5 būdai, kaip susikoncentruoti į savo pagrindinius tikslus

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kiek kartų per dieną kyla mintis, kad pagaliau laikas skirti laiko ilgalaikiams tikslams? Arba tapti geresniais naujaisiais metais? Drįstu manyti – gana dažnai. Iš šio straipsnio sužinosite, kaip susitelkti ties savo tikraisiais tikslais, nustoti atidėlioti ir atsikratyti įpročio ieškoti pasiteisinimų savo nesėkmėms.

„Dabar tai ne viskas… Galbūt vėliau! - tu nusiraminsi. „Nuolat dirbu, padarysiu tai rytoj ryte…“Kartais pasigirsta drąsesnių teiginių, pavyzdžiui, „Mano planuose nėra laiko švaistymo“. Tačiau neužsiimkime savęs apgaule – visa tai yra ne kas kita, kaip pasiteisinimai.

Paprastai problema nėra laiko spaudimas ar didelis užduočių skaičius. Viskas dėl koncentracijos stokos.

Lifehacker mielai dalijasi keliais patarimais, skirtais išmokyti jus valdyti savo laiką ir padaryti jus sėkmingesnius.

Susikoncentruokite ties vienu ar dviem prasmingais tikslais

Dalis priežasčių, kodėl kartais negalime susidoroti su ta ar kita užduotimi, yra paprasta: neįmanoma, kaip sakoma, apkabinti begalybę. Spręsdami kelis dalykus vienu metu, rizikuojate patirti nesėkmę.

Įrašykite kiekvienos užduoties eigą

Tai darydami kiekvieną dieną gausite vaizdinį pokyčių dinamikos grafiką, leidžiantį ne tik įvertinti savo progresą, bet ir prireikus koreguoti planus. Tam tinka vadinamoji palinkėjimų lenta, kurioje galite talpinti infografiką, straipsnius, nuorodas ir viską, kas gali būti naudinga jūsų darbe.

Elkitės kaip planuota

Jei dar neturite konkretaus veiksmų plano, sukurkite jį. Turite suprasti, ką, kaip ir kada veiksite kiekvieną dieną, savaitę ir mėnesį, siekdami savo tikslo. Kartu svarbu, kad pats planas būtų įgyvendinamas, o tai reiškia, kad jo įgyvendinimui yra skirtas realus laikas. Paruoškite grafinį pagrindinių plano etapų vaizdą: taip žymiai sumažinsite tikimybę, kad nepastebėsite svarbių detalių.

Raskite priežastis, kodėl siekiate tam tikrų tikslų

Jei jų rasti nepavyks, kyla pavojus visiškai prarasti motyvaciją, o tai vargu ar atneš į naudą jūsų profesinei reputacijai. Pasaulis žino daugybę aforizmų, tinkančių šiai mintiai apibūdinti. Asmeniškai man patinka amerikiečių krepšininko Darrello Steveno Griffitho posakis:

Tikslas yra ne kas kita, kaip laiko svajonė.

Darrellas Griffithas

Štai kodėl taip svarbu dažniau savęs paklausti apie savo pastangų tinkamumą. Žinoma, galite sutelkti dėmesį į tendencijas, kurios egzistuoja jūsų pasirinktoje profesinėje srityje. Tačiau ko daryti tikrai neverta, tai gaišti brangų laiką, kurio ir taip trūksta.

Prisiminkite motyvus, skatinančius jus siekti savo tikslų

Išmokite nesiblaškyti dėl antraeilių ir nereikšmingų dalykų. Velnias, kaip žinia, slypi smulkmenose: net trumpas telefono skambutis ar staigus pranešimas mobiliojo telefono ekrane gali priversti pamiršti apie užsiėmusį verslą. Štai kodėl taip svarbu mokėti pasakyti „ne“.

Kokius kovos su vilkinimu būdus žinote?