3 frazės, kurias reikia pasakyti vietoj „Nesijaudink“

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Norint nuraminti nerimą keliantį žmogų, neužtenka tik pasakyti, kad nesijaudintų dėl problemos.

1. "Kaip aš galiu jums padėti?"

Tikra pagalba yra daug geriau nei bet kokie raminantys žodžiai. Jei žmogus atsidūrė sunkioje situacijoje, pasistenkite jam padėti.

Taip, gali atsitikti taip, kad nieko negali padaryti. Tačiau žmogus pamatys, kad tu tikrai pasiruošęs paskolinti petį ir ateiti į pagalbą. Taip elgdamiesi parodysite, kad jumis galima pasikliauti ateityje.

Net jei negalite padėti žmogui, jis jausis ramesnis, suprasdamas, kad kažkas jį palaiko.

2. „Suprantu, ką tu dabar išgyveni“

Prisiminkite, kaip jūs pats dėl kažko skausmingai jaudinotės. Tomis akimirkomis turėjai jaustis vienišas.

Kai nutinka kažkas nemalonaus, esame linkę manyti, kad tai gali nutikti tik mums. Bet iš tikrųjų taip nėra.

Jei buvote panašioje situacijoje, papasakokite asmeniui apie savo patirtį. Jis tavimi pasitikės ir jausis daug geriau. Pasidalykite patarimais, kaip jums tai pavyko. Leisk jam savo pavyzdžiu pamatyti, kad ši problema gali būti išspręsta.

3. „Tai tikrai košmaras“

Nepaisant visų jūsų pastangų ir troškimų, jūs negalite padėti visiems. Bet tu gali tiesiog leisti žmogui išlieti tau savo sielą. Kai šalia yra žmogus, kuris gali tiesiog reikiamu metu išklausyti ir užjausti, jau yra gerai.

Negalite padėti veiksmais ar patarimais? Tiesiog pripažinkite asmens problemą ir leiskite jam kalbėti.

Tokiu būdu leidžiate jam suprasti, kad galite atvirai reikšti emocijas ir pasidalinti savo išgyvenimais prieš jus.