Kodėl niekada nepradedi naujo gyvenimo pirmadienį

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Naujas gyvenimas neprasideda pirmadienį, Naujuosius metus ar vasarą, jis prasideda tada, kai esi tam pasiruošęs. Šiame svečio įraše Aleksandras Andrianovas, pasitelkdamas sporto salės pavyzdį, pasakoja, kodėl visų mėgstamas „gražių pasimatymų“požiūris niekada nepasiteisina ir ko iš tiesų reikia, kad tavo gyvenimas pradėtų keistis.

Pirmadienis baisus metas: žmonių sveikatingumo klube negrūsta. Rūbinėse tikri kamščiai, į simuliatorius neiti, dušuose – eilė. Šalis gyvena sportu!

Bet čia nuostabus dalykas: žmonių jau mažiau, penktadienį – žymiai mažiau, o šeštadienį salė praktiškai tuščia.

Taip yra todėl, kad žmonės „pradeda naują gyvenimą“. Paprastai tai atsitinka pirmadienį. Jie perskaito du ar tris straipsnius internete, ateina į auditoriją manydami, kad jau viską žino ir gali. Jiems net nereikia trenerio su tokiu bagažu.

Tada jie visiškai netyčia paeiliui priartėja prie treniruoklių ir ten žūva. Tai yra, tiesiogine prasme savęs negailėdamas: kadangi nusprendžiau sportuoti, taip ir nusprendžiau. O sportas, kaip žinia, yra kraujas, prakaitas ir ašaros.

Gerai, jei ši figūra nenualps iš įpročio. Bet net jei ir nedūžta, tai kitą rytą jis prakeiks viską pasaulyje, nes vargu ar gali ramiai net judėti – visas kūnas verkšlens kaip velnias.

Ir tada bendražygis nuspręs, kad sportas tikriausiai vis tiek ne jam. Tai skirta jaunam ir ankstyvam, bet jam jau per vėlu. Taip, arba tiesiog, gerai, jis nebuvo tam sukurtas. Sukurta prie alaus, net prie degtinės per šventes, bet kažkaip nelabai tinka sportuoti.

Atkakliausi grįš antradienį, galbūt trečiadienį ir, lygiai taip pat atsitiktinai išžudę savo kūną, su sportu atsisveikins amžiams. Jie ateis porą kartų per mėnesį apvalyti sąžinės, sako, ne be priežasties pirko abonementą. Ir net po ypač audringo geriamojo – „gerink sveikatą“.

Išgėrus alkoholio „pagerinti sveikatos“iš principo neįmanoma, bet patys žmonės turi ūsus. Tik pagalvok, ką ten sako gydytojai – jie neva perdeda pagal savo statusą.

Apskritai treniruoklių salėje galite lengvai numatyti lankomumą. Tai beveik visi pirmadieniai, mėnesio pradžia ir ypač metų pradžia – jei tik žinotum, kiek naujo gyvenimo pradedančiųjų ateina sausio mėnesį.

Ir aš visada žiūriu šį vaizdą su tam tikru liūdesiu, nes jis visada yra tas pats. Labai gerai, jei iš 50 tokių entuziastų per mėnesį lieka bent 3-4 žmonės.

Pakeiskite savo gyvenimą iš tikrųjų

Žinoma, visaip sveikinu, kai žmonės ateina į salę, bet, mano nuomone, nėra nieko kvailesnio, kaip pritaikyti savo apsilankymą gražiai datai, pirmadieniui ar metų pradžiai. Visos šios gražios datos yra fikcija.

Noras sportuoti, kaip ir bet kuris kitas noras, turi subręsti.

Žmogus turi suvokti, pajusti, kodėl jam to reikia, ką jis nori pakeisti savo gyvenime ir kad jis tikrai to nori, bet be to tiesiog negali gyventi, ir tai nėra kažkokia akimirka užgaida!

O kai noras subrendo – štai kada reikia ateiti į salę. Tik tokiu atveju žmogus turės motyvaciją. Jis pasikonsultuos su profesionaliu treneriu, sudarys treniruočių programą, aptars, kokius rezultatus ir maždaug po kiek laiko pavyks pasiekti, būtinai aptars mitybą – apskritai į klausimą spręs sistemingai.

Sportas yra ilgalaikė strategija. Nėra tokio dalyko, kad jis visą gyvenimą valgė taip, kaip Dievas suskaičiavo, nieko nedarė, o atėjo sausio mėnesį ir nori tokios figūros kaip Bradas Pittas, o vasarai prispaudė kubeliais. Taip, geriausiu atveju šią figūrą pasieksite po dvejų metų, o vėliau, jei treniruositės reguliariai.

Žmogus, kuris ateina į sporto salę per gražų pasimatymą, tikrai nesportuoja. Jis nori linksminti savo pasididžiavimą, todėl, sako, koks aš protingas žmogus, šiuo nuostabiu momentu sportas ateis į mano gyvenimą. Žmona manimi didžiuosis, draugai su pagarba spaus ranką!

Jie nori sulaukti artimųjų pritarimo, atiduoti duoklę madai, pradėti gyventi taip, kaip gyvena tam tikras moralinis autoritetas. Bet ko, tik nebark iki septintojo prakaito. Jie nepasiruošę keisti savo gyvenimo būdo, mitybos, kažkokiu būdu save riboti, ištverti.

Jie sklando debesyse, įsivaizduoja, kad kubeliai ant jų nusileis iš kažkur aukščiau. Per magiją! Jie neįsivaizduoja, kas jų laukia, ir su tuo susidūrę praranda valią.

Tokius žmones vadinu šunimis ėdžiose: jie vis tiek greitai paliks publiką amžiams, kartu sukurs nereikalingą simpatiją ir trukdys rimtai tai daryti.

Jei nusprendėte pakeisti savo gyvenimą ir pradėti kažką daryti – ar tai būtų sportas, naujas verslas ar namo statyba – nelaukite gražaus pasimatymo. Darykite, kai jaučiate poreikį.

Ir sistemingai spręskite klausimą: atidžiai išstudijuokite temą, kad pasiruoštumėte, su kuo susidursite.

Taigi, vietoj gražių pasimatymų kaip motyvacijos sverto naudokite:

1. Subrendęs noras. Jūs puikiai suprantate naujos profesijos poreikį, jos savalaikiškumą ir sunkumus, su kuriais teks susidurti.
2. Sisteminis požiūris. Sužinosite kuo daugiau informacijos apie naują bylą, sužinosite, ko iš jūsų reikalaujama.
3. Kantrybės. Greitų rezultatų nesitiki, mėgaujiesi procesu ir mažomis pergalėmis.

Šie trys taškai suteiks jums neišsenkamos motyvacijos ir bus puikūs valios ramentai.