18 būdų, kaip susikoncentruoti ties savo darbu

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Daugelis veiksnių reguliariai pertraukia jūsų darbą, todėl sunku susikaupti. Kaip atsikratyti trukdžių ir veikti efektyviau?

Parašykite dienos darbų sąrašą. Niekas nepadeda daugiau susikoncentruoti ties užduotimi, kaip nuolat apie tai priminti.
Suplanuokite laiką, kai kiti galėtų su jumis susisiekti. Žmonės labiau gerbs jūsų laiką.
Suskaidykite darbo dieną į blokus: dirbkite pusvalandį, tada pereikite prie kito verslo arba skirkite kitą pusvalandį. Tai padės labiau vertinti savo laiką ir nenuobodžiauti darbe.
Norėdami sutaupyti laiko skaitydami el. laiškus, nustatykite el. pašto filtrus.
Netikrinkite savo asmeninio el. pašto ryte. Geriau pradėkite dirbti ir leiskite sau šiek tiek pailsėti atlikdami keletą užduočių.
Jei nenorite, kad jus trikdytų, pokalbyje nustatykite atitinkamą būseną, kad jūsų nesiblaškytų pokalbiai.
Klausykitės tinkamos muzikos. Tai padeda įsitraukti į darbą ir apsaugo nuo biuro triukšmo, trukdančio susikaupti.
Naudokite ausų kištukus arba ausines. Daugeliui žmonių patogu dirbti visiškoje tyloje.
Surinkite butelį vandens. Visiškai nebūtina kiekvieną kartą eiti į aušintuvą pripildyti stiklinės.
Raskite laiką, kai geriausiai susitvarkysite su savo rutina.
Vakarieniaukite prie savo stalo, kad išvengtumėte užsitęsusių pokalbių su bendradarbiais, jei turite tikrai neatidėliotinų darbų.
Nekalbėkite telefonu ilgai asmeninėmis temomis. Atskiras darbas ir asmeninis gyvenimas.
Neperkraukite savo darbalaukio. Jei ko nors ant jo nerandi, pats laikas susitvarkyti, paliekant tik tuos daiktus, kurių tikrai reikia. Iš karto pašalinkite visa kita.
Pirkite gražią kėdę. Jei ilgai sėdite prie kompiuterio, tai gali būti sėkmingiausias jūsų įsigijimas: lengviau dirbti patogiomis sąlygomis nesiblaškant. Sunku susikaupti, jei kaklas sustingęs arba skauda nugarą.
Dažnai naudojamiems dokumentams naudokite sparčiuosius klavišus ir žymes. Pabandykite visiškai automatizuoti visus pasikartojančius veiksmus.
Uždarykite programas, kurių nenaudojate. Didelis atidarytų skirtukų skaičius žymiai sulėtina kompiuterio veikimą ir verčia jus nuo jų blaškytis.
Apribokite laiką, kurį praleidžiate naršydami naujas svetaines ir skaitydami tinklaraščius. Tai įdomu ir informatyvu, tačiau visai nebūtina nuolat laikyti pirštu ant įvykių pulso.
Pakeiskite požiūrį į darbą. Paverskite jį įdomiu žaidimu, priimkite iššūkį ir linksminkitės.

Rekomenduojamas:

Kodėl geriau turėti darbų sąrašą, o ne darbų sąrašą

Dėl paplitusios produktyvumo mados darbų sąrašai tapo labai populiarūs. Tačiau tokia forma, prie kurios esame įpratę – kaip ateities planas – jie ne visada naudingi

4 būdai, kaip sutvarkyti savo darbų sąrašą, kad galėtumėte dirbti protingiau

Gyvenimo įsilaužėlis pasakoja, kaip teisingai sudaryti savo darbų sąrašą. Padalinkite užduotis pagal energiją, laiką, prioritetus ar pritaikymą

Miškas padės susikoncentruoti į darbą ir nesiblaškyti nuo išmaniojo telefono

Forest yra programa, skirta iOS, Android ir Windows Phone. Jame kiekvieną kartą, kai einate į darbą, turite pasodinti naują medį. Jei pailsėsite nuo darbo ir savo išmaniajame telefone atidarysite bet kurią programą, medis mirs. Jei baigsite nurodytą laikotarpį iki galo, medis bus pasodintas jūsų miške.