Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Oda yra didžiausias organas. Ji mus saugo ir jai reikia apsaugos.
Saulė
Saulės spinduliai būtini normaliai organizmo veiklai, tačiau būtent ultravioletiniai spinduliai labiausiai kaltinami dėl melanomos – pavojingo odos vėžio – susidarymo.
Rusijoje daugumoje teritorijų apsaugos nuo saulės klausimas nėra. Aukščiausią UV indeksą (tai yra ultravioletinės spinduliuotės lygio rodiklis) turime birželio-liepos mėnesiais. Sankt Peterburge vasarą jis yra penki balai – vidutinė vertė, kuriai esant papildomos apsaugos nereikia.
Tačiau gyvenantiems pietuose vasarą reikia naudoti apsaugines priemones. Ir, žinoma, reikia rūpintis oda, kai ilsitės kur nors po kaitria saule. Tai, be kita ko, taip pat pagreitina senėjimą. Kenksmingiausia yra būti atviroje saulėje ilgiau nei valandą, tad jei deginatės, tai po truputį ir su pertraukomis.
Kuo šviesesnis jūsų spalvos tipas, tuo daugiau apsaugos jums reikia.
Žmonės su šviesia oda, plaukais ir akimis labiau rizikuoja būti saulėje nei tamsiaplaukiai. Tai ne tik apie vėžį. Raukšlės, elastingumo praradimas, pigmentacija taip pat yra sveikinimas nuo saulės.
Gimimo ženklai
Jei turite naujų apgamų, išaugo ar išskleidė senus, parodykite juos gydytojui.
Nešalinkite apgamų nei savarankiškai, nei liaudiškomis priemonėmis, nei grožio salonuose. Tik gydytojo.
Pirma, jūs nežinote, ką šalinate: gerybinę masę ar dar blogiau. Antra, tokie eksperimentai palieka bjaurius randus.
Valymas
Skalbimo šluostės, kempinės, šepečiai ir šveitikliai žaloja ir sausina odą. Nenaudokite jų kiekvieną dieną, ypač jei jūsų oda jautri.
Nesmulkinkite spuogų! Su spuogais ir inkštirais būtina kovoti civilizuotai.
Neapsigaukite nuo antiseptikų, geriau rankas dažniau plauti įprastu muilu. Tačiau būkite atsargūs: jei naudosite muilą kiekvieną dieną, rizikuojate sudirginti.
Po skalbimo ant drabužių ir patalynės neturi likti skalbimo priemonių. Visų rūšių kvapai ir kvapai sausina ir dirgina odą. Net jei nesate alergiškas, nesižavėkite kvepiančiais produktais ir po plovimo atlikite papildomą skalavimo ciklą. Tai ypač aktualu žiemą, kai oras tiek lauke, tiek patalpose yra sausas.
Kosmetika
Ne visiems reikia naudoti toniką ir drėkinamąjį kremą, rašoma skelbime. Pavyzdžiui, tai nenaudinga riebiai odai. Ypač pirmiausia naudokite toniką, kuris matizuoja ir sausina odą, o po to - drėkinamąjį kremą.
Pirmiausia patartina patikrinti odos priemones ir kosmetiką: tepti nedidelį plotelį ant rankos ir, jei nėra alerginės reakcijos, naudoti.
Vaikų kosmetika yra hipoalerginė ir dažnai tinka suaugusiems. Jei nerandate kremo, eikite į vaikų skyrių.
Rekomenduojamas:
Kaip nustatyti savo odos tipą ir rasti tinkamą odos priežiūrą
Paprastos instrukcijos, kaip nustatyti odos tipą, patarimai renkantis kosmetiką ir puikūs naminių kaukių receptai padės atrodyti tobulai
Švytinčios odos taisyklės: kaip prižiūrėti veidą sulaukus 20, 30, 40 ir 50 metų
Įdėję šiek tiek pastangų, turėsite švarią, lygią, spindinčią odą iš vidaus. Oda keičiasi su amžiumi. Todėl turime prisiminti ne tik apie pagrindines grožio taisykles, bet ir keisti veido priežiūrą kas 10 metų
Kaip gydyti įbrėžimus ir įbrėžimus ant odos
Net ir nepavojingos bakterijos, nuolat esančios odos paviršiuje ir nesukeliančios problemų, patekusios į organizmą gali tapti pavojingos. Todėl visada turite žinoti, kaip gydyti žaizdą konkrečioje situacijoje. Čia yra veikiančios priemonės vaikams ir suaugusiems
Kaip tinkamai degintis saulėje. Patarimai, kaip sutaupyti nuo priešlaikinio senėjimo ir odos vėžio
Vadovaukitės paprastais Lifehacker patarimais, ir per porą dienų įgausite gražų, tolygų įdegį ir nenulupsite. Norint paimti iš saulės tik pliusus ir panaikinti tokius minusus kaip pavojus nudegti, priešlaikinis senėjimas ar susirgti odos vėžiu, reikia tinkamai degintis
„Mes kramtome kaip šunys“: dantų priežiūros patarimai kiekvienam save gerbiančiam žmogui
Dažniausiai negalvojame, kaip kramtome maistą ar išsivalome dantis. Ir būtų verta. Life Hacker pasakoja, kaip teisingai prižiūrėti dantis