8 patarimai tėvams, norintiems užauginti sveiką vaiką

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šios strategijos išmokys jį susidoroti su stresu, nebijoti atstūmimo ir suvokti problemas kaip laikinas kliūtis kelyje.

Psichoterapeutė Amy Maureen, knygos „13 dalykų, kurių vengiama stiprių asmenybių“autorė, pasidalijo, kaip išmokyti vaikus susidoroti su nedideliais sunkumais, kad jie neišspręstų rimtesnių suaugusiųjų problemų.

1. Neapsaugokite vaiko nuo sunkumų

Jei nuolat jį saugosite visose situacijose, jis neišmoks veikti pats. Sunkumai ir sunkus darbas yra gyvenimo dalis, o kartais tai būna labai sunku. Vaikai, kurie tai supranta, puikiai prisitaiko prie visų aplinkybių.

"Tėvų darbas yra padėti savo vaikui ugdyti psichinės ištvermės įgūdžius", - sako Maureen. „Ir palaikyti jį, kai jam kažkas sunku“.

2. Išmokite teisingai suvokti atstūmimą

Kovoti su žodžiu „ne“yra labai svarbus įgūdis, o Maureen pateikia pavyzdį, kada jį galima išsiugdyti. Įsivaizduokite, kad jūsų vaikas nėra sporto komandoje. Natūralu, kad norėsite paskambinti treneriui ir pabandyti viską išsiaiškinti. Bet neskubėk. Atsisakymas padės jūsų vaikui išmokti gerą gyvenimo pamoką: nesėkmė dar ne pabaiga. Ir jis turi pakankamai jėgų susidoroti su nesėkme, o po nesėkmės visada yra pasirinkimas.

3. Nepritarkite aukos mąstymui

„Kai vaikai kalba apie savo sunkumus, jie dažnai linkę perkelti atsakomybę kitiems“, – aiškina Maureen. „Pavyzdžiui, vaikas blogai parašė testą ir sako, kad mokytoja nesuprato medžiagos. Žinoma, tėvai norės palaikyti savo vaiką: stoti į jo pusę, padaryti situaciją teisingesnę. Tačiau tai pavojinga veikla.

Reikia vaikui paaiškinti, kad gyvenimas nėra teisingas, bet jam užtenka jėgų tai priimti. Tėvų bandymai viską sutvarkyti sustiprina vaikuose mintį, kad su jais buvo elgiamasi neteisingai, kad jie yra aukos. Ir jei tai kartojasi vėl ir vėl, gali išsivystyti išmoktas bejėgiškumas. Neleisk taip nutikti.

4. Padėkite emociškai ir suteikite reikiamų įgūdžių

Jei jūsų vaikui reikia tam tikrų įgūdžių ar įrankių, kad galėtų savarankiškai išspręsti problemą, pabandykite jiems suteikti. Nepalikite savo vaikų be paramos ir neignoruokite fakto, kad jiems sunku emociškai. Čia svarbu išlaikyti pusiausvyrą: parodykite, kad suprantate vaiką ir užjaučiate jį, tačiau laiku atsitraukite ir suteikite jam galimybę pačiam susitvarkyti su problema.

Taip pat labai svarbu su vaikais kalbėtis apie jų jausmus. Tai lavins įgūdžius diskutuoti apie emocijas suaugus. Be to, tai padės lengviau įveikti sunkumus.

5. Paaiškinkite, kaip reikšti emocijas

Kai vaikai negali kalbėti apie savo jausmus, jie dažniausiai juos perša kitiems. Dėl to iš jų išauga žmonės, kurie nežino, ką daryti su savo pykčiu ar liūdesiu. Padėkite vaikams jaustis patogiai kalbėti apie savo emocijas garsiai. Taip jie išmokys susimąstyti, kas sukėlė nemalonius jausmus, ir bus lengviau juos toleruoti.

Kitaip tariant, jei vaikas gali pasakyti: „Aš pykstu“, mažiau tikėtina, kad jis spyris tau į blauzdas, kad tai parodytų.

6. Išmokite nusiraminti be pagalbos

Pavyzdžiui, susikurkite „komforto rinkinį“su spalvinimo lapeliais ir plastilinu ir priminkite tai vaikui, kai jis nusiminęs. Tai įskiepys mintį, kad mes patys esame atsakingi už savo jausmus ir patys galime save nuraminti. Ir tai palaipsniui stiprins gebėjimą susidoroti su sudėtingomis situacijomis.

7. Pripažinkite savo klaidas. Ir pataisykite juos

Tėvystės klaidos – tai galimybė parodyti savo vaikui, kad visi klystame. Kiekvienas gali supykti ir ant ko nors rėkti ar pamiršti svarbų reikalą. Tėvai turėtų parodyti pavyzdį, kaip pripažinti klaidas ir jas ištaisyti. Taip vaikas supras, kad viskas gali pagerėti, jei nuoširdžiai kalbėsi apie savo klaidą ir stengsi ištaisyti tai, ką padarei.

8. Girkite ne už rezultatą, o už pastangas

Paprastai jie sako: „Gavote gerą pažymį, nes esi protingas“. Nors geriau būtų sakyti: „Gavote gerą pažymį, nes sunkiai mokeisi“. Pirmasis variantas gali sukelti ilgalaikių neigiamų pasekmių.

„Jei giriate tik rezultatus, vaikai pradeda sukčiauti, manydami, kad svarbiausia yra gauti A, nesvarbu, kokiu būdu“, - aiškina Maureen. – Ir reikia juos išmokyti, kad svarbu būti sąžiningiems ir maloniems, dėti pastangas. Todėl geriau pagirti pastangas. Vaikas, žinantis, kad pastangos yra svarbesnės už rezultatus, suaugęs lengviau ištvers nesėkmes ir atstūmimus.