Kaip efektyviai panaudoti savo laiką

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Neleisk savo laikui praleisti, gaudyk jį, kontroliuok jį ir priversk jį dirbti tau. Kaip tai padaryti - mes jums pasakysime šiame straipsnyje.

Antras žingsnis link bet kokių gyvenimo pokyčių po planavimo yra organizavimas, tai yra išteklių ir žmonių, kurie prisideda prie mūsų plėtros, paieška.

Yra trys pagrindiniai gyvybės ištekliai:

• laikas;
• energija;
• pinigų.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie laiką, nes efektyviai panaudoti šį išteklį yra labai sunku, tačiau kiekvienas iš mūsų turėtų tai padaryti.

- Ko jūs norite?

- Noriu užmušti laiką.

– Laikas labai nemėgsta, kai jį nužudo.

Lewiso Carrollo „Alisa Stebuklų šalyje“.

Esu tikras, kad esate girdėję tokias frazes: „Neturiu tam laiko“arba „Vargu ar galiu dirbti, bet kaip…“. Iš visų išteklių tik laikas yra absoliučiai nepakeičiamas.

Filosofas B. Fulleris sakė: „Gyvenu 70 metų. Tai sudaro 600 tūkstančių valandų. Iš jų 200 tūkstančių aš miegojau, 100 tūkstančių ėjau valgyti, gerti, atkurti sveikatą, 200 tūkstančių valandų mokiausi ir užsidirbau pragyvenimui. Iš likusių 60 tūkstančių valandų praleidau kelyje. Likusi dalis – laikas, kurį galėjau laisvai turėti – buvo tik apie 40 tūkstančių valandų arba apie pusantros valandos per dieną.

Pagrindinis klausimas: kaip naudingai praleisti šį laiką?

Parašyta dešimtys gerų laiko planavimo knygų. Pasidalinsiu tik keliomis gairėmis, kurios padės jums geriau valdyti šį šaltinį.

Kontrolė

Neapsigaukite savo kalendoriaus. Metuose yra tiek dienų, kiek galite naudoti. Taigi vieno žmogaus metais būna tik septynios dienos, kitų – 365.

Charlesas Richardsas Amerikos penkiakovininkas

Kontroliuokite savo laiką. Norėdami turėti 24 valandas per dieną, o ne dvi, tris ar penkias, turite aiškiai suprasti, kam jas išleidžiate.

Yra žmonių, kurie vakare sako: „Na, dar viena diena praskriejo nepastebimai“. Ir yra tokių, kurie šį vakarą praleidžia naudingai, pavyzdžiui, skaitydami knygas, tik todėl, kad tai buvo suplanuota iš anksto.

Pradėkite rašyti dienoraštį, naudokite užrašus, uždėkite kryžius ant rankos. Laiko vertę suvoki tik tada, kai pradedi jį pastebėti. Neleisk savo laikui bėgti, gaudyk jį ir leisk, kad jis pasitarnautų tau.

Auka

Nesakyk, kad neturi laiko. Jūs turite lygiai tiek pat laiko, kiek turėjo Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jacksonas Brownas

Man labai patinka šis aforizmas. Tik nedaugelis suvokia, kad visi turime tiek pat valandų per dieną. Matome, kaip žmonės ryte bėgioja arba dirba viršvalandžius ir stebisi, kaip jiems tai pavyksta?

Tai labai paprasta: šie žmonės aukodavo tam tikras aukas. Turėtumėte suprasti, kad tikslas išsiugdyti savyje įgūdžius ar pasiekti gerų rezultatų turėtų neišvengiamai išstumti kitus dalykus iš jūsų tvarkaraščio.

Yra studentų, kurie per paskaitas sėdi išmaniuosiuose telefonuose, yra ir tokių, kurie atidžiai klauso dėstytojo. Yra miegančių septintą ryto ir medituojančių. Yra tokių, kurių penktadienio vakaras baigiasi vakarėliu klube, ir tokių, kurie šiuo metu dirba prie naujo projekto.

Neapsigaukite. Tiesą sakant, frazė „pradėsiu mokytis anglų kalbos“skamba taip: „Pradėsiu mokytis anglų kalbos, o ne leisti laiką prie kompiuterio“.

Visada nedelsdami nurodykite, ko turite atsisakyti, kad pasiektumėte numatytus rezultatus. Ir nuolat priminkite sau, kad tai verta.

Drausmė

Žmonės nepasikeičia per naktį.

"Žiaurūs ketinimai"

Turite įkvepiantį tikslą, planas yra paruoštas ir pradedate laikytis naujo tvarkaraščio. Ir tada praeina diena, dvi, trys, bet kažkas tikrai ne taip. Jūs klausiate savęs: „Na, o kur rezultatas? Kodėl aš dar netapau milijonieriumi?

Motyvacijos šaltinis baigiasi. Tačiau disciplina suteiks jums kai ką daugiau – nuoseklumo dirbant su savimi.

Mūsų motyvacija – rankinis generatorius. Mes gauname jo krūvį ir pradedame konvulsyviai sukti rankeną, generuodami energiją pokyčiams. Žiūrėjome įkvepiantį filmą, nuėjome į treniruotę, skaitome knygą, bet praeina diena ar dvi, ir darome vis mažiau, kol sakome sau: „Gerai, pasiduodu“.

Disciplina yra variklis. Jūs statote jį žingsnis po žingsnio, tobulinate, padidinate jo galią. Jei vieną kartą jį įjungėte, jis nesulėtės. Stebėkite jo darbą ir atlikite pakeitimus. Taip, jis taip pat neveikia amžinai, tačiau jo įkrova jums užteks ilgam.

Kurkite drausmę mažai pastangų kasdien. Nuolat dirbkite su savimi, ugdykite naujus įpročius, atsisakykite senų. Svarbiausia – nė minutei nenustokite laikytis savo plano. Jei tai per sunku, tiesiog pasakykite sau: „Galite pasiduoti, bet tik rytoj, bet šiandien dirbkite toliau“. Ir taip kiekvieną dieną.

Tai nėra psichologinė apgaulė, tai yra pripažinimas, kad šiuo metu reikia keistis ir tai atlikti su maksimalia nauda.

Ką daryti?

• Pradėkite dienos planavimo programą, atsisiųskite kalendoriaus programėlę, nusipirkite laiko planavimo knygą. Apskaičiuokite, kiek jums liko laiko dirbti su savimi.
• Prieš eidami savo tikslo link, sudarykite sąrašą, ką dėl to turėsite paaukoti. Atsakykite sau, kas jums svarbiau, ir tik po to pradėkite dirbti.
• Išmokite disciplinos. Sekite savo šiandienos planą ir kartokite jį tol, kol tai taps jūsų kasdienybės dalimi. Atminkite, kad įprotis ugdo charakterį.

Jei turite savo būdų, kaip pagerinti laiko organizavimą, rašykite man adresu [email protected] arba VK.