžioje, terapeutą).

Kada skubiai kreiptis į gydytoją

Štai keletas aiškių požymių, kad turėtumėte kuo greičiau pasikonsultuoti su terapeutu.

• Kojos niežti ilgiau nei dvi savaites, nepaisant to, kad laikotės higienos, drėkinate odą ir kiek įmanoma ribojate kontaktą su galimais alergenais.
• Niežulys yra toks stiprus, kad trukdo miegoti naktį arba atitraukia dėmesį nuo darbo ir asmeninio gyvenimo dienos metu.
• Stiprus noras kasytis atsiranda reguliariai ir be jokios aiškios priežasties.
• Niežulys pamažu plinta į visą kūną.
• „Niežus“lydi nuolatinio nuovargio ar karščiavimo jausmas.

Bet kuris iš šių simptomų rodo, kad galite turėti rimtą sveikatos būklę. Ją reikia diagnozuoti ir gydyti.

Kaip atsikratyti niežėjimo, jei jūsų pėdos niežti dabar

1. Naudokite vėsų kompresą

Niežtinčią vietą užtepkite šaltame vandenyje suvilgytu minkštu skudurėliu arba plona servetėle suvyniotu ledo paketu (šaldytų daržovių).

2. Pasigaminkite avižinių dribsnių vonelę

Ne tą, kurį gaminate pusryčiams (nors, nesant alternatyvos, tai taip pat yra galimybė). Jums reikalingas produktas yra losjonai, kurių sudėtyje yra koloidinių avižų. 1-2 šaukštus produkto praskieskite pėdų vonelėje ir naudokite 10-15 minučių.

3. Drėkinkite odą

Tai padės hipoalerginiams drėkinamiesiems kremams ir geliams. Idealu, jei produktai turi ir vėsinantį poveikį.

4. Išgerkite nereceptinį antihistamininį preparatą

Ši rekomendacija aktuali, jei įtariate alerginę reakciją. Kitais atvejais antihistamininių vaistų vartojimas bus nenaudingas.

5. Stenkitės neniežti

Taip, gali būti sunku. Tačiau svarbu kontroliuoti save. Kasydami odą, tik padidinate niežulį. Be to, į įbrėžimus gali patekti infekcija, tada teks kovoti ne tik su „niežais“, bet ir skausmingais bėrimais.