Kaip dažnai iš tikrųjų turėtumėte plauti plaukus?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Gali būti, kad viską darote ne taip.

Kodėl plaukai riebaluojasi

Priežastis yra mūsų odos riebalinėse liaukose. Per dieną jie išskiria apie 20 g riebalų. Ši medžiaga prasiskverbia į plaukus ir neleidžia jiems išsausėti.

Du pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia atsiminti:

• Sebumas nėra keista gamtos užgaida, kuri daro mus bjaurius. Būtina užkirsti kelią pernelyg dideliam plaukų išsausėjimui ir lūžinėjimui.
• Riebalinių liaukų darbas yra individuali žmogaus savybė, priklausanti nuo jo amžiaus, sveikatos, genetikos ir kitų faktorių.

Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus?

Kaiser Permanente dermatologas Paradi Mirmirani į šį klausimą atsako sakydamas, kad vieno sprendimo visiems žmonėms tiesiog nėra. Tačiau yra viena tiesa, kuri galioja visiems be išimties.

Niekas neturėtų plauti plaukų kiekvieną dieną.

Per dažnas plovimas šampūnu gali padaryti daugiau žalos nei naudos, sako Lynne Goldberg, Bostono medicinos centro plaukų klinikos direktorė. Paradoksalu, tačiau dažnai plaukus plauti bandantys žmonės susiduria su tuo, kad jų riebalinės liaukos pradeda gaminti daugiau riebalų. Kūnas netoleruoja tokio nereikšmingo kišimosi ir siekia kompensuoti nuostolius.

Norint teisingai atsakyti į aukščiau pateiktą klausimą, reikia atsižvelgti į tris veiksnius:

• Odos tipas. Jei jūsų oda ir plaukai yra normalūs (ne per riebūs ar per sausi), greičiausiai plaukus reikia plauti kartą ar du per savaitę. Jei turite riebią odą, turėtumėte tai daryti šiek tiek dažniau.
• Plaukų tekstūra. Šis veiksnys turi įtakos tam, kaip greitai riebalai pasklinda nuo šaknų per visą ilgį. Šiurkštūs arba garbanoti plaukai sulėtina šį procesą, todėl nešiotojams gali prireikti tik vieno plovimo per savaitę. Kita vertus, žmonės su plonais tiesiais plaukais yra priversti plaukus plauti du kartus per savaitę ar net dažniau.
• Stilius. Kitas dalykas, kurį turėtumėte apsvarstyti, yra jūsų šukuosena. Yra skirtingos trumpų ir ilgų plaukų kirpimo bei dažytų plaukų rekomendacijos.

Geriausias atsakymas, kuris pravers kuo daugiau žmonių – plauti plaukus maždaug kartą per tris dienas.

Tiems, kurie įpratę plaukus plauti kasdien, ši rekomendacija gali pasirodyti per daug radikali. Tačiau kai tik laikysitės naujo grafiko bent kelias savaites, riebalinių liaukų darbas normalizuosis ir jos pradės išskirti daug mažiau riebalų. Dėl to jūsų plaukai atrodys tokie gražūs, sveiki ir švarūs, kaip ir kasdien plaunant.