Gyvenimas nėra lenktynės: kodėl reikia palikti „žiurkių lenktynes“

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Suktis kaip voverė rate – daugelio sąmoningas pasirinkimas. Kai visada skubi, bet niekam neturi laiko, sunku džiaugtis gyvenimu. Pasistenkite sulėtinti tempą ir į viską pažvelgti kitaip: lenktynių gali nebūti.

Mano gyvenimas buvo persmelktas varžybinės dvasios ir adrenalino: jau seniai plaukioju ekstremaliomis baidarėmis.

Bet tada aš sapnavau sapną. Dalyvavau lenktynėse ir galėjau į priekį. Aš laimėjau. Tačiau vienoje iš kelio atkarpų kryptį rodančios žymės dingo. Nusprendžiau pasiteirauti lenktynių organizatorių, kur toliau. "Mes nežinome", - atsakė jie. Net jei jie, kurie organizavo lenktynes, nežino kelio, vadinasi, nėra lenktynių – taip pagalvojau ir nustojau bėgti. Iš pradžių buvau sutrikęs. Ir tada apėmė gilus palengvėjimas.

„Aš neturėčiau taip jaudintis. Jūs neprivalote visada būti nugalėtoju. Konkurencijos nėra. Sustabdyti. Užtenka būti tuo, kas esi“, – pagalvojau ir pabudau.

Tačiau šio sapno prisiminimas mane persekiojo savaites. Atrodė, kad joje yra žinutė, kurios turiu paisyti. Sustabdyti. Tau pačiam užtenka. Nėra rasės“. O jei tikrai turime viską, ko norime? O jeigu mūsų troškimai tėra iliuzija?

Neseniai buvau pakviestas nardyti. Prieš penkiolika metų jau išklausiau jo kursus, bet išėjau, nes tai neatnešė jokio jaudulio, sportinio azarto. Priėmiau tai kaip ženklą, kad mane vėl kviečia plaukti, ir, žinoma, sutikau.

Adrenalinas – savotiškas narkotikas, bet tik trumpam „užveda variklį“.

Būti pradedančiajam yra žemina. Jūs vis dar nežinote, ką daryti. Jums nesiseka. Norisi pasakyti: „Aš nieko nežinau. Padėk man, parodyk man“. Taigi, klausydamas instruktoriaus paaiškinimų apie tai, ką žinojau prieš 15 metų, bet dabar jau pamiršau, jaučiausi bejėgis ir neapsaugotas.

Didžiąją gyvenimo dalį buvau priekyje: plaukdamas baidarėmis, dalyvavęs varžybose įvairiose šalyse, rodau pavyzdį kitiems. Koks jausmas būti kitoje pusėje? Žinai, tai net puiku. Man atrodė, kad aš vėl pradinukas – ir ne tik nardyme, bet ir gyvenime.

Naujas požiūris privertė mane atsikvėpti. Priimk save tokį, koks esu. Ir taip pat – išmok taikstytis su pažeidžiamumo jausmu. Visa tai suteikė man išsilaisvinimo jausmą.

Du nardymai vandenyne man parodė, kad pasirinkau teisingą kelią. Nardymo grožis – lėtai plaukti po vandeniu, apsižvalgyti, mėgautis tuo, ką matai, išlikti ramiam, kvėpuoti ir atsipalaiduoti. Pergalėms ir pralaimėjimams nėra laiko. Laimi tas, kuris žino, kaip įvertinti šios patirties didybę. Tai povandeninė meditacija: nereikia kalbėti, nereikia galvoti. Tiesiog mėgaukitės grožiu, kurį matote aplinkui, maukitės nuostabių žuvų kompanijoje, atraskite sau naują pasaulį. Jis valo iš vidaus. Iškart pamiršite visus blogus dalykus gyvenime „virš vandens“.

Kiek vėliau, po dviejų savaičių, buvau pakviesta atgal į plaukimą. Keturis kartus nardėme į vandenyną nardymo Balio pakrantėje ir buvo nuostabu. Paklausiau savęs: "Kaip aš čia atsidūriau?"

Mano gyvenimą nulėmė naujas požiūris į bendravimą su pasauliu ir savimi: leidau viskam eiti savaime.

Taigi nusprendžiau kraustytis iš Naujosios Zelandijos, viską parduoti ir visko atsisakyti, net ir baidarių. Pasakiau „taip“nežinomybei ir išvykau į Balį pradėti naujo gyvenimo. Jokio ekstremalaus, jokio adrenalino, jokios konkurencijos. Naujas gyvenimas buvo pasakyti „taip“viskam, kas (kaip man atrodė anksčiau) buvo visiškai ne apie mane.

Sulėtinau savo gyvenimo tempą. Ji pradėjo apgalvotai elgtis per jogą, meditaciją, šokius. Ji išmoko kalbėti indoneziečių kalba ir toliau nardė. Dabar mano gyvenimas yra toks, kokio aš maniau, kad jo nebus net po milijono metų. Džiaugiuosi smulkmenomis, gyvenu šia diena, permąstau vertybes.

Nėra rasės.

Vakarų kolektyvinė sąmonė mus moko: tik pabaigoje, pasiekę finišą, surasime laimę ir sėkmę. Kai baigsime mokyklą, susituoksime, susilauksime vaikų, gausime svajonių darbą… Tik tada gyvenimas įsibėgės. Mus, kaip asilus, vilioja morka ant pagaliuko, kurios nepasiekiama. Kai pasiekiame tą etapą, kuris tarsi atvėrė mums duris į laimingą gyvenimą, pasitenkinimo jausmas dėl to, kas buvo pasiekta, deja, mus apleidžia labai greitai.

„Gerai, ko aš noriu, yra mano rankose, bet tai neatnešė man laimės. Galbūt tai buvo tik žingsnis link kažko vertingesnio. Pergalė laukia “, – taip galvojame tokiose situacijose.

Mes siekiame to, kas niekada nepateisins mūsų lūkesčių. Vienintelis būdas išeiti iš šios lenktynės pergalingai – suvokti, kad rasės tikrai nėra. Laimėti reiškia sustoti. Leisk sau eiti su srautu. Tik savyje žmogus gali rasti tikrąją laimę. Ar mes to nesiekiame? Užtenka tiesiog pabūti vienam su savimi, pajusti harmoniją ir gilų ryšį su savo vidiniu „aš“. Šurmulis ir šurmulys mus tik atitolina nuo šių pojūčių, kuriuos visi tikimės kada nors patirti.

Kas atsitiks, kai pasitrauksime iš lenktynių? Turime išmokti priimti tai, ką gyvenimas mums duoda, ir tai daugelį gąsdina. Daug lengviau bėgti toliau. Jis slopina skausmą ir kitus jausmus. Tuo pačiu metu, verždamiesi į priekį šiose pašėlusiose lenktynėse, gerai matome, kas vyksta aplinkui, bet nežiūrime į save. Pasitenkinimo (vargu ar sotumo) jausmo šaltinis yra įsitikinimas, kad mes daug pasiekėme.

Kodėl reikia kažko pasiekti, kad būtum svarbus, vertingas, vertas? Atrodo, kad esame priklausomi nuo užduočių atlikimo: tik varnelės šalia darbų sąrašo elementų suteikia gyvenimui prasmę.

O kas, jei mūsų tikslas iš tikrųjų yra tiesiog gyventi ir atskleisti sąmonę?

Mūsų mintys retai būna nukreiptos į dabartį. Mes arba galvojame apie praeitį, apgailestaudami, kad negalime jos pakeisti, arba apie ateitį, kurdami planus, kurie nepateisins lūkesčių. Šie du mąstymo modeliai yra tam tikra beprotybė, jie neturi nieko bendra su šių dienų realybe. Praeitis yra praeityje. Jo pakeisti negalima. Ateitis niekada neateis. Realybė yra ta akimirka, kurią turime dabar.

Tik atsisakę begalinės lenktynės įsivaizduojamos ateities link, galėsite pradėti gyventi iš tikrųjų. Turime atsikratyti iliuzijos, kad laimė ir pasitenkinimas yra kažkur už mūsų sąmonės, ir pažvelgti į vidų. Štai ką iš tikrųjų reiškia prisiimti atsakomybę už save ir savo gyvenimą. Nustokite bėgioti ir raskite tai, ko ieškojote, čia ir dabar.

Kur pradėti?

• Atlaisvinkite savo tvarkaraštį kelioms minutėms.
• Prieš išeidami iš namų ar atidarydami automobilio dureles, trumpam sustokite.
• Nesistenkite kuo daugiau tilpti į savo dienos tvarkaraštį. Mažiau yra geriau!
• Nedarykite kelių dalykų vienu metu. Susikoncentruokite į vieną dalyką.
• Per pietus visas dėmesys skiriamas maistui: kruopščiai paragaukite, pajuskite skonį ir kvapą.
• Išjunkite televizorių.
• Lankykite meditacijos kursus.
• Būkite atidūs smulkmenoms. Ir išmok už juos padėkoti.

Vieną dieną kiekvienas iš mūsų ateis į finišą – gyvenimo kelias baigsis. Turime išmokti gyventi taip, kad ši savybė būtų su šypsena, gera širdimi ir pasitenkinimo jausmu, kuris persmelkia visą mūsų esybę.

Ir tai bus pergalė. Jums nieko nereikia lauke, kad jį gautumėte. Tačiau neapsieisite be darbo su savimi – iš vidaus. Jums nereikia niekur eiti, nieko pasiekti, nieko įrodinėti. Tereikia vieną akimirką sustoti ir iš naujo nustatyti prioritetus. Sukurkite erdvę savo vidinio gyvenimo gyvenimui. Pradėti vertinti save kaip tai, kas mums duota, ką turime čia ir dabar. Išmokite klausytis savęs. Supraskite, kad savęs gali pakakti, kad pajustumėte ilgai lauktą pasitenkinimą gyvenimu.