Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Šie paprasti patarimai padės netapti vienu iš tų, kurie nuolat gyvena avariniu režimu ir pradeda pamiršti artimųjų gimtadienius.
Suteikite pirmenybę
Raktas į sėkmę yra teisingas prioritetų nustatymas. Tai galioja ne tik darbui, bet ir visam gyvenimui apskritai, planams, trumpalaikiams ir ilgalaikiams. Užsirašykite savo tikslus į dienoraštį, pagalvokite, ką pirmiausia reikia padaryti norint juos pasiekti, o ką galima atidėti vėliau. Jei elgsitės aiškiai pagal planą, tada greičiau ir lengviau pasieksite tai, ko norite.
Sudarykite užduočių sąrašą
Tai taip pat apima metų renginių, kuriuos reikia surengti arba kuriuose turite dalyvauti, sąrašą. Reguliariai žiūrėdami į šį sąrašą, paskutinę akimirką nustosite galvoti apie užduotis ir sumažinsite skubotų darbų skaičių.
Bendrauti
Jei turite sunkumų darbe, nesitraukite į save: pasakykite apie juos savo artimiesiems. Tuomet vietoj niūrios tylos rytais ir vakarais sulauksite visokeriopos paramos. Jei reikia patarimo, nedvejodami kreipkitės į kolegą. Juk aktyvus bendravimas yra vienas iš žingsnių išbristi iš depresijos. Tai taip pat gali padėti užmegzti naujų naudingų kontaktų.
Pailsėk
Net jei turite įtemptą darbo grafiką ir mažai laiko atsipalaiduoti, niekada neatšaukite atostogų ir neimkite laisvos dienos. Jei ilgus metus dirbi dėl nusidėvėjimo, anksčiau ar vėliau ateis emocinis perdegimas: nebegalėsi atlikti savo pareigų, galvoje nustos suktis kūrybinės idėjos, o dirbti visai nebesinori. Kelionės į naujas vietas yra geriausias būdas išvalyti galvą.
Deleguoti užduotis
Net jei esate genijus savo veikloje, vis tiek negalite atlikti visų darbų patys. Jei vadovaujate savo verslui, patikėti kam nors svarbius dalykus iš pradžių baisu, tačiau reikia suprasti, kad be to neapsieisite. Laisvalaikį galite skirti treniruotėms ir naujų veiklos sričių plėtojimui, kontaktų užmezgimui – žodžiu, kas yra daug naudingiau, nei per kelias dienas pačiam pabandyti parašyti keliolika ataskaitų.
Rekomenduojamas:
Kur šiuo metu galite nuvykti ilsėtis iš Rusijos? 10 rekomendacijų iš „Ozon Travel“
Įsilaužėlis į gyvenimą kartu su internetine paslauga „Ozon Travel“išsiaiškino, į kurias šalis ir kokiomis sąlygomis galima vykti ilsėtis rugpjūčio mėnesį
Hiperfokusas: kaip išmokti dirbti nesiblaškant ir lavinti dėmesį
Negalite išmokti įvesti hiperfokusavimo iš karto. Bet mes jums pasakysime, ką daryti, jei negalite susikaupti darbui
Kaip išmokti ką nors tik per 24 valandas
Suvokėte, ko galite išmokti per 24 valandas. Ši nuosekli technika nepadarys jūsų profesionalu, bet padės išmokti naujų naudingų įgūdžių
Kaip išmokti tinkamai ilsėtis
Atrodo, kad daugelis iš mūsų nežino, kaip tinkamai ilsėtis. Darbe pavargę iki kraštutinumo, užsiimame kažkokiu protą stingdančiu užsiėmimu. Gyvenimo įsilaužėlis pasakoja, kaip išsirinkti laisvalaikį, kuris tikrai leistų atsipalaiduoti
Kodėl dirbti geriau nereiškia dirbti sunkiau
Penki patarimai tiems, kurie nori augti profesionaliai ir tuo pačiu sutaupyti laiko bei energijos asmeniniams tikslams pasiekti. „Bullet Journal“sistemos išnaudojimas, susirinkimų trumpinimas, užduočių limitų nustatymas – girdėjome daug laiko valdymo patarimų.