Kodėl plaukai skilinėja ir ar galima juos išsaugoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Atminkite: prevencija yra svarbiausia.

Kaip sužinoti, ar jūsų plaukai skilinėja

Fiodoras Tonkikhas „Real Trans Hair Clinic“vyriausiasis trichologas

Pagal statistiką, kas trečia mergina turi išsišakojusius plaukus.

Kartais suskilinėjusius galiukus rasti nelengva. Ypač jei jų labai mažai. Paimkite ploną plaukų dalį ir apžiūrėkite. Jei manote, kad viskas tvarkoje, pabandykite susukti sruogą į žnyplę ir atidžiau pažiūrėkite į išsipūtusius plaukus.

Štai trys suskilinėjusių galų požymiai:

1. Jūsų plaukai yra sausi, ploni, lūžinėjantys, o galiukai suskilinėję arba pasišiaušę.

2. Arba padalintas į kelias vietas.

3. Prie plauko galiuko yra mazgeliai – lūžio vietos.

Kodėl plaukai skilinėja

Sergant trichoptiloze – kaip ši problema moksliškai vadinama – atsiranda plaukų skilinėjimas.

Plaukai pradeda skilinėti išorinių poveikių fone arba dėl vidinių organizmo problemų, kurias būtina ištirti.

Fiodoras Tonkikhas „Real Trans Hair Clinic“vyriausiasis trichologas

Netinkama priežiūra

1. Dažnai džiovinate plaukus džiovintuvu, naudojate garbanojimo geležį ar plaukų tiesintuvą.
2. Nedėvėkite kepurės saulėje ir šaltu oru.
3. Jūs dažnai dažote, dažote ir ilginate plaukus.
4. Jūs plaunate plaukus kiekvieną dieną.
5. Šukuokite plaukus dažnai ir ilgai. Arba perplėšiant susivėlusias sruogas.
6. Dažnai susipinate plaukus arba traukiate juos į uodegą.
7. Ilgai nesikirpai plaukų.

Sveikatos problemos

1. Jūs nevalgote tinkamai. Jums trūksta geležies, vitaminų A, E ir B.
2. Turite hormonų nepakankamumą.
3. Jūsų medžiagų apykaita yra sutrikusi.
4. Jūsų kraujotaka sutrikusi.
5. Turite galvos odos sutrikimą (pvz., seborėjinį dermatitą).

Ką daryti, jei plaukai skilinėja

Plaukų priežiūros gamintojai siūlo maitinančias kaukes suskilinėjusiems galiukams, tačiau atminkite, kad tai – profilaktinė priemonė. Visų pirma Jūsų laukia kelionė pas kirpyklą.

Nupjaukite pažeistus plaukus. Jų neįmanoma suklijuoti. Tada pereikite prie prevencinių veiksmų.

Fiodoras Tonkikhas, klinikos „Real Trans Hair“vyriausiasis trichologas

Ką daryti, kad ateityje išvengtumėte problemų

Peržiūrėkite savo mitybą

Turėtumėte valgyti maistą, kuriame yra daug:

1. Geležis: špinatai, raudona mėsa, kalakutiena, brokoliai, ankštiniai augalai.
2. Vitaminas A: kepenys (jautiena, žąsiena ir ėriena), tunas, lašiša, skumbrė, ožkos sūris.
3. Vitaminas E: aliejus (kviečių gemalų, saulėgrąžų, lazdyno riešutų), migdolai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklos, žąsiena, avokadas, paprika.
4. B grupės vitaminai: grūdai ir grūdai (rudieji ryžiai, miežiai, soros), raudona mėsa, kiaušiniai, pieno produktai, ankštinės daržovės.

Apsaugokite plaukus nuo karščio ir šalčio

Vasarą pasislėpkite nuo tiesioginių saulės spindulių arba patepkite plaukus nenuplaunamu cinko oksido kondicionieriumi, arba tiesiog užsidėkite kepurę.

Žiemą pakiškite plaukus po kepure.

Pasirinkite naują plaukų šepetį

Naudokite minkštą, lankstų šepetį arba plačiai dantytas šukas, kad nesuplėšytumėte ir nepažeistumėte plaukų.

Jei turite tiesius plaukus, nerekomenduojama šukuoti jų šlapiu. Palaukite, kol jie išdžius, arba naudokite šukas.

Tačiau garbanotus plaukus geriausia šukuoti šlapius. Ir dar su šukomis.

Nešukuokite per dažnai ir intensyviai

Atlikite tai tik tada, kai reikia šukuoseną formuoti. Netraukite jų žemyn ir netrumpinkite – jūsų judesiai turi būti sklandūs.

Jei sruogos labai susivėlusios, atsargiai jas atskirkite rankomis ir tik tada griebkite šukas. Jokiu būdu neplėšykite – taip pakenksite plaukų struktūrai. Kad būtų lengviau, galite naudoti aliejų ar kondicionierių.

Plaukus plaukite rečiau

Kad neatimtumėte natūralios drėgmės iš plaukų ir odos, stenkitės plaukus plauti 2–3 kartus per savaitę. Išplaukite šampūną prie šaknų, tada nuplaukite putas. Neputokite galų.

Naudokite kondicionierių ir plaukų aliejų

Bet kondicionierius ir aliejus tepami būtent ant pažeistų galų. Šie produktai maitina ir drėkina.

Pasirinkite kondicionierių pagal savo plaukų tipą: nuo to priklauso produkto sudėtis. Ir pasirūpinkite, kad etiketėje būtų nurodyti natūralūs ingredientai ir vitaminai.

Išdžiovinkite plaukus natūraliai

Nevyniokite rankšluosčiu aplink galvą. Geriau švelniai nusausinkite plaukus ir palikite jiems išdžiūti.

Nedžiovinkite plaukų džiovintuvu. Karštas oras pažeidžia plaukus, daro juos sausus ir lūžinėjančius.

Atsisakykite garbanojimo lygintuvų ir lyginimo

Dėl tos pačios priežasties kaip nuo plaukų džiovintuvo. Pabandykite šukuoti plaukus, rinkitės paprastas šukuosenas, o lygintuvą ir garbanojimo geležį palikite iki šventės.

Nepertraukite plaukų surišdami kuoduką

Naudokite neaustines elastines juostas, jos neištrauks jūsų plaukų. Netempkite arklio uodegos per stipriai arba darykite tai kasdien. Pailsėkite savo plaukams.

Dažykite rečiau ir užsiimkite chemija

Chemikalai, skirti stipriai sausiems plaukams dažyti ir garbanoti. Todėl tarp šių procedūrų stenkitės daryti 8-10 savaičių pertraukas.

Ir rinkitės atspalvį, kuris būtų kuo artimesnis jūsų natūraliai spalvai. Tai mažiau kenkia plaukams.

Būkite atsargūs su plaukų priauginimu

Pasirinkite patikimą specialistą ir paprašykite naudoti lengviausias medžiagas bei saugiausią pratęsimo techniką. Nešioti priaugintus plaukus ne ilgiau kaip tris mėnesius.

Reguliariai kirpkite galus

Nenuplėškite antgalių, net jei jums tai atrodo logiška. Tai netiesa.

Nekirpkite plaukų namuose, nebent turite profesionalias žirkles. Virtuvės reikmenys gali tik pabloginti situaciją.

Apsilankykite pas kirpėją kas 6-8 savaites. Ir išbandykite kirpimą karštomis žirklėmis. Kirpėjai tvirtina, kad plaukai tarsi sandarūs, sulaiko drėgmę ir nustoja skilinėti.

Naudokite plaukų kaukes

Pirkite paruoštą kaukę su natūraliais ingredientais. Pavyzdžiui, argano ar varnalėšų aliejus. Arba paruoškite kaukę namuose.

Kiaušinio trynio plaukų kaukė

Kiaušinio trynyje yra vitaminų A, E, B7 (biotino), geležies.

Mažame dubenyje gerai išmaišykite 2 trynius ir 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Paskirstykite mišinį per visą plaukų ilgį, vengdami šaknų, užsidėkite dušo kepuraitę ir palaukite 20 minučių.

Nuplaukite kaukę tekančiu vandeniu ir šampūnu. Kartokite procedūrą kartą per savaitę.

Bentonito molio plaukų kaukė

Bentonito molis drėkina plaukus. O kaukę su ja galima naudoti vietoj šampūno.

Sumaišykite 1 puodelį sauso bentonito molio, 1 puodelį šilto vandens ir ½ puodelio obuolių sidro acto. Jei mišinys išeina per tirštas, įpilkite dar šiek tiek vandens. Kaukė neturi pasirodyti per plona ar klampi.

Paskirstykite mišinį ant plaukų ir galvos odos. Po 5-10 minučių kaukę nuplaukite vandeniu. Procedūrą kartokite kelis kartus per savaitę.

Apsilankyti pas gydytoją

Suskilinėję galiukai gali būti tik vienas iš matomų sveikatos problemų požymių.