Kodėl plaukai greitai riebėja: 13 dažniausiai pasitaikančių priežasčių

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Galbūt jūs per daug mėgstate kuoduką arba turite nesveiką aistrą greitam maistui.

Iš karto pasakykime: plauti plaukus po dviejų dienų ar net vienos yra normalu. Kaip dažnai reikėtų plauti plaukus pagal mokslą. Bet jei turite tai daryti kiekvieną dieną, tada kažkas nutiko.

Pateikiame pagrindinių priežasčių, dėl kurių plaukai išsipurvina greičiau nei įprastai, sąrašą.

1. Tai jūsų genetinė savybė

Plaukų folikuluose susidarančių riebalų kiekis yra paveldimas veiksnys. Jei vieno iš jūsų tėvų ar artimų giminaičių plaukai greitai susiriebaluoja, galite gauti tą patį geną.

Ką su tuo daryti

Laikyti savaime suprantamu dalyku. Pasirinkite aptakias šukuosenas, kad jūsų plaukai atrodytų tvarkingi. Ir stenkitės neplauti plaukų kasdien. Kuo aktyviau ir dažniau nuplaunate riebalus, tuo energingiau galvos oda bando juos atkurti. Tai reiškia, kad padėtis tik blogės.

2. Jūs gyvenate vietovėje, kurioje yra didelė oro drėgmė

Tai padidina riebalinių liaukų veiklą dėl sezoninių korėjiečių moterų odos hidratacijos, riebalų išsiskyrimo, pleiskanų, ryškumo ir elastingumo pokyčių. Todėl jei išsikraustėte į drėgnesnį klimatą arba namuose drėgna, nenustebkite, kad plaukai labai greitai išsipurvina.

Ką su tuo daryti

Skubiai persikelkite į normalios drėgmės zoną. Pokštas. Tiesiog atsižvelkite į šį veiksnį rinkdamiesi šukuoseną.

3. Turite problemų dėl hormonų lygio

Riebalinių liaukų veikla priklauso nuo hormonų. Ypač androgenai ir estrogenai. Jei dėl ko nors pasikeis jūsų hormonų pusiausvyra, tai beveik neabejotinai paveiks jūsų plaukų būklę. Riebalingumo padidėjimą dažniausiai sukelia:

• geriamųjų kontraceptikų vartojimas (arba jų atsisakymas);
• brendimas;
• nėštumas;
• menopauzė.

Ką su tuo daryti

Jei kalbame apie natūralius žmogaus gyvenimo periodus, belieka viena – laukti, kol sušoks hormonai.

Bet jei atrodo, kad tokių veiksnių nėra, bet yra riebalinių sruogų, kreipkitės į terapeutą ar ginekologą. Gydytojas gali pasiūlyti kitus geriamuosius kontraceptikus, o ne tuos, kuriuos vartojate. Arba jis įtars kitas priežastis, galinčias turėti įtakos hormoniniam fonui (tačiau tai netikslu), ir padės jas ištaisyti.

4. Jūs patiriate užsitęsusį stresą

Streso hormonas kortizolis taip pat veikia riebalinių liaukų veiklą. Kuo aukštesnis lygis, tuo daugiau riebalų Jaučiate stresą? Kaip jūsų oda, plaukai ir nagai gali tai parodyti, oda gamina ir tuo greičiau susitepa plaukai.

Ką su tuo daryti

Išmokite ramaus požiūrio į gyvenimą. Ir tuo pačiu dar kartą perskaitykite mokslinius patarimus, kaip atsikratyti streso.

5. Turite pleiskanų

Savaime tai nėra kaltas, kad plaukai greičiau riebaluojasi. Tačiau tai gali būti kai kurių odos ligų simptomas: pavyzdžiui, egzemos, psoriazės, seborėjinio dermatito, kuriuos lydi padidėjęs riebalinių liaukų aktyvumas.

Ką su tuo daryti

Sužinokite, kas tiksliai sukėlė pleiskanas. Veiksmingiausias būdas tai padaryti – apsilankyti pas dermatologą.

6. Mėgstate šukuotis

Galvos odoje esantys plaukų folikulai kasdien gamina iki 20 gramų riebalų. Šie riebalai pasiskirsto per plaukus: iš pradžių prie šaknų, paskui palaipsniui šliaužia išilgai. Plaukai praranda savo apimtį ir gaivumą odoje, tačiau jų masė išlieka švari mažiausiai kelias dienas.

Bet jei šukuojate kruopščiai ir pakartotinai, riebalai nuo šaknų greitai pasklinda per visą ilgį. Dėl to plaukai gali susiriebaluoti jau pirmą dieną po plovimo.

Ką su tuo daryti

Šukuoti ne daugiau kaip 3-4 kartus per dieną.

7. Dažnai liečiate plaukus rankomis

Pirma, ant pirštų taip pat yra pakankamai riebalų. Antra, kaip ir ankstesniame punkte, dažnai liesdami padedate riebalams pasiskirstyti per visą plaukų ilgį.

Ką su tuo daryti

Atsikratykite blogo įpročio kasytis viršugalvį arba vynioti sruogas aplink pirštą.

8. Pakeitei šukuoseną ar plaukų spalvą

Greičiausiai susitepa:

• ploni, reti plaukai. Jų yra per mažai, kad jie įsisavintų arba pasiskirstytų per visą odos išskiriamų riebalų ilgį. Todėl, jei neseniai pakeitėte spalvą ar nudeginote plaukus, jie gali vėl persekioti padidėjus riebumui;
• idealiai tiesūs plaukai. Šiuo atveju riebalai tiesiogine prasme teka kiekvienu plauku nuo šaknų iki galiukų. Tokiems plaukams trūksta garbanų, kurios galėtų tapti kliūtimi riebalams;
• labai garbanoti plaukai. Jų savininkai dažniausiai kenčia nuo riebalų kiekio šalia šaknų. Riebalai neturi galimybės judėti per plaukus, todėl kaupiasi šalia pačios galvos.

Ką su tuo daryti

Atkurkite plaukų kokybę arba susitaikykite su tuo, kad grožis reikalauja aukų. Dar kartą priminsime: kasdien plauti plaukus kenkia! Padarykite bent poros dienų pertrauką.

9. Plaukus išplaunate karštu vandeniu

Šis vanduo nuplauna natūralią riebalų apsaugą nuo odos. Sutrikęs epidermis iš karto pradeda gaminti padidėjusius prarastus riebalus.

Ką su tuo daryti

Skalbdami įsitikinkite, kad vanduo nėra karštas. Po procedūros galvą išskalaukite vėsiu (kambario temperatūros) skysčiu.

10. Naudojate netinkamą plaukų kosmetiką

Šampūnai, kondicionieriai, kaukės, skirtos maitinti ir giliai drėkinti, veikia taip: ant kiekvieno plauko sukuria ploniausią plėvelę, kuri neleidžia greitai išgaruoti drėgmei ir maistinėms medžiagoms. Ši plėvelė apsunkina plaukus. Jei jų turite, ir tokių tankių, tokia kosmetika suteiks jiems „nepraustą“.

Ką su tuo daryti

Pasirinkite savo plaukų tipui skirtus šampūnus ir kondicionierius. Užtepę plaukus plaukite mažiausiai 30 sekundžių, kad pašalintumėte kosmetikos likučius.

11. Naudojate karšto oro džiovintuvą

Tai išsausina galvos odą. Norėdami išlaikyti drėgmę, danga reaguoja padidindama riebalų gamybą.

Ką su tuo daryti

Išdžiovinkite plaukus švelnioje temperatūroje arba netgi nustatykite vėsaus oro režimą.

12. Per stipriai susirišate plaukus

Dėl uodegos ar pynutės riebalai kaupiasi tik prie šaknų. Plaukų per mažai susigerti ir persiskirstyti, todėl šaknys greitai riebaluojasi.

Ką su tuo daryti

Galimybė pakeisti šukuoseną. Jei nesinori, tiesiog atsižvelkite į šią griežtų kuodelių savybę ir stenkitės nešukuoti plaukų per visą ilgį, kad neapsunkintumėte galiukų.

13. Jūsų mityba nesveika

Riebalinių liaukų veiklai įtakos turi ir vitaminai bei mineralai, kuriuos gauname su maistu. Trūksta vitaminų A, B, E, D, taip pat cinko Cinko terapija dermatologijoje: apžvalga dažnai padidina riebalų gamybą.

Ką su tuo daryti

Stebėkite savo mitybą. Visų pirma, jame turėtų būti pakankamai daržovių ir vaisių.