Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Garsaus rašytojo ir Nobelio literatūros premijos laureato patarimai padės nuraminti darbo potraukį ir laiku sustoti.
Kartą Ernestas Hemingvėjus pasidalijo pagrindine paslaptimi, kuri jam padeda jo darbe:
Ernestas Hemingvėjus
Visada sustokite, kai procesas yra lengvas. Negalvokite ir nesijaudinkite apie darbą, kol negrįšite prie jo kitą dieną. Jūsų pasąmonė veiks visą šį laiką. Bet jei tyčia galvosite apie bylą, ją sugadinsite. Ir jūsų smegenys pavargsta dar prieš pradedant dirbti.
Kodėl sustoti?
Turite atlikti darbą, nes turite terminą. Dirbi, dirbi, dirbi… Užmiegi ir pabundi su ta pačia mintimi. Tu stačia galva eini į darbą, ir tai atsiliepia. Tu viską imi į širdį. Jūs susiliejate su darbu. Parsinešdami jį namo, leidžiate jam pažeisti jūsų privatumą. Susiriškite rankas ir kojas.
Sustabdykite, kai procesas bus lengvas
Taip daryti patarė Hemingvėjus, šios taisyklės laikėsi ir pats.
Ar dažnai pagaunate save galvojant, kad galėtumėte padirbėti dar valandą, atlikti dar kelias užduotis? Sustabdyti. Nedaryk to. Visus šiuos dalykus atidėkite rytojui. Neperdirbti. Be to, rytoj turėsite ką veikti.
Kaip nustoti galvoti apie darbą?
Kai Hemingway'us paklausė, kaip jam pavyksta nesijaudinti dėl bylos, jis atsakė:
Tik negalvok apie tai. Sustabdykite mintis apie darbą. Išmokite nukreipti savo dėmesį į ką nors kita.
Tiesą sakant, jo patarimuose nėra nieko neįprasto ar stebuklingo. Tiesiog reikia išmokti negalvoti, kai tau to nereikia. Atitraukite dėmesį nuo kažko. Meditacija, skaitymas, bėgimas – metodą renkiesi pats. Ar nėra prasmės dėl ko nors galvosi? Na, nešvaistykite tam savo energijos.
Įsiklausykite į savo vidinį balsą ir sugebėkite laiku sustoti.
Rekomenduojamas:
„Visų pirma galvok apie savo laimę“: kaip dirbti produktyviai ir neperdegti
Profesionaliniam perdegimui būdingas emocinis išsekimas, kuris auga kiekvieną dieną. Todėl pagrindinė jūsų užduotis sprendžiant ją yra aprūpinti save energija
Ernesto Hemingvėjaus knygų vadovas: kuo jos ypatingos ir kodėl verta jas skaityti
„Lifehacker“supranta, kodėl „Senis ir jūra“, „Atsisveikinimas su ginklais!“, „Teka saulė“ir kiti Ernesto Hemingway kūriniai vis dar aktualūs
Kaip iš tikrųjų ateina netikėta sėkmė: Ernesto Hemingvėjaus atvejis
Vieno įtakingiausių XX amžiaus rašytojų kelias į sėkmę parodo, kas iš tikrųjų slypi už staigaus šlovės žlugimo
„Aš esu Katya ir esu darboholikė“: kaip sunkiai dirbti ir neperdegti
Redaktorius T-J dalijasi savo perdegimo darbe receptu ir pasakoja, kaip išmoko išlaikyti pusiausvyrą tarp asmeninio gyvenimo ir profesinių pareigų
Kaip neperdegti darbe ir gyvenime
Perdegimas – tai fizinių ar emocinių jėgų ir motyvacijos išsekimas, dažniausiai dėl užsitęsusio streso ar nusivylimo. Mes jums pasakysime, kaip su tuo susidoroti