9 savipagalbos programos

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Atrinkome devynias „iOS“ir „Android“skirtas programėles, kurios padės bet kam šiek tiek geriau. Kolekcijoje yra aplikacijų, susijusių su meditacija, tikslų siekimu, naujų įgūdžių mokymusi ir žinių įgijimu.

Blinkist

tapo viena pirmųjų paslaugų, už kurią nesigailėjau davęs pinigų. Suvestinių (knygos santrauka) yra apie kelis šimtus įvairiomis temomis – nuo verslo iki saviugdos ir meno. Paslauga mokama, bet yra nemokamas laikotarpis. Prieš kelis mėnesius, kai pirkau abonementą, galiojo kodo davatka, kuri davė 50% nuolaidą. Išbandykite: manau, kad tai vis dar veikia.

Kasdienis smalsumas

Vaikystėje tikriausiai skaitėte rubriką „Ar žinai“laikraščiuose ar žurnaluose. Tiesą sakant, „Daily Curiosity“yra tokios rubrikos analogas. Kiekvieną dieną programoje pasirodo penki nauji ir beveik visada įdomūs faktai apie viską pasaulyje.

Kas savaitę

Viena geriausių programų, skirtų geriems įpročiams pristatyti ir žalingų įpročių laužymui. Treniruotės yra sukurtos žaidimo forma. „Weekly“padėjo man išsiugdyti įpročius maždaug šešis mėnesius. Tada, kai jie susitvarkė, nustojau naudoti programą, bet manau, kad ji vaidino svarbų vaidmenį procese.

Žodžiai

Tikriausiai žinote apie Duolingo ir LinguaLeo, todėl jų šiame sąraše nebus. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje kalbų tiesiog reikia išmokti. Žodžiai turi apie dešimt treniruočių žodynui tobulinti.

Miškas

Viena įdomiausių ir neįprastiausių programų, su kuria teko susidurti. Pradėdami bet kokią užduotį, galite pasodinti medį Miške. Jei neišeisite iš programos, kad atitrauktumėte dėmesį ir nebaigtumėte užduoties, medis augs. Jei atidarysite „Facebook“ar ką nors kita, medis mirs. Tokiu būdu galite sukurti visą mišką, jei, žinoma, dirbsite nesiblaškydami.

Miškas: Būkite susikaupę Seekrtech

Habitica

„Habitica“tikslas yra toks pat kaip „Forest“: suteikti vartotojui motyvacijos atlikti užduotis. Tačiau požiūris skiriasi: kiekviena atlikta užduotis yra jūsų herojaus patirties kristalai programoje. Pasitelkę patirtį, galite pumpuoti personažą, aprengti jį naujais šarvais ir nusipirkti ginklų. RPG mėgėjams tai yra pati geriausia.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Šviesumas

Neseniai diskutavome, ar smegenų treniruokliai veikia. Tikslaus atsakymo nėra, tačiau kai kurie nepriklausomi tyrimai yra linkę į neigiamą atsakymą. Tačiau tai nesumenkina Lumosity ir milijonų vartotojų visame pasaulyje, kurie tiki, kad programa vis dar veikia, privalumų. Išbandyk ir pats padaryk išvadą.

„Lumosity“– „Brain Training“„Lumos Labs, Inc.

Viršutinė erdvė

Yra meditacijos programų ir „Headspace“, kuri išsiskiria iš kitų. Pagrindinis bruožas, žinoma, yra programos kūrėjas ir asmuo, kuris veda pamokas - Andy Puddicombe. Jo balsas stebuklingai nukelia jus į malonią meditacinę būseną. Iš jūsų su kiekviena pamoka reikės vis mažiau pastangų.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

„Headspace“: meditacija ir miegas. „Headspace“meditacijai, sąmoningumui ir miegui

Nuotaikos užrašai

Bandymas pakeisti psichoanalitiką aplikacija atrodo švelniai tariant keistai. Nepaisant to, sprendžiant iš „App Store“atsiliepimų, „Moodnotes“padeda žmonėms suprasti vidines problemas ir bandyti jas spręsti. Žinoma, geriau pasikonsultuoti su specialistu, tačiau dėl įvairių priežasčių tai ne visada įmanoma padaryti.

Moodnotes – ThrivePort Mood Diary, LLC