11 požymių, kad reikia bėgti nuo psichologo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pavojaus varpai, rodantys, kad specialistas neturi pakankamai kvalifikacijos.

1. Jums nustatyta diagnozė

Viskas priklauso nuo to, kas yra priešais jus: psichologas ar psichiatras. Diagnozę diagnozuoti ir skirti vaistus turi teisę tik specialistas, turintis aukštąjį medicininį – būtent medicininį, o ne psichologinį – išsilavinimą ir galiojantį pažymėjimą. Jei kalbame apie psichikos sutrikimus, juos diagnozuoja psichiatrai ir neurologai – tam jie bendrauja su pacientu ir duoda jam specialius tyrimus bei anketas.

O psichologas, įtaręs, kad klientas serga liga, kurią reikia gydyti vaistais, gali rekomenduoti kreiptis į gydytoją. Ir prielaidos forma: „Gal jūs sergate depresija ir, be psichoterapijos, reikės gerti antidepresantus. Leiskite man rekomenduoti gerą gydytoją." Psichologas neturėtų daryti kategoriškų teiginių ("Matau, kad turite nerimo sutrikimą, mes jį išgydysime").

2. Jūsų problemos nuvertintos

Tai yra, jie aiškiai parodo, kad jie yra smulkmenos ir neverta jaudintis, o jūs tiesiog veltui apgaudinėjote save. Ir apskritai yra žmonių, kuriems dabar daug blogiau nei tau. Apie tai jie gali pasakyti tiesiai: „Nereikia taip nusiminti!“, „Neverta tokių ašarų“, „Nieko baisaus nenutiko. Arba užuomina gestais, atodūsiais, nuolaidžiomis šypsenomis.

Taip neturi būti. Užsiėmimo metu tarp kliento ir gero psichologo sukuriama saugi erdvė, kurioje žmogus jaučiasi visiškai suprastas ir priimtas. Be to jis negalės atsiverti, o susidoroti su savo situacijomis ir prašymais bus beveik neįmanoma.

3. Jums nesuteikiama reikalinga informacija

Pavyzdžiui, psichologas nenori rodyti išsilavinimo dokumentų, atsisako aiškiai paaiškinti, kaip tai veikia ir kokius metodus taiko, nesako, ar buvo atlikta supervizija ir asmeninė terapija.

Kompetentingas specialistas neturi jokios priežasties būti tokiam slaptam. Daugelis psichoterapeutų patys skelbia dokumentų skenuotus savo tinklalapiuose bei socialiniuose tinkluose ir noriai atsako į klausimus. Atsisakymas ir neigiama reakcija tikrai turėtų jus įspėti.

4. Jie primeta tau savo nuomonę

Tarkime, jūs kalbate apie tai, kas jus vargina, o jie jums sako: „Gerai, viskas aišku, turite šaltą ir nuodingą mamą ir dėl to visos problemos. Mums skubiai reikia išsiskirti! Nesutikti? Tai tik gynybinė reakcija!

Net jei viskas iš tikrųjų taip (o tai nėra faktas), jūs pats turite padaryti tokią išvadą. Kaip ir bet kas kitas. Psichologo menas – užduoti teisingus klausimus ir daryti tikslias prielaidas.

5. Jums pasakoma, ką daryti

Atsakomybė už savo gyvenimą, visus jūsų priimtus sprendimus ir jų pasekmes tenka tik jums. Ir geras psichologas to iš jūsų neatims – vadinasi, jis neapspręs už jus, ką daryti.

Todėl direktyvūs ir kategoriški teiginiai, kaip „Reikia keisti darbą“arba „Išsisiskirk su šiuo žmogumi, tau nepasiseks su juo“yra labai nerimą keliantis ženklas.

6. Jie su tavimi kalba apie religiją ar ezoteriką

Jie pataria eiti į bažnyčią ir melstis, apeliuoti į religinius tekstus, ilgai kalbėti apie karmą, astralinį kūną, energijos srautus ar Vedinį moteriškumą.

Visa tai labai toli nuo moksliškai įrodytų ir patikrintų terapijos metodų. Jokioje save gerbiančioje mokymo įstaigoje nemokoma čakrų tyrimo ar gydymo malda. Tai reiškia, kad tokio požiūrio „specialistas“vargu ar jums padės.

7. Esate apkaltintas ir sugėdintas

„Ar tai įmanoma?!“, „Ką tu galvoji?“, „Ar tau ne gėda?“, „Tu pats kaltas dėl to, kas tau nutiko“. Tokios frazės neturėtų skambėti seanso metu. Siekdamas padėti klientui progresuoti, psichologas stengiasi apsieiti be teismų, juo labiau – be priekaištų ar vertinimo. Tai neetiška ir gali rimtai pakenkti asmeniui.

8. Jie su tavimi kalba tik apie save

Didžiąją užsiėmimo dalį klausote savo terapeuto gyvenimo istorijų ir jo diskursų įvairiomis temomis. Kartais psichologas tikrai gali šiek tiek papasakoti apie save, o tai daroma specialiai tam, kad užmegztų kontaktą su klientu, padėtų jam atsiverti ar išsiugdyti mintį. Tačiau paprastai šią techniką ekspertai naudoja labai dozuodami, kad neužsitrauktų antklodės ant savęs.

9. Kalbėkitės su jumis apie kitus žmones

Apie savo tėvus, partnerius, draugus ar kolegas. Ką jie galvoja, kaip jie susiję su jūsų žodžiais ir veiksmais. Arba psichologas į situaciją žiūri visai ne iš jūsų, o iš jūsų aplinkos pozicijų.

Pavyzdžiui, kalbi apie konfliktą su mama, o specialistė tarsi stoja į jos pusę ir pradeda nerimauti dėl jos jausmų. Taip gali nutikti, jei jis turi kokių nors neišspręstų problemų ir savo patirtį projektuoja į kliento situaciją. Ir jei taip nutinka nuolat, galbūt psichologui reikia asmeninės terapijos, o jums – kito psichologo.

10. Jie elgiasi su tavimi pažįstamai

Specialistas naudoja „tu“kreipimusis, liečia tave, pliaukšteli per petį, nederamai juokauja. Arba net bando draugauti, skambina kur nors vykti kartu, rašo ar skambina dėl asmeninių priežasčių.

Tokių santykių tarp kliento ir terapeuto neturėtų būti: tai padarys psichologą šališką ir šališką ir trukdys jūsų pažangai. Taigi arba terapija, arba draugystė.

11. Jūs žinote kitų klientų paslaptis

Profesionalas gali panaudoti kito kliento istorijos pavyzdį, jei ji kažkaip atkartoja tavo istoriją ir suteikia pagrindo apmąstymams bei išvadoms arba padeda suprasti, kad tavo reakcijos ir jausmai yra visiškai normalūs.

Bet psichologas tai daro taip, kad nebūtų galima identifikuoti žmogaus asmenybės: neįvardija vardų, neaprašo išvaizdos, nenurodo, kada klientas į jį kreipėsi („Moteris, kuri buvo įrašyta po tavęs, turi tokią dramą …“). Priešingu atveju jis pažeis konfidencialumą, ir tai yra nepriimtina. Ir nėra garantijos, kad su jumis nebus elgiamasi taip pat ir jūsų konfidenciali informacija nebus vieša.