Kova su rudens bliuzais spalvomis

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Moksliškai įrodyta, kad spalva turi psichologinį ir fiziologinį poveikį žmogui. Pavyzdžiui, mėlyname kambaryje miegas bus gilesnis ir ramesnis nei raudoname, nes mėlyna atpalaiduoja, lėtina širdies ritmą ir mažina kraujospūdį. Raudona veikia kūną priešingai. Kasdieniame gyvenime taip pat galime naudoti spalvotus gyvenimo įsilaužimus. Pavyzdžiui, padėti sau išgyventi rudeniškus orus su šypsena.

1. Pašalinkite visą pilką ir išblukusią spalvą

Didžiuliame pilkame megztinyje ištiestomis rankovėmis gera liūdėti ant palangės, laukiant pavasario. Tačiau vargu ar pavyks jaustis gyvas. Atsisakykite išblukusių vėžlių ir purvo spalvos kelnių, kad nesusilietų su liūdna aplinka. O jei labai norisi pilkos suknelės, tai tegul ji būna su metalo blizgesiu arba įdomaus, šiek tiek dulkėto atspalvio.

2. Įsigykite sultingos oranžinės arba geltonos spalvos šaliką ar pirštines

Ryškus aksesuaras pritrauks dėmesį ir privers nusišypsoti kitus, o šilta spalva pažadins ir atgaivins kūną. Citrusinių vaisių tonai gerina nuotaiką, žadina apetitą ir pagreitina širdies plakimą.

3. Dažniau dėvėkite raudonus drabužius

Raudona sumažina hormono kortizolio kiekį, kuris yra atsakas į stresą. Kortizolis suteikia organizmui budrumą, padidina reakcijų greitį iki ribos, nors pakeliui suskaido raumenų audinį iki gliukozės, kad išlaisvintų daugiau energijos. Taigi nuolatinis stresas ir didelis kortizolio kiekis yra blogai. Kuo mažiau kortizolio organizme, tuo ramiau jaučiamės. Be to, raudonai apsirengę žmonės mes suvokiame kaip stiprias ir pasitikinčias asmenybes.

4. Dėvėkite dryžuotas kojines arba ryškiaspalvius apatinius

Jei jums gėda išeiti su citrininiu šaliku arba pasirodyti biure su raudona suknele, neturėtumėte savęs priversti. Spalva mus veikia, net jei jos tiesiogiai nematome. Raudonas apatinis trikotažas, apie kurį žinote tik jūs, suteikia jums pasitikėjimo jausmą. Taigi, jei turite atsakingą pokalbį, drąsiai dėvėkite patogius ryškius apatinius ir jauskitės nenugalimi.

5. Apsupkite save šiltosios spektro pusės spalvomis

Slyvos, pistacijos, alyvuogės, medus … Spalvos su geltonu ar raudonu pagrindu sušildo, atgaivina, suteikia komforto jausmą. O tarp daugybės atspalvių net raudonos spalvos priešininkai gali išsirinkti kažką pagal savo skonį.

6. Palepinkite save spalvomis interjere

Neskubėkite dažyti kambario geltonai. Blausoje rudens šviesoje geltonos sienos įgaus nesveiką žalsvą atspalvį. Tačiau ryškios užuolaidos, šiltų vaisių gėlių pagalvės ar antklodė linksmame narve sukurs tinkamą nuotaiką.

7. Į darbą atsineškite savo mėgstamą puodelį

Deja, biure negalime pakeisti užuolaidų ar kilimo, apmušti darbo kėdės nuodingų žaliųjų žirnelių audiniu, perklijuoti pabodusių tapetų. Tačiau šviesus, patogus puodelis leis jaustis kaip namie ir leis šiek tiek atsipalaiduoti vidury dienos.

8. Išvirkite apelsinų arba kriaušių uogienę

Galiu lažintis, kad dar nepraleidote tokio vakaro. Bet veltui. Su įprastomis pareigomis nesusijusi veikla mums teikia malonumą. Nauji įgūdžiai daro jus laimingesnius ir suteikia dar vieną priežastį didžiuotis savimi. Paruošimo procesas – namų aromaterapija su praktišku rezultatu. Paruoštą konfigūrą galima laikyti mieluose stiklainiuose, o ryte pamaloninti save ir artimuosius šiltu skrebučiu su sviestu ir uogiene. Tokie ryškūs pusryčiai įkraus džiaugsmo visai dienai.