Ką tėvai turi žinoti apie paauglius, kad juos geriau suprastų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šeimos santykių specialistė Sue Schellenbarger paaiškina, su kokiais iššūkiais susiduria paaugliai ir kaip tėvai gali padėti.

Paauglystė yra pats įtempčiausias gyvenimo laikotarpis. Šiuo laikotarpiu vaikams labiau nei bet kada reikia mentorių, gerų sektinų pavyzdžių, paramos ir, svarbiausia, supratimo.

Paaugliai gali suklaidinti tėvus. Atsakingi berniukai ir mergaitės staiga pasidaro nemandagūs arba patiria ekstremalių nuotaikų kaitą. Protingi vaikai anksčiau sėda į mašinas su nepatyrusiais vairuotojais arba kitaip rizikuoja.

Šiuos pokyčius galima paaiškinti naujais smegenų tyrimo metodais. Užuot lyginę stebėjimus bėgant metams, mokslininkai pradėjo stebėti paauglių raidą bėgant metams.

Nauji, ilgalaikiai tyrimai keičia supratimą apie tėvų vaidmenį paauglių gyvenime.

Jei anksčiau paauglystė buvo suvokiama kaip savarankiškas etapas, tai dabar vis dažniau į ją žiūrima kaip į didelės emocinės vaikų priklausomybės nuo tėvų laikotarpį.

Naujausi duomenys leidžia išskirti keturias paauglio asmenybės intelektualinių, socialinių ir emocinių komponentų raidos fazes. Kiekviena fazė atitinka tam tikrą amžių.

11-12 metų amžiaus

Kas vyksta

Pasiekus brendimo įkarštį, pagrindiniai vaiko įgūdžiai regresuoja. Šiuo metu erdvinis mokymasis ir kai kurios mąstymo rūšys sulėtėja. Smegenų sritys, atsakingos už būsimą atmintį (atsiminti, ką reikia padaryti ateityje), dar nėra visiškai susiformavusios. Todėl vaikas gali pamiršti atlikti užduotį ir, pavyzdžiui, neduoti raštelio mokytojui prieš pamokos pradžią.

Kaip elgtis

Padėkite savo vaikui ugdyti organizacinius įgūdžius. Galite įtraukti orientyrus į savo kasdienybę: palikite sporto kuprinę šalia durų arba parodykite vaikui, kaip nustatyti pranešimus išmaniajame telefone. Galite naudoti pagalbinius įrankius, pvz., užduočių tvarkyklę.

Išmokykite vaiką priimti teisingus sprendimus, atsižvelgti į visus privalumus ir trūkumus, atsižvelgti į skirtingus požiūrius. Vaikai, kurie iki 10-11 metų išmoksta priimti sunkius sprendimus, būdami 12-13 metų rečiau nerimauja, nusiramina, įsivelia į muštynes, taip pat turi mažiau problemų su draugais. Šią informaciją pateikia tyrimo autoriai Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … paskelbtas žurnale „Journal of Behavioral Decision Making“.

Išlikdami atlaidūs ir užjaučiantys, tėvai gali teigiamai paveikti vaiko smegenų formavimąsi.

Melburno universiteto (Australija) mokslininkai lygino Sarah Whittle, Julianą G. Simmons, Meg Dennison, Nanditą Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisa Sheeber, Nicholas B. Allen. … vaikų raidos pokyčiai, nulemti dviejų skirtingų požiūrių į auklėjimą. Šeimos konfliktų metu viena dalis stebėtų mamų elgėsi kantriai ir geranoriškai, o kita – susierzinusi ir linkusi ginčytis.

Dėl to ištikimų motinų vaikai iki 16 metų įgavo didesnį atsparumą nerimo ir depresijos nuotaikoms, taip pat sugebėjo susivaldyti.

13-14 metų

Kas vyksta

Ateina itin emocingas etapas, tėvai turi būti tam pasiruošę. Paaugliai tampa jautrūs bendraamžių nuomonei ir aštriai į ją reaguoja. Be to, gebėjimas nustatyti, ką iš tikrųjų galvoja kiti, susiformuoja daug vėliau. Taigi paauglystėje prasideda sunkus etapas, kupinas sutrikimų priežasčių.

Sumažėja atsparumas nervinei įtampai, dėl to atsiranda daugiau ašarų ir emocinių lūžių.

Streso lygis, kurį sukelia santykiai su kitais žmonėmis, pasiekia aukščiausią tašką.

Tarp paauglių, turinčių su stresu susijusių psichikos sutrikimų, 50% gauna Nikhilą Swaminathaną. … tipinė diagnozė iki 15 metų.

Atstūmimas iš socialinių grupių ir kiti socialiniai veiksniai labiausiai psichiką paveikia 11-15 metų amžiaus. Vyresniame amžiuje poveikis susilpnėja.

Vis dar formuojasi smegenų sritys, kurios yra jautriausios nerviniams sukrėtimams. Todėl streso įveikimo strategijos buvo sukurtos dabartiniame etape, remiantis naujausiais Aarono S. Hellerio, B. J. Casey duomenimis. …, gali įsitvirtinti kaip gynybos mechanizmas visam gyvenimui.

Kaip elgtis

Psichologai rekomenduoja mokyti paauglius tokių save raminančių technikų kaip meditacija, pataria atlikti atitinkamą mankštą ir muziką.

Padėkite vaikams bendrauti su bendraamžiais mokydami juos skaityti kitų žmonių emocijas ir kūno kalbą. Skatinkite rinktis draugus ne pagal populiarumą, o pagal pomėgius. Pataria vengti piktadarių. Paaiškinkite, kaip pagerinti santykius po kivirčų atsiprašymo pagalba, ištaisyti klaidas, ieškoti kompromisų.

Atminkite, kad šeimos palaikymas yra puiki apsauga nuo streso.

Kaip rodo neseniai atliktas Golano Shaharo, Christopherio C. Henricho tyrimas. …, draugiškas tėvų požiūris, užuojauta ir pagalba sprendžiant problemas padeda vaikams atsigauti po stiprių nervinių sukrėtimų.

15-16 metų amžiaus

Kas vyksta

Pasak Barbaros R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … mokslininkų iš Leideno universiteto (Nyderlandai), rizikos apetitas šiais metais pasiekia ribą. Smegenų „atlygio sistema“sustiprinama padidinus jų atsaką į dopaminą – neuromediatorių, atsakingą už malonumo ir pasitenkinimo jausmą. Dėl to auga įspūdžių troškulys.

Baimės jausmas laikinai nublanksta. Mokslininkai mano, kad tokiu būdu gamta verčia paauglius palikti senus namus ir susikurti savuosius. Šiame amžiuje žmogus nepakankamai įvertina riziką, net ir įspėjamas apie padidėjusį pavojų.

Šiame etape ypač svarbu susirasti draugų ir palaikyti su jais gerus santykius.

Paaugliai, turintys ištikimų draugų, mažiau rizikuoja vogti, turėti nesaugių lytinių santykių ar vairuoti su netinkamais vairuotojais. Tie, kurie dažnai ginčijasi su aplinka, yra labiau linkę į tokį elgesį. Šį modelį patvirtina Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván tyrimas. … Dr. Eva Telzer iš Ilinojaus universiteto Urbana-Champaign (JAV).

Kaip elgtis

Atlaidūs, paslaugūs tėvai dar turi laiko paveikti situaciją. Tai liudija Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer tyrimas. …, paskelbtas žurnale Developmental Cognitive Neuroscience. Paauglių, kurie palaikė gerus santykius su savo šeimomis, smegenų sritys, atsakingos už potraukį rizikuoti, iki 15 metų liko ne tokios aktyvios. Ta pati situacija išliko ir po 18 mėnesių.

Kurkite artimus santykius su vaiku, parodykite jam pagarbą, dalyvaukite sprendžiant problemas, venkite šaukti ir ginčytis.

17-18 metų

Kas vyksta

Šiame etape smegenų lankstumas yra geriausias. IQ sparčiai auga. Be to, pagal bendrą Angelos M. Brant, Yuko Munakatos, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin tyrimą., Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Pensilvanijos valstijos universitetas ir Kolorado universitetas Boulderyje (JAV), šiuo metu labiausiai išsivystę vaikai dažnai dar labiau lenkia intelektinį vystymąsi.

Prefrontalinės žievės sritys, atsakingos už vertinimą ir sprendimų priėmimą, paprastai šiame amžiuje yra pakankamai subrendusios, kad galėtų kontroliuoti emocijas ir rizikuoti apetitu.

Tuo pačiu metu, pasak Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Sheffield Hallam universitete (Anglija), tokių vykdomųjų funkcijų kaip problemų sprendimas ir strateginis planavimas vystymas trunka iki 20 metų.

Londono universiteto koledžo (Anglija) mokslininkų teigimu, socialiniai įgūdžiai ir atitinkamos smegenų sritys šiame etape taip pat dar nėra iki galo susiformavę.

Dėl to paaugliai pradeda geriau suprasti, kaip kiti jaučiasi ir kada yra empatiški. Tačiau žmonių motyvai ir pažiūros skirtingose gyvenimo situacijose (pavyzdžiui, smarkiai pasikeitus pokalbio temai) vis dar nėra iki galo aiškūs.

Kaip elgtis

Leiskite vaikui suprasti, kad esate visada pasiruošę padėti jam suprasti sunkią situaciją ar dviprasmišką asmenį.