13 knygų apie psichologiją, kurios padės geriau suprasti kitus žmones

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Darbai, kaip skaityti emocijas, atpažinti melą ir suprasti žmonių charakterius. Psichologai rekomenduoja.

1. „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės. Žmonių santykių psichologija“, E. Bernas

Ilja Šabšinas konsultantas psichologas, knygų populiariomis psichologinėmis temomis autorius, vyriausiasis Volkhonkos psichologinio centro specialistas

Berne'o vidinio tėvo, vidinio suaugusiojo ir vidinio vaiko modelis yra tai, ką turėtų žinoti kiekvienas, norintis suprasti kitus žmones (o kartu ir save).

Tarptautinį kultinį bestselerį verta perskaityti tiems, kurie yra pasirengę peržengti įprastus gyvenimo scenarijus, nori suprasti savo veiksmų ir kitų žmonių elgesio motyvus bei išsiaiškinti, kodėl kyla konfliktai. Bernas mano, kad žmogus gali pakeisti savo likimą, jei nori.

2. „Žmonių pasaulių įvairovė“, P. V. Volkovas

Autorius savo darbą vadina „psichikos sutrikimų prevencijos vadovu“. Jis rašo apie personažų ir jų porūšių originalumą, atkreipia dėmesį į tarpasmeninius santykius, psichikos sutrikimus ir nagrinėja konkrečius atvejus iš savo praktikos.

Geriausia knyga apie žmonių charakterius rusų kalba.

Ilja Šabšinas

Kūrinys kviečia vertinti žmogų pagal jo savybes ir padeda suprasti, kaip tolerantiškai elgtis su kitais ir kodėl tai būtina. Kam dėl to nerimauti? Užkirsti kelią skausmingoms situacijoms, kurios kyla dėl nesupratimo.

3. „Raudona piliulė. Pažvelk tiesai į akis!“, – A. V. Kurpatovas

Olegas Ivanovas psichologas, konfliktologas, Socialinių konfliktų sprendimo centro vadovas

Andrejus Kurpatovas nėra tik psichiatras ir gydytojas, jis populiarina psichologiją ir psichiatriją, suteikia galimybę paprastam žmogui susipažinti su svarbiomis idėjomis, kurias ateityje bus galima sėkmingai pritaikyti gyvenime.

Remdamasis neurofiziologijos ir neurobiologijos tyrimų rezultatais, autorius prieinama kalba paaiškina, kaip veikia žmogaus smegenys, kodėl jos mus apgaudinėja ir ar galima ką nors padaryti.

Populiarus mokslo darbas moko bendrauti su kitais žmonėmis ir siūlo, kaip kompetentingai panaudoti savo smegenis sprendžiant svarbias problemas. Ši knyga skirta tiems, kurie nori atsikratyti iliuzijų ir pažvelgti į savo gyvenimą iš naujos perspektyvos.

„Raudonoji piliulė“yra pirmoji trilogijos knyga. Tai taip pat apima proto sales. Nužudyk savyje idiotą, „kaip priversti smegenis dirbti tau, ir“Trejybę. Būk daugiau nei savimi “, skirta trijų tipų mąstymui.

4. „Personažai ir asmenybės sutrikimai“, V. P. Rudnevas

Inna Semikasheva psichologijos mokslų daktarė, Uljanovsko valstybinio pedagoginio universiteto, pavadinto V. I., Psichologijos katedros docentė. I. N. Uljanova

Tačiau skaitymas skirtas intelektualiems skaitytojams, bet labai įdomus. Klasikinės literatūros pavyzdžiais pasakoja apie pagrindinius veikėjų tipus.

Kiekvienas žmogus yra unikalus, o charakteris lemia tai, kaip mes suvokiame tikrovę ir žiūrime į tuos pačius dalykus. O norint suprasti kitus žmones, reikia žinoti, kaip kiekvienas iš jų mato šį pasaulį.

Knyga padės pakeisti suvokimą apie save ir aplinkinius bei privers kitaip traktuoti savo klaidas. Tai kūrinys apie žmogaus charakterio ypatybes, gynybos mechanizmus ir asmenybės bei psichikos sutrikimus, įskaitant depresiją, haliucinacijas ir paranoją.

5. „Apie žmonių charakterius“, M. E. Burno

Larisa Milova šeimos psichologė, procesų psichoterapeutė, genetinė psichologė ir traumų terapeutė

Esė padeda suprasti žmonių (ir jų pačių) silpnybių, sunkių jausmų ir veiksmų „natūralumą“. Tai pakankamai gerai apibūdina kiekvieno veikėjo požiūrį.

Psichiatras, psichoterapeutas, medicinos mokslų daktaras ir profesorius M. E. Bruno atskleidžia įvairių charakterių esmę ir pateikia pavyzdžių iš savo praktikos. Profesorius analizuoja, kokiam tipui priklauso žinomi rašytojai, poetai, menininkai, muzikantai, kūrybos pavyzdžiu paaiškina kiekvieno veikėjo bruožus.

Galbūt aprašymuose atrasite save ar savo artimuosius ir suprasite, kodėl su vienais santykiai klostosi, o su kitais – ne. Galiausiai ištaisykite situaciją.

Darbą primygtinai rekomenduoja Rusijos medicinos magistrantūros akademijos Psichoterapijos, medicininės psichologijos ir seksologijos katedra bei Profesionali psichoterapinė lyga kaip psichoterapijos vadovėlį.

6. „Akcentuotos asmenybės“, K. Leonhardas

Terminą „kirčiavimas“sugalvojo Leonhardas. Juo jis suprato pernelyg išreikštus charakterio bruožus, kurie yra kraštutinė psichinės normos versija ir ribojasi su patologine būsena.

Knyga parašyta gyva ir paprasta kalba, todėl gana tinkama ne tik profesionalams, bet ir visiems, besidomintiems psichologija.

Larisa Milova

Vienu populiariausių psichiatrijos srityje tapusiame darbe autorė atlieka akcentuotų asmenybių psichologinę analizę, analizuoja grožinės literatūros pavyzdžius.

7. „Suvok žmogaus prigimtį“, A. Adleris

Sąvokos „nepilnavertiškumo kompleksas“autorius Adleris pasakoja apie individo adaptaciją visuomenėje, kūdikystės ir ankstyvos vaikystės laikotarpio reikšmę, charakterio raidą, individualius jo bruožus ir apraiškas.

Adleris teigia, kad bet kokių santykių visuomenėje pagrindas yra kito supratimas. O abipusį supratimą galima pasiekti tik žinant žmogaus prigimtį.

Larisa Milova

Jis teigia, kad žmogus yra atsakingas už savo veiksmus ir geba keisti elgesį, o tai vaidina svarbų vaidmenį tarpasmeniniuose santykiuose.

8. D. Holliso „Po Saturno šešėliu“

Hollis rašo apie aštuonias vyrų psichologijos paslaptis, traumas ir kaip jas išgydyti bei baimę, kuri lemia vyro gyvenimą.

Knygą apie tai, kaip sunku būti vyru šiuolaikiniame pasaulyje, išpildyti įvairius socialinius vaidmenis ir pateisinti lūkesčius, verta perskaityti ir vyrams, ir kiekvienam, norinčiam juos suprasti.

Larisa Milova

Nuo vaikystės vyrui keliami tam tikri lūkesčiai, tačiau jie nemoko jo klausytis savęs. Autorius paaiškina, kaip susidoroti su traumomis ir išmokti kurti pasitikėjimo kupinus santykius su savimi ir kitais. Darbas papildytas pavyzdžiais iš jo psichoterapinės praktikos.

9. „Moters psichologija“, K. Horney

Knyga skirta tiems, kurie nori išmokti geriau suprasti moteris ir pamatyti moterų ir vyrų psichologijos skirtumus.

Larisa Milova

Horney nesutiko su daugeliu Freudo požiūrių į moteris. Pavyzdžiui, su tuo, kad kiekviena moteris pavydi vyro penio ir nejučiomis nori pagimdyti sūnų. Dėl savo požiūrio ji buvo pašalinta iš Amerikos psichologų asociacijos gretų.

Tačiau tai nesutrukdė jai sukurti savo moterų psichologijos teoriją, kuri išdėstyta darbe. Horney paliečia seksualinių sutrikimų ir socialinės nelygybės temą, rašo apie santuokos, motinystės, seksualinių santykių, moteriškumo, meilės ir ištikimybės problemas.

10. „Jis: gilesni vyrų psichologijos aspektai“, R. Johnsonas

Johnsonas veda paralelę su Parzivalio mitu ir pasitelkia šią legendą atskleisdamas gilius vyrų psichologinius procesus. Autorius pasakoja, ką reiškia būti vyru ir kaip juo tampama, paaiškina agresijos ir blogos nuotaikos ištakas, taip pat paaiškina moters vaidmenį stipriosios lyties gyvenime.

Johnsonas turi panašų darbą, bet tik apie moteris – „Ji: gilesni moterų psichologijos aspektai“. Jame Eroso ir Psichės mito pavyzdžiu jis atskleidžia moteriško pasaulio suvokimo subtilybes.

Įspūdingi K. pasekėjo darbai. Jungas apie psichologijos ypatumus ir vyrų bei moterų gyvenimo kelius.

Larisa Milova

Jei užduodate klausimus "Kas man darosi?" arba „Kodėl jis ar ji toks?“šios knygos skirtos jums.

11. D. Holliso „Kodėl geri žmonės daro blogus darbus“

Knyga apie tamsiąsias mūsų sielos puses. Apie tai, kodėl žmonės lošia ar piktnaudžiauja alkoholiu, darykite tai, kas nesutampa su mūsų idėjomis apie juos.

Larisa Milova

Kiekvienas turi tamsiąją pusę, bet ne visi nori tai pripažinti. Jis slepiasi pasąmonėje, bet pasireiškia mūsų veiksmuose ir veiksmuose. Hollis rašo, kaip atpažinti savo Šešėlį, pakeisti elgesį, įveikti vidinius prieštaravimus ir išmokti veikti sąmoningai.

Knyga bus įdomi visiems, norintiems atrasti jėgų susidoroti su „vidiniais demonais“, suprasti Šešėlio esmę ir prigimtį bei išsiaiškinti, kas motyvuoja kitus žmones jiems atliekant tam tikrus veiksmus.

12. „Emocijų psichologija. Žinau, kaip jautiesi“, – P. Ekmanas

Mes nuolat patiriame bet kokias emocijas: baimę, džiaugsmą, liūdesį ar piktą. Mes nerangiai stengiamės juos nuslėpti, o kartais manome, kad vienu žvilgsniu suprantame kito jausmus, tačiau dažnai dėl to klystame.

Autorius paaiškina, kaip pagauti paslėptus signalus, kuriuos pašnekovas duoda veido mimika ir gestais, kaip prireikus suvaldyti ir koreguoti savuosius.

Gebėjimas atpažinti emocijas savyje ir kituose yra žmonių tarpusavio supratimo ir gebėjimo padaryti savo gyvenimą patogesnį pagrindas.

Larisa Milova

Net ir mažiausi, subtilūs veido mimikos pokyčiai – ar tai būtų antakių ir vokų padėtis, ar raukšlės akių kampučiuose – yra svarbūs. Būtent jie parodo, ar žmogus bijo, ar tiesiog nustebęs, nusiminęs ar pavargęs ir nori miego.

Aiškumo dėlei knyga iliustruota nuotraukomis su pavyzdžiais. Paskutiniuose puslapiuose yra emocijų atpažinimo testas įgytoms žinioms įtvirtinti.

13. „Melo psichologija. Apgaudinėk mane, jei gali“, – P. Ekmanas

Verta perskaityti kiekvienam, kuris nenori tapti apgaulės ir psichologinės manipuliacijos auka.

Larisa Milova

Galite atskleisti bet kurį apgaviką, jei žinote, į ką tiksliai reikia atkreipti dėmesį pokalbio metu. Knygos autorė siūlo išsiaiškinti, kaip atpažinti melą pagal šypseną, mikromimiką ir mikrogestus. Taip pat aprašo melo rūšis, pateikia istorinių pavyzdžių ir paaiškina, kokias emocijas apgavikas patiria, kaip jos pasireiškia.