Didelių tikslų pasiekimo vadovas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Atėjo laikas pakeisti požiūrį į savo tikslus. Naudokite šį vadovą norėdami sukurti savo veiksmų planą.

Paimkite kortelę savo užrašams arba tiesiog sunkaus popieriaus lapą. Viršutiniame dešiniajame kampe užsirašykite šiandienos datą. Dabar galite pradėti rengti veiksmų planą. Jums reikia tik šešių žingsnių.

1. Nustatykite, ką

Du kiškius persekiosi, nė vieno nepagausi.

Rusų patarlė

Jei nepavyko pasiekti savo tikslų, greičiausiai susiduriate su dažna problema: jūs tik apytiksliai įsivaizduojate, ko norite. Pavyzdžiui, jūs galvojate: „Aš noriu būti rašytoja“. Tačiau tai nėra tikslas. Ką norite parašyti: istoriją, eilėraštį, straipsnį tinklaraščiui? Arba dokumentinė proza?

Pirmasis žingsnis siekiant savo tikslo yra žinoti, ko norite. Jei praleisite šį žingsnį, nieko nepasieksite, nes nežinosite, kuria kryptimi eiti. Todėl gerai apgalvokite, ko norite pasiekti, ir aiškiai apsibrėžkite tikslą.

Pratimas. Toje pačioje kortelės pusėje užrašykite, ką norite pasiekti. Tai turėtų atrodyti taip: „Norėdamas [palikti tuščią] aš [užrašau tikslą čia]“.

2. Nustatykite, kada

Tikslas yra tik svajonė, kuri turi terminą.

Napoleonas Hillas, knygos „Galvok ir būk turtingas“autorius

Pagalvokite apie ką tik suformuluotą tikslą. Kiek laiko svajojote tai pasiekti? Jei tai didelis tikslas, greičiausiai tai buvo keleri metai. Turėjai norą, bet nebuvo aiškaus termino.

Dabar atėjo laikas pasirinkti datą, iki kurios norite pasiekti savo tikslą. Sąlygos turi būti įgyvendinamos, bet pakankamai sudėtingos. Jei skirsite sau per mažai laiko, norėsite jo atsisakyti pusiaukelėje. Per daug ir pradedi atidėlioti.

Nesirinkite gruodžio 31 d., nes tai yra metų pabaiga. Apskaičiuokite tinkamą datą pagal savo galimybes. Pavyzdžiui, jei norite savo tinklaraštyje parašyti 50 straipsnių ir ketinate parašyti du straipsnius per savaitę, terminas būtų 25 savaitės nuo šiandien.

Pratimas. Įveskite datą į tuščią vietą.

3. Apibrėžkite kaip

Sėkmingi žmonės yra tik žmonės, turintys sėkmingų įpročių.

Brianas Tracy yra knygų apie saviugdą, įskaitant „Leave Squeamishness“, „Eat a Frog“, autorius.

Be plano jūsų tikslas pasmerktas žlugti net ir pasirinkus tinkamą terminą. Ir dar blogiau nei jokio plano, tik labai sudėtingas planas. Todėl prieš pradėdami judėti savo tikslo link, turite nustatyti, kokių įpročių reikia, kad būtumėte sėkmingi. Geriau apsiribokite dviem ar trimis.

O įvesti naujus įpročius į savo kasdienybę padės ketinimų įgyvendinimo strategija arba „strategija kada / tada“P. M. Gollwitzeris. Įgyvendinimo ketinimai: stiprus paprastų planų poveikis / Amerikos psichologas. Ji sukuria naujus įpročius į esamą režimą.

Pagalvokite apie tai, ką darote kiekvieną dieną. Atsikeliate ryte, išsivalote dantis, valgote pusryčius, važiuojate į darbą ar vežate vaikus į mokyklą ir pan. Prie šių jau įsisenėjusių įpročių galima prisirišti naujų įpročių.

Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra parašyti knygą, jūsų strategija gali skambėti taip:

• kada Paguldysiu vaikus miegoti tada Pusvalandį skirsiu savo knygai rašyti;
• kada Ryte einu į darbą, tada Klausau podcast'o rašytojams.

Pratimas. Kortelės apačioje parašykite savo kada / tada strategiją.

4. Nustatykite, kur

Bet kokiai problemai išspręsti reikia optimizmo, ištvermės ir bendradarbiavimo su kitais. Ir žaidimai yra geriausias to pasireiškimas.

Jane McGonigal yra žaidimų dizainerė ir knygų apie kompiuterinių žaidimų naudą autorė

Viena iš priežasčių, kodėl tokie žaidimai kaip „Angry Birds“taip sukelia priklausomybę, yra pasididžiavimas, kurį patiriame baigę vieną lygį ir pereidami į kitą. Panašų efektą galima atkurti suskaidžius tikslą į kelis lygius.

Pamirškite požiūrį „viskas arba nieko“. Nuspręskite, kur sustosite švęsti savo pergalę kelyje į sėkmę. Pavyzdžiui, jei norite parašyti knygą, šios stotelės gali būti atskiri skyriai.

Mažos pergalės įkvepia pasitikėjimo ir sustiprina jūsų sėkmės galimybes. Tačiau jei iš anksto jų neapibrėžiate, jie gali likti nepastebėti.

Pratimas. Kortelės apačioje nubrėžkite horizontalią liniją ir atskirkite ją vertikaliais ženklais – tai jūsų stotelės pakeliui į tikslą. Suplanuokite 4–5 tokias stoteles. Kuo didesnis jūsų tikslas, tuo daugiau sustojimų turėtumėte. Šios dienos datą įrašykite eilutės pradžioje, o terminą – pabaigoje.

5. Nustatykite, kodėl

Sėkmės paslaptis niekada, niekada nepasiduok.

Wilma Mankiller, pirmoji moteris, tapusi čerokių vadu

Visada turėtumėte turėti daugiau nei vieną priežastį judėti link savo pagrindinio tikslo. Jei turite tik vieną motyvacijos šaltinį, vargu ar gausite tai, ko norite. Paprasčiausiai rasite kitų būdų, kaip patenkinti savo poreikį, užuot dėję papildomų pastangų ir judėję didelio tikslo link.

• Rasite lengvesnių būdų užsidirbti pinigų nei pradėti savo verslą.
• Rasite lengvesnių būdų padėti kitiems nei įkurti labdaros fondą.
• Rasite lengvesnių būdų išlaisvinti savo kūrybiškumą nei parašyti visą knygą.

Tačiau kai jūsų siekį nuolat skatina keli motyvacijos šaltiniai, jūs tiesiog negalite nukrypti nuo savo pagrindinio tikslo.

Pagalvokite, kaip pagerės jūsų gyvenimas, kai gausite tai, ko norite. ko išmoksi? Kokių naujų galimybių turėsite? Kaip jūsų sėkmė padės jūsų artimiesiems? Ką prarasite, jei pasitrauksite anksčiau laiko?

Pratimas. Apverskite kortelę, vertikaliai padalinkite į dvi dalis, o kairėje surašykite 5 priežastis, kurios įkvepia jus siekti savo tikslo.

6. Nustatykite, kas

Du yra geriau nei vienas; nes jie turi gerą atlygį už savo darbą: jei vienas kris, kitas pakels savo draugą.

Ekleziastas (4:9)

Kelyje į tikslą mums reikia draugų ir artimųjų palaikymo. Neabejotinai turėtumėte turėti žmonių, kurie jus nudžiugins sunkiais laikais, padės patarimais, kai susipainiosite, ir kartu su jumis švęs jūsų pergales. Ir kuo daugiau tokių žmonių bus jūsų aplinkoje, tuo geriau.

Pratimas. Dešinėje užsirašykite 3–5 žmonių, į kuriuos galite kreiptis dėl pagalbos, vardus.

Dabar turite veiksmų planą, kad pasiektumėte savo branginamą tikslą. Laikykite šią kortelę gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant naktinio staliuko, ir skaitykite savo planą ryte ir vakare. Tai padės išlikti kelyje ir visada prisiminti, kad turite viską, ko reikia norint gauti tai, ko norite.