Kas lemia prakaito kvapą ir kaip jį sumažinti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

7 neakivaizdžios priežastys, kodėl prakaitas kvepia stipriau ir blogiau nei įprastai

Kodėl prakaitas kvepia

Tiesą sakant, prakaitas dažniausiai nekvepia. Jis reikalingas organizmui aušinimui, daugiausia susideda iš vandens ir yra bekvapis. Netikite manimi? Tada tiesiog pauostykite mažus vaikus, besilinksminančius karštyje!

Suaugusiesiems situacija yra kiek sudėtingesnė: brendimo metu suaktyvėja vadinamosios apokrininės prakaito liaukos, apie kurias Lifehacker jau kalbėjo. Daugiausia jos susitelkia plaukais padengtose kūno vietose: pažastyse, kirkšnių srityje, ant galvos. Tačiau kai kurie iš jų taip pat yra ant pėdų ir delnų. Jų bruožas – daugiau „riebaus“prakaito.

Be vandens ir nedidelio kiekio elektrolitų druskų, apokrininiame prakaite yra įvairių baltymų apykaitos produktų, lakiųjų riebalų rūgščių ir kitų junginių. Šis mišinys jau turi kvapą. Tačiau to negalima pavadinti nemaloniu. Apokrininis prakaitas lemia individualų kiekvieno žmogaus seksualinį aromatą. Jis vos juntamas, bet gali svaiginti, svaigti – apskritai vilioti priešingos lyties atstovus.

Deja, be priešingos lyties atstovų, apokrininis prakaitas pritraukia ir bakterijas. Vis dėlto: tokia maistinga kompozicija! Ant odos gyvenantys mikrobai, ant kurių staiga išsilieja padidinta šios gyvybę teikiančios drėgmės dozė, pradeda daugintis dešimteriopai greičiu. O kur daug bakterijų, ten ir jų atliekos: nemalonaus, prakaito kvapo cheminiai junginiai.

Kas turi įtakos prakaito kvapui ir kodėl kai kurie jo nejaučia

Su prakaito kvapu paprastai nėra sunku susidoroti. Po to, kai prakaituojate, praeina kelios valandos, kol bakterijos dauginasi ir pradeda kvepėti. Jei per tą laiką turite laiko nusiprausti po dušu, naudoti drėgnas servetėles, persirengti šlapius drabužius, stulbinantis aromatas visomis prasmėmis jums negresia.

Teoriškai. Praktikoje, kaip visada, yra niuansų.

Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas. Kai kuriems pasiseka. Net ir rimtai prakaitavus ir po to nesiimant jokių higienos priemonių, jos išlieka šviežios (dulkės, nešvarumai ir pan., šiuo atveju išimame iš laikiklių). Pasak Amerikos chemijos draugijos, šiems žmonėms trūksta baltymų junginių, reikalingų bakterijoms daugintis ant odos. Jų prakaite esantys mikrobai neturi iš ko pasipelnyti, blogai dauginasi, nekyla nemalonus kvapas.

Prakaito kvapas nėra pažįstamas maždaug 2% europiečių ir daugumai azijiečių.

Kitiems pasisekė mažiau. Jie pradeda kvepėti net ne po kelių valandų, o beveik iškart po prakaito atsiradimo. Ir tai ne visada yra bakterijų reikalas. Dažnai - dėl kūno savybių, nedėmesingumo, įpročio tam tikro gyvenimo būdo ir net paslėptų sveikatos problemų.

Kodėl prakaito kvapas gali būti nemalonus ir stiprus

1. Avite sportinę avalynę arba uždarą avalynę be kojinių

Kojinės dažniausiai gaminamos iš kvėpuojančių audinių. Pagrindinė jų užduotis yra pašalinti drėgmę nuo kojų. Apleidus kojines, drėgmė nenuteka, o kojas tiesiogine prasme maudosi prakaitas ir jame sparčiai dauginasi bakterijos.

Be to, bakterijos šioje srityje ypatingos: ant padų mėgsta įsikurti Bacillus subtilis rūšies mikrobai. Jie suteikia pėdoms kvapą dėl mikrobų apykaitos ir jo kontrolės prakaituotai odai bei labai specifinio ir labai stipraus kvapo batams.

2. Dėvite nekvėpuojančius drabužius

Natūralūs pluoštai, tokie kaip medvilnė, linas, net vilna, praleidžia orą ir praleidžia drėgmę. Tai reiškia, kad, pirma, jie suteikia laisvą oro patekimą į odą, neleidžiant jai perkaisti ir intensyviai prakaituoti. O antra – jie sugeria pasirodžiusį prakaitą ir jį išneša. Tokiu atveju bakterijos tiesiog neturi auginimo vietos ir nekyla nemalonus kvapas.

Ar „Stinky“marškinėlių sintetika yra visiškai kitoks dalykas? Bakterijos myli poliesterį ypatingu būdu: poliesteris, nailonas, viskozė. Tokie audiniai atrodo lengvi ir gražiai, tačiau nepraleidžia drėgmės. Dėl to prakaitas yra įstrigęs, o mikrobai gauna tikrą maistinių medžiagų telkinį. Jų koncentracija didėja sparčiai, o nemalonus kvapas atsiranda anksčiau ir jaučiamas stipriau nei drabužiuose iš natūralių audinių.

3. Valgote daug prieskonių

Česnakai, karis ir kiti prieskoniai virškinimo metu išskiria sieros turinčias dujas. Pasak amerikiečių dermatologės Marie Jhin, šios dujos iš organizmo pasišalina per poras, suteikdamos odai nemalonų kvapą. Kad kvapas sustiprėtų, tereikia prakaituoti.

4. Vakarėlyje persigalvojote

Organizmas alkoholį suvokia kaip nuodą ir siekia jį kuo greičiau suskaidyti į komponentus ir pašalinti. Didžioji dalis alkoholio yra perdirbama kepenyse ir pašalinama su šlapimu.

Blogiau, jei išgėrėte daugiau, nei kepenys gali greitai apdoroti, arba dėl kokių nors priežasčių šis organas neveikia. Tokiu atveju etanolio apdorojimo produktai pradeda išsiskirti kvėpuojant (taip atsiranda garai) ir per odos poras.

Kai kurie skilimo produktai, pavyzdžiui, acto rūgštis, turi labai specifinį kvapą. Prakaituojant jie pradeda greitai išgaruoti iš odos ir atsiranda nemalonus prakaito kvapas.

5. Vartojate tam tikrus vaistus

Kai kurie vaistai, tokie kaip karščiavimą mažinantys ar morfino pagrindu pagaminti vaistai, labai padidina prakaitavimą ir (arba) organizme suskaidomi į sudedamąsias dalis ir keičia kūno kvapą. Su visais efektais, kurie išgaruoja prakaituojant.

6. Turite tam tikrų hormoninių sutrikimų

Odoje gyvenančių bakterijų skaičius ir sudėtis labai priklauso nuo organizmo hormonų pusiausvyros. Štai kodėl – dėl skirtingų androgenų, progesterono ir estrogenų santykio – vyrai linkę užuosti stipresnį ir aštresnį prakaito kvapą nei moterys.

Diabetas, menopauzė ir kiti hormoniniai sutrikimai taip pat gali pagreitinti arba sulėtinti tam tikrų bakterijų dauginimąsi odoje. Beje, jie dažnai padidina prakaitavimą, todėl nemalonus kvapas dar labiau išryškėja.

7. Jūs prastai maitinatės

Magnio trūkumas, knyga: magnis, maistinė medžiaga, galinti pakeisti jūsų gyvenimą, arba dieta, kurioje gausu kūno kvapo baltymų kitų maistinių medžiagų sąskaita, suteikia kūnui aštrų, nemalonų kvapą, kurį dar labiau sustiprina prakaitavimas.

Kaip atsikratyti prakaito kvapo

Atsižvelgiant į aukščiau pateiktą informaciją, sprendimai yra akivaizdūs.

1. Peržiūrėkite savo mitybą, kad pašalintumėte maisto produktus, kurie didina prakaitavimą ir nemalonų kvapą.
2. Dėvėkite kvėpuojančius audinius.
3. Naudokite antiperspirantus: teisingai naudojant jie ne tik užmaskuoja kvapą, bet ir sumažina išskiriamo prakaito kiekį.
4. Neavėkite uždarų batų be kojinių ir stenkitės juos reguliariai vėdinti.
5. Susipažinkite su šalutiniu vartojamų vaistų poveikiu. Jei vaistai padidina prakaitavimą arba sukelia nemalonų kvapą, pasitarkite su gydytoju dėl pakeitimo galimybių.
6. Kreipkitės į endokrinologą, kad įsitikintumėte, jog nėra hormoninių sutrikimų. Tai ypač aktualu, jei pastebite staigų prakaito kvapo pasikeitimą.
7. Išprakaitavęs ne vėliau kaip po pusantros valandos pasistenkite nusiprausti po dušu arba naudoti drėgnas servetėles.