Turinys:
- 1. Smegenų plovimas Kiti
- 2. Pamirškite valymą
- 3. Stovėkite ramiai
- 4. Atsisakykite smegenų šturmo
- 5. Išmesk kalendorių
- 6. Dažniau žiūrėkite televizorių
- 7. Susikoncentruokite į rezultatą
- 8. Dažniau teisintis
- 9. Atsisakykite gerų įpročių
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kaip nesielgti, kad nesugadintum gyvenimo sau ir visiems aplinkiniams.
1. Smegenų plovimas Kiti
Ar susidarėte sau įkvepiančių knygų sąrašą, sukaupėte daugybę nuorodų į įdomius internetinius seminarus, susidraugavote socialiniuose tinkluose su sėkmės pasiekusiais žmonėmis? Veltui. Kam gaišti laiką savęs tobulėjimui, jei gali padaryti labai įdomų dalyką – plauti smegenis savo pašnekovams, tiek realiems, tiek virtualiems.
Paslaptis paprasta: skirkite daugiau laiko socialiniuose tinkluose, komentuokite įrašus aktualiomis temomis, dalyvaukite visuose ginčuose.
Argumentuoti šiuo atveju tikrai nereikia. Svarbiausia pareikšti, kad esate prieš. Kuo beprasmiškesnė diskusijos tema, tuo geriau.
Ir taip, dažnai reiškia panieką tiems, kurie dar kartą bando padidinti savo produktyvumą.
2. Pamirškite valymą
Jei kažkada išmokote valyti namus pagal taisykles (tai reiškia, darykite tai greitai ir efektyviai), turėtumėte tai pamiršti. Netvarka, šiukšlių nuosėdos, indų krūvos kriauklėje ir dulkės yra puiki aplinka atidėliojimui vystytis. Ir kaip tik to mums reikia, tiesa?
3. Stovėkite ramiai
Venkite naudoti pirmojo žingsnio taisyklę, kuri padės perkelti kalnus ir galiausiai gauti tai, ko norite. Praktikuoti paprastus veiksmus su apčiuopiamais rezultatais, kurie priartintų jus prie tikslo, nėra mūsų pasirinkimas.
Stovėkite vietoje, labiau pagalvokite, koks sunkus yra gyvenimas, o aplinkiniai nenori tavęs tempti tempti. Blogi, nedėkingi žmonės.
4. Atsisakykite smegenų šturmo
Problemas galima spręsti kartu su draugais, organizuojant protų mūšius, jungiantis į bendruomenes, kurias vienija vienas tikslas ir susitinka rasti teisingų sprendimų.
Bet geriausia pasinerti į save, atsitraukti, užsidaryti nuo diskusijų ir kentėti tyloje. Žiūrėk, tikslas bus pasiektas – nieko nebus.
5. Išmesk kalendorių
Sėkmingi žmonės dažnai naudoja popierinius kalendorius ar programėles, norėdami pajudinti kalnus: stebėti savo pažangą siekiant tikslo, įkvėpti to, kas jau padaryta, analizuoti klaidas, nustatyti priminimus ir pan.
Nekartokite jų patirties. Tegul jūsų gyvenime būna amžinas niūrus pirmadienis.
6. Dažniau žiūrėkite televizorių
Pabudę nedelsdami įsijunkite televizorių, geriausia – galingiausius kanalus su nesibaigiančiais TV laidomis. Geriau, jei tokių nuostabių „langų į pasaulį“būtų daug – po vieną kiekviename kambaryje ir visada virtuvėje.
Nepraleiskite nė vieno „Namas-2“ir „Leisk jiems pasikalbėti“numerio, atidžiai susipažinkite su serialo veikėjais, ypač jei epizodų skaičius jau viršijo šimtą.
Kiek įmanoma išlaisvinkite savo smegenis nuo informacijos, kad galėtumėte gerai įsisavinti vežimėlį.
Beje, televizoriaus nereikia išjungti net nakčiai: švelnus murmėjimas iš populiariosios muilo operos – derlingas fonas nerimą keliantiems sapnams.
7. Susikoncentruokite į rezultatą
Jei nuspręsite ką nors pasiekti šiame nuobodžiame gyvenime, elkitės teisingai. Susikoncentruokite ne į veiksmą, o į rezultatą. Pagalvokite, kas galėjo nutikti, jei būtumėte pasiekę savo branginamą tikslą (apskritai, dalelę „būtų“vartokite dažniau).
Visa kita – plano kūrimas, strategijos kūrimas, pirmieji žingsniai, klaidų analizė ir veiksmų taisymas, efektyvumo didinimas ir t.t. – visiškai nesvarbu. Tai motyvuoja.
8. Dažniau teisintis
Pasiteisinti sau yra labai įdomu. Kiekvieną dieną galite sugalvoti naują dingstį skubų reikalą atidėti rytojui (o kai tapsite virtuozu, tada rytdienai).
Motyvuoti žmonės dažniausiai galvoja apie pasiteisinimus kaip apie blogą įprotį ir, nesuvokdami savo laimės, stengiasi jų atsikratyti.
9. Atsisakykite gerų įpročių
Įpročiai turėtų būti tik žalingi. Tie, kurie dirba su savimi, kuria visą sistemą, nežino, kaip miela guli ant sofos, kol kažkas prakaituoja sporto salėje. Koks skanus ir maistingas greitas maistas, kaip gera tinginiauti…
Žalingi įpročiai prilimpa prie tavęs, net nereikia to bandyti. Ir tai yra visas jų žavesys.
Rekomenduojamas:
15 įpročių, kurie išves jus iš komforto zonos ir pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę
Norėdami išeiti iš savo komforto zonos, pabandykite išsiugdyti įpročius. Iš pradžių jie jums gali pasirodyti ne itin malonūs, tačiau rezultatas vertas pastangų
10 galingų įrenginių, kurie pakeis jus ir jūsų gyvenimą
Šiame straipsnyje surinkome teiginius, kurių kartojimas padės paversti jūsų mintis realybe
„Get Some Headspace“yra programa, kuri tikrai gali pakeisti jūsų gyvenimą
„Get Some Headspace“yra nepaprastai šauni programa, skirta visiems, norintiems medituoti. Jį sukūrė „Headspace“, o ypač Andy Puedicomb, buvęs budistų vienuolis ir kelių geriausiai parduodamų knygų autorius. Kiek kartų internete mačiau straipsnių ir medžiagos apie tai, kaip išmokti medituoti, tiek pat kartų man nepavyko.
12 „Google Hangout“jaustukų, kurie tikrai nustebins jūsų žmones
Visi žinome ir korespondencijoje naudojame specialias piktogramas, dar vadinamas jaustukais arba šypsenėlėmis. Daugelis iš mūsų apsiriboja banaliai besišypsančiais veidais, ir tik keli meistrai sugeba pavaizduoti kažką panašaus – ¯ \ _ (⊙︿⊙) _ / ¯.
10 receptų vienu metu, kurie tikrai patiks jūsų skoniui
Lifehacker pasakoja, kaip iškepti labai skanius bulvių ir mėsos patiekalus su daržovėmis, sūriu, jūros gėrybėmis ir kitais įdarais