Nėra skolų: 5 būdai pamiršti paskolas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Turbūt visi sutiks, kad skolos mus liūdina ir riboja. Gyvenime būna daug nemalonių akimirkų, tačiau šis stresas nepanašus į kitus. Prieš imdami kitą paskolą, turėtumėte pagalvoti ne tik apie naujų dalykų gavimą, bet ir apie tai, kaip tai paveiks jūsų sveikatą.

Jei susipykote su draugu, išėjote iš darbo dėl skandalo ar susilaužėte koją, tai laikinas stresas. Kūnas turi išteklių, kad galėtų atsilaikyti, ištverti ir gyventi laimingai. Kalbant apie skolos stresą, atrodo, kad jis niekada nesibaigs. Tokia nervinė įtampa tęsiasi ir tęsiasi, išvargindama žmogų ir panardindama į visišką beviltiškumą.

Kelly McGonigal, Stanfordo universiteto psichologė, tvirtina, kad skolos ne tik gadina bendrą tonusą ir nuotaiką, bet ir kenkia sveikatai. Nerimas ir stresas derinami su beviltiškumo jausmu, kylančiu dėl to, kad žmogus bent jau dabar negali pakeisti situacijos. Tyrimai patvirtina žalą sveikatai: žmonės, pasiėmę būstą hipoteka, dažniau kreipiasi į gydytojus.

Serialas apie banditus, tik tam, kad rinktų kreditus… mūsų žmonės myli. Vasja Oblomovas

Tačiau, pasak FOM sociologų, 2013 metais 29% rusų turėjo negrąžintų paskolų. Laikui bėgant šis skaičius tik didėjo. Viena, dvi ar trys skolos, krūva paskolų. Kiekvienas žmogus rizikuoja būti suviliotas naujomis technologijomis, gražiais drabužiais ar kitais dalykais, kurių galima visiškai atsisakyti.

Kai dingsta pirkimo džiaugsmas, ateina atšiauri kasdienybė su mokėjimais ir beviltiškumu. Galbūt penki paprasti patarimai padės kitaip galvoti apie finansus ir susidėlioti prioritetus, kad nereikėtų eikvoti sveikatos nenaudingiems dalykams.

1. Padėkite pinigus į vietą. Į reikiamą vietą

Davidas Kruegeris, finansų treneris ir buvęs psichiatras, dirbantis Hiustone, Teksase, teigia, kad žmonės dažnai naudoja finansus kaip savęs patvirtinimo priemonę. „Mes teikiame didelę reikšmę pinigams ir darome juos galimybių sinonimu, galios įsikūnijimą ir įrodymą, kad esame kažko verti šiame gyvenime“, – sako Krugeris.

1. „Kodėl mano įvaizdžiui svarbūs brangiausi, firminiai daiktai?
2. „Kodėl pinigai man tokie vertingi, kad dėl jų aukoju savo sveikatą?

2. Kreditas yra laisvės iliuzija

Vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad dažniausiai žmonės skolinasi, kad jaustųsi stipresni ir laisvesni. Išleidę visus kreditinės kortelės pinigus, padidinę limitą jaučiatės išlaisvinti. Tuos pačius pojūčius patiriate ir pasiskolinę kelis tūkstančius. Ir nesvarbu, kad jūsų skolų suma tapo tiesiog astronominė.

Tai trumpalaikio suvokimo reikalas. Žinote, kad turite duoti, bet DABAR turite daugiau galimybių. Atminkite, kad tai tik iliuzija, kuri labai greitai žlugs. Toks supratimas padės racionaliau išleisti iš banko pasiskolintus pinigus arba išvis neimti paskolos.

3. Suaktyvinkite „savikontrolės raumenis“

Roy'us Baumeistey, socialinis psichologas iš Floridos universiteto, tyrė savikontrolės mechanizmus. Rezultatai parodė, kad žmogaus valia yra ribota. Kitaip tariant, nukreipdamas pastangas į vieną dalyką, nepalieki resursų kitam.

Tačiau galite nukreipti savo dėmesį į finansus. Stebėkite savo išlaidas kiekvieną dieną, registruokite čekių sumas ir planuokite protingiau. Tai padės nukreipti „savikontrolės raumenų“pastangas į finansus.

4. Neikite apsipirkti, kai jaučiatės prislėgti

Tyrimai rodo, kad labai dažnai žmonės brangiai įsigyja kreditą, kad palaikytų savo savigarbą. Iškilus nepasitenkinimui savimi, reikia imtis drastiškų priemonių. Ne taip svarbu, nuo ko kenčia ego: bosas barė, dar kartą per televiziją parodė „kaip gyventi, kad būtum vertas“…

Tyrimo autorius Niro Sivanatanas mano, kad kai žmonės perka brangias prekes, žmonės tarsi teigiamai deklaruoja save ir pradeda jaustis visaverčiai bei pilnaverčiai.

Pats brangaus daikto įsigijimo procesas sukuria komforto jausmą.

Tačiau mokslininkas rado išgydymą nuo priklausomybės. Kai klientai sutelkė dėmesį į ką nors kitą, prisiminė, kas jiems buvo svarbiausia (šeima, sveikata, santykiai su draugais), jų lenktynės dėl statuso prekių nutrūko.

5. Saugokitės "Kas po velnių?!"

Šį efektą atrado Toronto universiteto (Kanada) mokslininkai. Iš pradžių buvo kalbama apie dietas. Paaiškėjo, kad besilaikantys dietos linkę palūžti nuo menkiausio kaltės jausmo dėl dietos nesilaikymo.

Tai yra, žmogus valgo šiek tiek daugiau, pradeda save teisti ir sako: „Kas po velnių ?! Aš jau viską sugadinau“. Po to jis pasisavina dar daugiau maisto. Toks dėsnis galioja ne tik laikantis dietų, bet ir atliekant bet kokią veiklą, kurioje būtinas valios pasireiškimas. Pavyzdžiui, kai žmogus meta rūkyti, atsisako alkoholio ar nori nustoti leisti pinigus nereikalingiems brangiems daiktams.

Stresas gimsta iš kaltės jausmo. Asmuo turi nusiraminti, ir jis tai padarys įprastu būdu (paprastai su tuo, kad jis taip nori mesti).

Tai puikiai veikia su skolomis. Žmogus yra įsiskolinęs, turi streso, kurį galima numalšinti naujos paskolos pagalba. Laisvės iliuzija ir apsipirkimo džiaugsmas, trumpalaikis komfortas ir vėl stresas. Užburtas ratas, kurį sugriauti galima tik įvertinus savo emocijas. Apmąstykite, kada kitą kartą imsite paskolą. Tai padės susidoroti su kaltės jausmu ir stresu.