29 patikrinti patarimai pavargusiems gyventi senuoju būdu

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Nuolat kalbame apie tai, kaip šaunu būtų pakeisti savo gyvenimą, rasti pašaukimą, įgyvendinti savo svajones. Ir mes visi pradėsime keistis, bet nieko nedarome. Mums dažnai trūksta motyvacijos ar gero smūgio. Bet aš pažįstu žmogų, kuriam pavyko susitvarkyti su savimi …

Mano gera draugė ir kolegė leidykloje „MITAS“Larisa Parfentieva parašė knygą „100 būdų pakeisti gyvenimą“apie tai, kaip pasiekti daugiau, tapti laimingesniems ir suvokti savyje slypinčią jėgą. Žodis suteiktas Larisai.

Istorija

Nuo 7 metų svajojau tapti rašytoja, bet dar mokykloje buvau įsitikinęs, kad „rašytojas – ne profesija“. Ir aš įstojau į žurnalistiką. Baigusi Maskvos valstybinio universiteto Žurnalistikos fakultetą, dirbau įvairiose žiniasklaidos priemonėse, vedžiau savo programą, bendradarbiavau su Ksenia Sobchak. Bet vieną dieną sužinojau, kad negyvenu savo gyvenimo. Iki to laiko buvau tokia prislėgta, kad priaugau 30 papildomų kilogramų.

Galiausiai išėjau iš prestižinio darbo, grįžau iš Maskvos į gimtąjį miestą Ufą ir supratau, kad atėjo laikas svajonei.

Įstojau į „MITą“, numečiau svorio, supratau pats, kalbėjau TEDx, pradėjau padėti žmonėms. Kelerius metus perskaičiau 1000 knygų apie saviugdą, prisiminiau visus, su kuriais kalbėjausi dirbdamas žiniasklaidoje: herojus, žvaigždes, verslininkus – ir tai yra daugiau nei 10 000 žmonių – ir sukūriau knygą „100 būdų pakeisti save. Gyvenimas“. Jame yra veiksmingiausios priemonės naujam gyvenimui pradėti. Šiame straipsnyje pateikiamas sąrašas dalykų, kuriuos reikia prisiminti tiems, kurie pavargo gyventi senuoju būdu.

Gerai, ką daryti?

1. Įkvėpimas ar neviltis? Rašytojas ir verslo treneris Jimas Rohnas teigė, kad pokyčių priežastys yra tik dvi: įkvėpimas arba neviltis. Jei neseksite įkvėpimo, jus tikrai apims neviltis. Klausimas, ar lauksite.

2. „Gerai, aš jau apačioje“. Sveikiname! Iš dugno padarykite tvirtą pagrindą, ant kurio galėsite atsistoti.

3. Pradėkite nuo bet kokio mažo veiksmo: mankštinkitės, medituokite, ryte skaitykite knygas ar bent jau pasiklokite lovą.

Vienas vaikinas nusprendė įveikti savo „veiksmo paralyžių“ir pradėjo kruopščiai valytis dantis ryte ir vakare. Kai jis priėmė šį sprendimą, jo gyvenimas jau buvo pasiekęs dugną: žlugęs verslas ir sugriuvusi šeima.

Skamba keistai, bet tai tiesa: dantų valymas davė pradinį smūgį. Netrukus atsirado rytinis bėgimas, o vėliau ir tinkama aplinka. Dėl to mūsų herojus atidarė savo startuolį, kuris dabar sėkmingai vystosi.

Vienas mažas drausminimo veiksmas gali pakeisti viską.

4. Tiems, kurie yra labai nusivylę, galite pradėti nuo impulso. Impulsu gali tapti viskas, kas gali sujaudinti ir priversti pajusti gyvenimo skonį: šuolis su parašiutu, pasirodymas prieš publiką, kopimas į kalną. Galite pereiti „Pragaro savaitę“, kurią siūlo Erikas Bertranas Larssenas (Erikas Bertranas Larssenas). Impulsas suteiks energijos žengti pirmuosius žingsnius.

5."Ar galite padaryti ką nors mažiau radikalaus?" Daug skaityti. Jei per savaitę perskaitysite vieną knygą, tai per metus perskaitysite daugiau nei 50 knygų. To pakanka milžiniškam šuoliui į priekį. Prieš rašydamas 100 būdų pakeisti savo gyvenimą, perskaičiau daugiau nei 1000 knygų apie saviugdą. Lašas po lašo knygos visiškai keičia mąstymą.

6. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra rasti „savo pakuotę“. Neteiksiu keistų metaforų ir palyginimų apie aplinkos svarbą, bet surasti „savo kaimenę“yra pusė darbo.

7. Visi sako, kad reikia ieškoti savo mėgstamo verslo. Man nepatinka šis terminas. Pašaukimas ne visada susideda iš to, ką myli. Dažnai tai išauga iš problemos, kurią žmogus nori išspręsti.

Pavyzdžiui, leidykla „MITAS“ir atsirado: prieš 11 metų tėvai įkūrėjai suprato, kad tikrai gerų knygų niekas neskelbia. Tūkstančiai žmonių šiandien skaito MIF produktus.

Sara Blakely, kuri 2012-aisiais tapo jauniausia milijardiere, įkūrė savo forminių drabužių įmonę, nes nerado gerų pėdkelnių. Kita mergina savo problemas išsprendė numetusi 60 kg, o savo pašaukimą rado padėdama kitiems.

Visa tai vadinu 80 lygio manija. Taigi negalvokite apie tai, „ką myli“. Ieškokite apsėdimo.

8. Pagalvokite, kokį produktą, paslaugą, dalyką norėtumėte naudoti? Kokias problemas galėtumėte išspręsti ir padėti žmonėms? Kokiais žmonėmis žavitės (o gal draugiškai jiems šiek tiek pavydite)? Ką darytumėte, jei tiksliai žinotumėte, ką darysite?

9. Jei radote kažką, kas jums patinka, tiesiog pradėkite. Jei nuspręsite tapti rašytoju, parašykite pirmąjį skyrių. Tada dar vienas ir kitas. Tada knyga. Greičiausiai, jei tai pirmoji knyga, tuomet ją teks išmesti. Pakartokite viską iš naujo ir bus daug geriau.

10. Niekas nežino, kaip jis atėjo ten, kur atėjo. Visi kalba apie tikslus ir jų pasiekimą, bet iš tikrųjų kelio pradžioje to apskaičiuoti visiškai neįmanoma. Belieka tikėti ir svajoti. Kai Billas Gatesas buvo paklaustas, kaip jis jaučiasi kirtęs finišo liniją, jis atsakė: „Jei žinočiau, kur yra ši finišo linija, seniai būčiau ją kirtęs“.

11. Prie mūsų skraido „juodosios gulbės“. Tai mokslininko Nassimo Talebo teorija, pagal kurią visi pagrindiniai gyvenimo įvykiai nutinka neplanuotai. Daugelis pripažįsta, kad atsitiktinės aplinkybės lėmė jų sėkmę. Pavyzdžiui, atsitiktinis susitikimas su investuotoju į liftą. Arba sekretorė, kuri vėlavo darbe, nes ruošėsi pasimatymui, ir staiga paskambino stambiam klientui. Mūsų kelias – „juodoji gulbė“. Mums tereikia sunkiai dirbti ir tikėti, kad jis nuves mus ten, kur reikia.

12. "Kiek valandų reikia, kad būtumėte pastebėti?" Reikia 20 valandų, kad pradėtum daryti ką nors pakenčiamo. 100 valandų – ir jums nebebus gėda. 1000 valandų – esate gero vidurkio lygyje. 3000 – būsi laikomas profesionalu. 5000 – iš šio verslo galite uždirbti daug pinigų. Įžymios 10 000 valandų – ir jus atpažins visas pasaulis.

13. Yra keturi įgyvendinimo lygiai:

1. Padarymai.
2. Galimybės.
3. Talentas.
4. Genijus.

Darbas paverčia polinkius į sugebėjimus, vėliau į talentą, o vėliau į genijų. Pasirinkite bet kurią sritį ir laistykite ją darbu. Galų gale jūs tapsite genijumi.

Garsioji šachmatininkė Judit Polgár kartą buvo paklausta: „Ar galėtumėte taip gerai žaisti ne šachmatais? Gal iš matematikos? Ji atsakė: „Jei tam skirsčiau tiek laiko, kiek šachmatams, būčiau puiki beveik viskuo“.

14. Apsėdimas veikia kaip laužas. Pradedi degti, o tada į šią šilumą plūsta kiti žmonės, galimybės, ištekliai. Jūs maitinatės savo manija ir tai daro jus didesniu. Ir tu tampi matomas. Ir tada tau ateina pinigai ir šlovė.

15. Karjeros pradžioje visi užsiima mėgdžiojimu. Tai yra gerai. Ray Bradbury prisipažino, kad per 8 metus parašė 3 milijonus žodžių, kol atrado savo balsą. Kartokite po kitų, tada išgirsite savo balsą.

16. „O jeigu tu neuždirbsi pinigų iš to, ką darau? Man patinka Kelly Ellsworth „Žalioji dėmė“. Tai labai lengva apibūdinti. Tai… žalia dėmė, kaip bebūtų keista. Tiesiog. Žalias. Blot. Paveikslas buvo parduotas už 1,6 mln.

Kai žiūriu į „Blotą“, jis mane labai įkvepia, nes primena, kad galima užsidirbti iš visko, ką darai tikrai ir iš širdies. Net jei šio „tikrojo“dauguma planetos gyventojų nesupranta.

17. „Rašau / piešiau / užsiimu verslu ištisus metus ir vis dar neuždirbau savo milijono! Liudna.

18. Yra du būdai, kaip susidoroti su nemėgstamu darbu:

1. Radikalu yra tada, kai tu jį numeti iš karto. Tai tinka tik tiems, kuriuos motyvuoja deganti uodega. Tai padėjo man, bet ne mano draugui. Jis metė darbą mokesčių inspekcijoje, po to metus dirbo picų pristatymo įmonėje, bet galiausiai grįžo į mokesčių inspekciją ir vėl buvo nepatenkintas.
2. Geriausias būdas yra derinti. Motyvuojanti rašytoja Barbara Sher septynerius metus dirbo padavėja kaip vieniša mama ir parašė knygą. Albertas Einšteinas buvo patentų tarnautojas, o laisvalaikiu užsiėmė mokslu. Nė vienas iš jų nesiskundė laiko trūkumu. Kelkis valanda anksčiau. Nenaudokite socialinės žiniasklaidos. Kas svarbiau: tavo svajonė ar nauja žinia?

19. Emocinis pokyčių ciklas turi penkis etapus ir yra panašus į sinusoidą:

1. Nepagrįstas optimizmas.
2. Informuotas pesimizmas.
3. Nevilties akimirka (žemas sinusoidės taškas).
4. Informuotas optimizmas.
5. Sėkmė ir savirealizacija.

Jei „nevilties akimirką“galite išsivaduoti, galite pasiekti bet ką.

20. Merfio dėsnis teigia:

Jei kas nors gali suklysti, tai tikrai suklys.

Per pastaruosius trejus metus pradėjau 10 projektų. Septynios iš jų nepavyko, trys buvo sėkmingos. Dėl to laimi tie, kurie gali išgyventi daugiausia skausmo ir netikrumo.

21. – Ir niekas manimi netiki! Nesvarbu. Svarbiausia nesustoti. Fizikos dėsniai, skirtingai nei metafizikos dėsniai, yra negailestingi: jei daug dirbsi, vis tiek pasiseks.

22. – Ekspertai sako, kad aš to negaliu. Vieno iš teatrų direktorė Fainą Ranevskają pavadino „visiška vidutinybe“, o Voltas Disnėjus buvo atleistas iš laikraščio dėl „vaizduotės stokos“. Tai viskas, ką reikia žinoti apie „ekspertų nuomonę“.

23. „Mano merginai nepatinka tai, ką darau“. Jei neprekiaujate narkotikais ar žmonėmis, tuomet siūlyčiau pakeisti savo merginą. Jei jūsų artimieji jūsų nesupranta, jei ekspertai jūsų nepripažįsta, jei niekas jumis netiki, nešvaistykite jėgų apmaudui. Jūs neįsivaizduojate, kiek išteklių išleidžiate mokesčiams. Spjaukite ant jų. Pasiimkite energiją iš pasipiktinimo ir išleiskite ją tikslui pasiekti.

24. Jei bijai, įsivaizduok save kaip ugniagesį. Patekęs į degantį pastatą taip pat išsigąsta. Tačiau jo baimė praeina vos tik atsidūręs viduje, nes reikia dirbti savo darbą, gelbėti žmones. Imkitės veiksmų ir neturėsite laiko baimei.

25. Kai kurie atsisako to, ką pradėjo pusiaukelėje, nes atsiduria „duobėje“. Pavyzdžiui, pradedi mokytis tapyti. Labai greitai tampi gana priimtinu menininku, sulauki pagyrų. Pradedi dar intensyviau treniruotis ir kažkuriuo momentu tikrai įkrisi į „duobę“– tai būsena, kai jau nebebuvai suvokiamas kaip talentingas naujokas, bet tuo pačiu vis dar nepasiekęs lygio profesionalo.

Čia svarbu ir toliau sunkiai dirbti, tada pasieksite kokybiškai naują lygį. Atminkite: tamsiausia naktis yra prieš aušrą.

26. Negalite tapti tuo, kuo norite, likdami tuo, kas esate. Jūs tikrai turėsite pasirinkti. Neseniai mano draugė, kuri žūtbūt nori sulieknėti ir nuolat apie tai kalba, vidurnaktį pradėjo valgyti duoną su majonezu. Paklausiau: „Ko tu nori daugiau: duonos ar numesti svorio? Ji sąžiningai atsakė: „Duona“. Jei kiekvieną kartą renkatės „duoną“, galbūt neturėtumėte jaudintis dėl to, kad neturite to, ko norite.

27.– O jeigu man nepavyks? Gal ir nepavyks. Tačiau bet kokiu atveju bet koks veiksmas padidina sėkmės tikimybę.

28. Naujus dalykus sugalvoja tie, kurie, kaip vaikas, nenustoja stebėtis. Keiskite peizažą, judėkite, tyrinėkite!

29. Jei negalite pasirinkti, vadinasi, jau priėmėte sprendimą palikti jį tokį, koks yra.

Išsamų pokyčių vadovą rasite knygoje.