Kūrybingas žmogus gyvena kiekviename: 7 pratimai, kurie pažadins vidinį kūrėją

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šiame straipsnyje sužinosite, kokius pratimus reikia atlikti norint lavinti kūrybinį raumenį, taip pat gausite bendrų rekomendacijų, ką daryti, kad vidinis kūrėjas augtų ir tobulėtų.

„Aš nesu kūrybingas žmogus, man tai neduota“, – sako daugelis iš mūsų, grožėdamiesi gatvės menininkų animaciniais filmukais ar klausydamiesi, kaip permainingas hipis dainuoja „Radiohead“dainą. Tačiau yra gerų naujienų: naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad visi žmonės yra vienodi ir kiekviename iš mūsų gyvena kūrėjas. Todėl frazė „Aš nesu kūrybingas žmogus“yra tik patogus tinginio pasiteisinimas.

Kūrybinės krypties mitas jau seniai puoselėjamas ir kruopščiai saugomas bohemoje. Menininkai, muzikantai, aktoriai, dizaineriai ir net vidutiniai tekstų rašytojai mėgsta atrodyti taip, lyg priklausytų kitai veislei, o darbo metu juos jaudina bent Dievo ranka. Kūrybingos asmenybės etalonas – Lady Gagos ir Aguzarovos kryžius, kuri vakar ketino skristi į Mėnulį, šiandien ji triuškina topus su nauja daina, o rytoj duoda interviu apie meditacijos naudą juokingame kokoshnike.. O norint pradėti kurti, reikia pereiti devynis pragaro ratus, bent tris kartus pamiegoti, atlikti reabilitaciją nuo narkotikų ir išvykti medituoti į Tibeto kalnus.

Moksliniai tyrimai atmeta bet kokį kūrybinės ir korporacinės darbininkų klasės padalijimą

Ką aš galiu pasakyti, jei šiuolaikinėje verslo aplinkoje yra dirbtinis skirstymas į „kūrybinius“ir „korporatyvinius“tipus, kurie yra susiję vienas su kitu kaip „Gryffindor“ir „Slytherin“studentai. Tačiau beveik visi per pastaruosius 50 metų atlikti kūrybiškumo tyrimai atmeta šį skirstymą: kūrybinis raumuo neturi nieko bendra nei su genetika, nei su intelekto lygiu, nei su asmenybės bruožais.

Pavyzdžiui, eksperimento Diagnostikos ir asmenybės tyrimų institute (IPAR) metu mokslininkai į konferenciją pakvietė keliasdešimt sėkmingų įvairių kūrybinių profesijų atstovų. Per kelias dienas jie išlaikė daugybę išbandymų, kurie tikrai nepaaiškino, kur ieškoti kūrybinių polinkių. Vieninteliai bendri tiriamųjų bruožai atrodė taip: asmeninių savybių balansas, aukštesnis nei vidutinis intelektas, atvirumas naujai patirčiai ir polinkis rinktis sudėtingus variantus. Kaip matote, nieko ypatingo.

Nėra kūrybingos asmenybės tipo

Tada užsispyrę vaikinai baltais chalatais ėmė ieškoti kūrybinių polinkių asmeninėse žmogaus savybėse: buvo surinkta didžiulė informacija apie iškilius XX amžiaus kūrėjus, po kurių kiekvienas išlaikė virtualų testą „penkių faktorių asmenybės modelis“. “. Mokslininkai tikėjosi, kad kūrybingiems žmonėms bus būdinga viena iš penkių asmeninių savybių (atvirumas patirčiai, sąžiningumas, ekstravertiškumas, geranoriškumas ir neurotiškumas), bet vėlgi pirštu į dangų – tarp tiriamųjų buvo ir neurotikų, ir ekstravertų, ir geranoriškų girtuoklių., ir daugelis kitų, kurie. Išvada: kūrybiško asmenybės tipo nėra.

Atsisakę psichologijos, jie pradėjo ieškoti kūrybinio raumenų žmogaus smegenyse. Tyrėjai nė kiek nesureikšmino Einšteino prašymo kremuoti ir iškart po genijaus mirties lipo tyrinėti jo kaukolės. Ir vėl nusivylimas: garsaus fiziko smegenys niekuo nesiskyrė nuo profesionalaus beisbolininko ar automobilio partrenkto benamio smegenų. Trečiasis šaudymo šūviais į lėktuvus raundas baigėsi, mokslininkai „dega“rezultatu 3:0.

Nėra jokio ryšio tarp genų kodo ir kūrybiškumo

Kai prie įlūžusio lovio liko psichologai, fiziologai ir tiesiog visi, kas nebuvo abejingi, problemą ėmė spręsti genetika, kuri anksčiau nesėkmingai bandė surasti senatvės ir antsvorio geną. Siekdami atmesti genų skirtumą ir auklėjimo įtaką, mokslininkai tyrė tik šeimas, kuriose auga dvyniai. Tirdama Konektikuto dvynių registrą nuo 1897 m., Marvino Reznikoffo grupė subūrė 117 dvynių komandą ir padalijo juos į dvi grupes (identiškas ir dviveides). Dviejų dešimčių testų rezultatai parodė, kad nėra jokios koreliacijos tarp genų kodo ir kūrybiškumo. 4:0, tai beveik Argentina ir Jamaika.

Per pastaruosius 50 tokių eksperimentų metų buvo vagonas ir mažas vežimėlis. Savo knygoje „The Muse Will Not Come“Davidas Brooksas cituoja dar keliolika nuorodų į nesėkmingus bandymus surasti kūrybinio raumens prigimtį ir daro išvadą, kad kūrybinį mąstymą, kaip ir bet kurį kitą įgūdį, galima paskatinti treniruojant.

Kūrybinio mąstymo lavinimas

Ryto puslapiai

Senas kaip pasaulis, bet veiksmingas metodas. Kai tik pabundame, čiupkite sąsiuvinį su rašikliu ir pradėkite rašyti. Nesvarbu, ar tai pasakojimas apie Godzilą, vaikštančią Tokijuje, ar esė apie šiltą antklodę, ar mieguista Mongolijos geopolitikos analizė. Svarbiausia tik rašyti ir apie nieką negalvoti. Rytinio laiško norma – trys sąsiuvinio puslapiai arba 750 žodžių. Galite naudoti išteklius ir būgną ant klavišų, tačiau patyrę rašikliai pataria tai daryti senamadiškai – su rašikliu ant popieriaus.

Kas, jeigu

Tai net ne metodas, o paprastas klausimas, kurį Stanislavskis privertė užduoti bet kurį pradedantį aktorių. „O kas, jei“gali būti taikomas bet kuriam pažįstamam objektui, daliai ar veiksmui. Pavyzdžiui, kas būtų, jei knygos istorija būtų pasakojama paveikslėliais? Taigi komiksas gimė. O kas, jei vietoj pasaulio naujienų kalbėtume apie tai, kas rūpi paprastiems žmonėms? Taip atsirado geltonoji spauda.

Šis metodas puikiai lavina vaizduotę ir iš tikrųjų yra bet kokio kūrybinio proceso paleidiklis. Ir labai smagu užduoti keistus klausimus. O jei visi žmonės gėrė kraują? O kas, jei šalies prezidentas būtų juokingas žmogus su diktatoriaus manieromis iš bananų respublikos?

Gniuždantis žodį

Suaugusio žmogaus smegenyse tvyro standi simbolių sistema, kuri, pasitaikius pirmai progai, mėgsta duoti vertinimus ir klijuoti etiketes ant visko aplinkui. Dėl šio automatizavimo smegenys taupo resursus, tačiau tai ir yra pagrindinė siauro ir formulinio mąstymo priežastis. Sugalvodami naujų žodžių, priverčiame smegenis išjungti racionalų mąstymą ir įjungti fantaziją. Technika kilusi iš vaikystės ir itin paprasta: paimame bet kokius du žodžius, sujungiame į vieną ir tada bandome įsivaizduoti, kaip tai atrodytų gyvenime. Vonia + tualetas = vonia, Kim + Kanye = Kimye.

Torrance metodas

Metodas pagrįstas papuoštais piešiniais – to paties tipo raštais, kuriuos reikia paversti piešiniu. Ant popieriaus lapo iš eilės nupieškite tuos pačius simbolius (apskritimas, du apskritimai, vinis, kryžius, kvadratas ir kt.). Tada įjungiame vaizduotę ir pradedame piešti.

Pavyzdys. Apskritimas gali būti Kapitono Amerikos skydas, katės akis arba 5 kapeikų moneta, o kvadratas gali būti vaiduokliškas namas ar meno kūrinys. Tai lavina ne tik vaizduotę, bet ir atkaklumą ieškant idėjų, nes kiekvienas naujas piešinys yra konkurencija su savimi.

Židinio objekto metodas

Metodą sudaro sąsajų tarp pagrindinės idėjos ir atsitiktinių objektų paieška. Pavyzdžiui, atsiverčiame knygą savavališkame puslapyje, paimame 3–5 žodžius, kurie pirmiausia patraukė akį, ir bandome juos susieti su ta tema, apie kurią galvojame. Knygą galima pakeisti televizoriumi, vaizdo žaidimu, laikraščiu ar kuo nors kitu. Puikiai veikia, kai minties procesas juda iš inercijos.

Gordono analogijos

Tai nėra lengviausia išmokti, bet labai galingas metodas. Williamas Gordonas tikėjo, kad kūrybinių idėjų lobynas slypi ieškant analogijų, kurias jis suskirstė į keturias grupes.

• Tiesioginė analogija: ieško analogijos supančio pasaulio objektui. Skalėje nuo jūsų kambario iki šalies.
• Simboliška: ieškoma analogijos, kuri trumpai apibūdintų objekto esmę.
• Fantastiška analogija: sugalvojame analogiją, objektyvios tikrovės apribojimus palikdami už skliaustų.
• Asmeninė analogija: bando atsistoti objekto vietoje ir pažvelgti į situaciją objekto akimis. Pavyzdžiui, kaip stovi kėdė, ant kurios sėdime?

Netiesioginės strategijos

Tai labai keistas ir įdomus būdas, kurį sugalvojo Brianas Eno ir Peteris Schmidtas, norėdami slaptais keliais išlaisvinti pavargusias smegenis nuo kūrybinio sustingimo. Metodo esmė: turime 115 kortelių, ant kurių užrašyti patarimai. O patarimas gana keistas: „Pašalinkite dviprasmybes ir paverskite jas detalėmis“, „Pamasažuokite kaklą“arba „Panaudokite seną idėją“. Apgaulė ta, kad nėra tiesioginių veiksmų nurodymų, o kiekviename patarime du žmonės gali pamatyti du skirtingus problemos sprendimus. Kortas galite pasidaryti patys ir supilti, pavyzdžiui, į vazą arba pasinaudoti internetiniais patarimais. Pavyzdžiui,.

Bendros rekomendacijos vidiniam kūrėjui augti ir tobulėti

Laikykitės kasdienės rutinos

Naujausiame savo darbe „Apie ką aš kalbu, kai aš kalbu apie bėgimą“Haruki Murakami sugriauna mitą apie kūrybingą bėdą, kalbėdamas apie tai, kaip griežta kasdienė rutina (pabudimas 5 val., šviesos užgesimas 22 val.) tapo pagrindiniu jo katalizatoriumi. spektaklis. Protas linkęs būti kaprizingas ir ieškoti pasiteisinimų savo tinginumui, o režimo laikymasis išveda iš komforto zonos ir moko įsijungti puse apsisukimo.

Nepamirškite ir kitų kūrybinių užsiėmimų

Pieškite, rašykite, mokykitės groti gitara ar šokti. Bet kokia kūrybinė veikla palaiko gerą smegenų formą, o jų kaitaliojimas perjungia dėmesį ir leidžia rasti atsakymus gana netikėtose vietose.

Tyrimai rodo, kad daugiau nei trečdalis Nobelio literatūros premijos laureatų užsiėmė kita meno forma – tapyba, teatru ar šokiu. Muziką Einšteinas vadino antrąja savo aistra, o jei nebūtų tapęs fiziku, greičiausiai būtų pas smuikininką.

nepasiduok

Kai reikalai nesiseka, parodykite atkaklumą. Pavyzdžiui, rašytojas Rodie Doyle'as sako, kad per stuporą jis ima išlieti popieriuje į galvą atėjusias nesąmones. Po kurio laiko smegenys nustoja stumdytis ir protestuoti ir tiesiog išsijungia, išleisdamos minčių srautus į lauką. O Hemingvėjus, sėsdamas rašyti romano, galėjo parašyti dešimtis pirmojo sakinio versijų, kol surado tą, kuriuo patikėjo. Tada jis sukūrė veiksmą.

Neužsikabink

Jei užsispyrimas nepadeda, einame iš priešingos krypties. Pasivaikščiokite, padarykite ką nors išsiblaškę, bendraukite su kitais žmonėmis. Yra teorija, pagal kurią viskas buvo sugalvota ilgą laiką, o kūrybinis procesas susideda tik iš šių idėjų derinio. Ir jei atsakymai slypi mumyse, tereikia nusiteikti reikiamai bangai ir juos išgirsti. Galite sėdėti saulėje lotoso pozoje, susikaupę plauti indus, vaikščioti po mišką klausydamiesi aplinkos muzikos ar šokinėti į roko koncertą. Svarbiausia daryti tai, kas leidžia išjungti vidinį dialogą ir susikoncentruoti į akimirką.

Kūrybiškumą traktuokite kaip žaidimą

Kūrybiškumas visų pirma yra įdomus. Nepriimk to per daug rimtai. Leiskite man paaiškinti kodėl. 2001 metais Merilendo koledže buvo atliktas eksperimentas, kurio metu studentai turėjo vedžioti pelę nupieštu labirintu kaip vaikystėje. Pirmosios grupės mokiniai ėjo į priekį prie sūrio gabalėlio (teigiamas požiūris), o pastarieji pabėgo nuo pelėdos (neigiama). Abi grupės su tuo susidorojo per tą patį laiką, tačiau antrosios grupės mokiniai ėmė vengti mechanizmų, o antroji labirintu sekančias užduotis sprendė vidutiniškai 50% ilgiau nei pirmosios grupės mokiniai.

Tiesiog pradėk

Daugelis iš mūsų vaikystėje svajojome tapti muzikantais, menininkais ar aktoriais, tačiau laikui bėgant pragmatiškas požiūris į gyvenimą pastūmėjo šias svajones toliau į mezoniną. Betsy Edwards turi teoriją, kad daugumai šiuolaikinių žmonių su amžiumi kairioji smegenų pusė tampa dominuojančia. Ji atsakinga už analitinį mąstymą, simbolių sistemą ir veikimo būdą, o kiekvieną kartą, kai bandome išmokti groti gitara ar piešti, išgirstame jos balsą, kuris pataria atidėti šią nesąmonę ir nuveikti ką nors naudingo.

Iš pradžių bus sunku aplenkti vidinį kritiką, bet jei užteks dvasios ir noro, laikui bėgant jo balsas nutils, o kritiką „dažai kaip f*ck“stiliumi pakeis kažkas. konstruktyvesnis. Pradėti yra sunkiausia.

IŠVADA

Kaip matai kiekvienas gali mąstyti kūrybiškai, vienintelis klausimas yra mokymas. Tai galima palyginti su lankstumo stoka: iš karto bandydami atsisėsti ant skilimo, dejuosime, dejuosime ir verksime, bet jei raumenys bus tinkamai apšilę ir ištempti, tai po poros metų bus galima siųsti gyvenimo aprašymas cirko gimnastės pareigoms užimti. Svarbiausia tai atsiminti niekada nevėlu pradėti kažką naujo: mumyse jau gyvena menininkai, muzikantai, poetai ir rašytojai. Nedvejodami pažadinkite juos.