Atsisakę socialinių tinklų galite perskaityti 200 knygų per metus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Skamba kaip fantazija, bet tai visiškai tikra.

Kaip rasti laiko skaitymui

Kasdien perskaitykite 500 puslapių. Žinios kaupiasi kaip sudėtinės palūkanos. Tai gali padaryti bet kas, bet garantuoju, kad nelabai kas.

Warren Buffett, verslininkas, investuotojas Amerikos stambus investuotojas, vienas turtingiausių žmonių pasaulyje

Jei retai imate knygas, gali atrodyti, kad 200 knygų yra nerealus skaičius, o 500 puslapių per dieną yra bibliotekininko režimas. Tiesą sakant, jis tikrai prieinamas absoliučiai visiems.

Suskaičiuokime. Skaitymo greitis yra apie 200 žodžių per minutę. Vidutinė knygos apimtis yra apie 50 000 žodžių.

• 200 knygų × 50 000 žodžių = 10 000 000 žodžių
• 10 000 000 žodžių / 200 žodžių per minutę = 50 000 minučių
• 50 000 minučių / 60 minučių = 833 valandos

Norint perskaityti 200 knygų, per metus skaitymui reikia skirti 833 valandas. Pasirodo, 2-3 valandas per dieną. Kur mes galime gauti šį kartą?

Remiantis „We Are Social“ataskaita, rusai socialiniuose tinkluose praleidžia apie 140 minučių per dieną, o „Roskomnadzor“tvirtina, kad 18–34 metų žmonės per dieną prie televizoriaus praleidžia 150 minučių.

Pasirodo, jūs turite 2, 5–5 valandas skaityti! Daug laiko reikia skirti knygoms, ir štai kodėl.

Kodėl verta socialinius tinklus pakeisti knygomis

Jūs pakeisite savo informacijos suvokimą

Socialiniai tinklai prisipildo trumpos informacijos: žinute, paveikslėlyje, gif. Smegenys pripranta prie tokios lengvos dietos, jums darosi vis sunkiau susikaupti. Knygos skaitymas yra ilgas susikaupimas vienai temai.

Pakeiskite socialinę žiniasklaidą knygomis ir treniruosite savo smegenis ilgiau susikoncentruoti ties reikiamais dalykais.

Atsikratysite neigiamos socialinių tinklų įtakos

Informacijos švaistymas veikia atmintį ir dėmesį, blogina koncentraciją, apsunkina sprendimų priėmimą ir emocinį apdorojimą – gebėjimą susidoroti su buvusia traumine patirtimi, neperkeliant jos į kitus įvykius. Pažinimo funkcijai knygos nekelia jokio pavojaus.

Jums bus lengviau išreikšti save – tiek žodžiu, tiek raštu

Knygų skaitymas tiesiogiai įtakoja tai, kaip tu kalbi, kokia turtinga tavo kalba. Skaitydami grožinę literatūrą, jūs praturtinate savo kalbą, net jei to nepastebite.

Sužinosite daug naudingų dalykų

Socialinėje žiniasklaidoje yra naudingų straipsnių ir vaizdo įrašų, tačiau yra ir daug nenaudingo šlamšto, ir būtent šis šlamštas sudaro didelę jūsų informacinės dietos dalį. Knygose rasite daug daugiau naudingos, be to, ne tik mokslinėje, bet ir grožinėje literatūroje.

Kaip pradėti pokyčius

Nuo socialinių tinklų ir televizijos pereiti prie skaitymo nėra taip paprasta: įprotis lengvai gauti informaciją sugrąžins jus į ryškių nuotraukų ir memų pasaulį. Bet tu gali susitvarkyti. Štai kas jums padės:

Pakeiskite aplinką

Socialinė žiniasklaida sukurta taip, kad sukeltų priklausomybę. Informacija yra lengva ir ryški, kaip reklama. Jūsų smegenys neturi eikvoti kalorijų, kad ją apdorotų, ir joms tai patinka. Todėl be socialinių tinklų jautiesi nepatogiai.

Jei kada nors metėte rūkyti, tuomet žinote, kad iš namų reikia išimti cigaretes, pelenines ir viską, kas primena rūkymą. Tas pats ir su socialine žiniasklaida.

Jei jums labiau patinka popierinės knygos, dėkite jas į matomiausią vietą, jei skaitote išmaniuoju telefonu – išardykite visas socialinių tinklų programas arba paslėpkite jas, o pagrindiniame puslapyje palikite tik skaitytuvą. Skaitydami išjunkite visus pranešimus: niekas neturėtų atitraukti jūsų nuo knygos.

Susikurk įprotį

Kai pradedi kažką naujo, o juo labiau, kai atsikratai priklausomybės įpročio, valia yra prastas pagalbininkas. Jis greitai išdžiūsta, jei esate pavargęs ar liūdnas. Skirtingai nuo įpročio: tai nenuvils jūsų nuotaikos.

Susikurkite skaitymo įprotį. Pradėkite nuo kelių puslapių per dieną, nuo vieno skyriaus, 15 minučių ir palaipsniui didinkite skaitomų skaičių.

Rinkitės knygas, kurios jus tikrai žavi. Tai labai svarbu! Neverskite savęs skaityti nuobodžių knygų, kurios jums atrodo naudingos. Nesunku išmesti neskaitytas knygas, jei jos nustoja domėtis, ir pradėti naujas.

Turite mėgti skaityti, kitaip visos jūsų pastangos nueis perniek.

Išnaudokite bet kurią laisvą minutę

Visada turėkite su savimi knygą: kas žino, kiek turėsite laisvo laiko. Galite skaityti viešajame transporte, eilėje, tualete – užpildykite skaitymu bet kurią laisvą minutę, kurią kitu atveju praleistumėte „Instagram“kanale.

Tai nereiškia, kad knyga jums pakeis tikrovę. Gyvenk, bendrauk, nieko nepasiduok. Pasikeis tik tai, kad daugybę nenaudingų įrašų iš socialinių tinklų pakeis informacija, kuri vieną dieną gali kardinaliai pakeisti jūsų gyvenimą.