Ar Ajurveda tikrai padeda atsikratyti ligų?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Spoilerio įspėjimas: tai pseudomokslas. Nepaisant to, kai kuriais atžvilgiais tai gali būti naudinga.

Kas yra Ajurveda

Ajurveda Ajurveda | Johns Hopkins Medicine yra senovės Indijos tradicinės medicinos sistema. Pavadinimas kilęs iš sanskrito žodžių „Ayur“(gyvenimas) ir „Veda“(žinios), tai yra pažodžiui reiškia „gyvenimo pažinimas“.

Ajurveda remiasi prielaida, kad žmogaus sveikata priklauso nuo subtilaus kūno, proto ir dvasios pusiausvyros. O ligos, atitinkamai, kyla dėl disbalanso. Kad žmogus atsigautų, jam reikia vėl sugrįžti į pusiausvyros būseną. Tai pasiekiama laikantis dietos, žolelių papildų, masažo, aromaterapijos, jogos ir meditacijos.

Norėdami išsiaiškinti, kokį disbalansą patiria žmogus, ir rasti būdą, kaip jam padėti, Ajurvedos šalininkai vadovaujasi Ajurveda trimis pagrindinėmis „gyvybinėmis jėgomis“, arba „kūno energijomis“(sanskrito kalba – došos).

1. Pitta energija (Pitta dosha) … Jis siejamas su ugnies ir vandens elementais. Manoma, kad ši doša kontroliuoja endokrininę ir virškinimo sistemas. Žmonės, kuriuose dominuoja Pitta energija, yra protingi, greiti, mobilūs. Kai doša išsibalansuoja, žmogus tampa piktas, agresyvus. Kūno lygmeniu tai pasireiškia rėmuo, virškinimo sutrikimais, opomis, uždegimu, artritu.
2. Vata energija (Vata dosha) … Susijęs su oru ir erdve. Kūno viduje jis pasireiškia judriais procesais, įskaitant kvėpavimą ir kraujotaką. Manoma, kad Vata energija vyrauja liekniems, emocingiems, kūrybingiems, originalaus mąstymo žmonėms. Vata došos disbalansas sukelia nerimą, sausą odą, sąnarių skausmą ir vidurių užkietėjimą.
3. Kapha energija (Kapha dosha) … Susijęs su žemės ir vandens elementais. Ajurvedoje manoma, kad Kaphi dosha kontroliuoja krūtinės, liemens ir nugaros augimą, jėgą, plotį. Žmonės, kuriuose vyrauja ši energija, yra stiprūs, praktiški, subalansuoti. O disbalansas ypač pasireiškia nutukimu, diabetu, tulžies pūslės problemomis, sinusų ligomis.

Žvelgdamas į žmogų, jo išvaizdą, elgesį, išklausydamas nusiskundimų, Ajurvedos žinovas gali rekomenduoti, kokius produktus reikėtų įtraukti į racioną, o kokių – atsisakyti. Patars dėl prieskonių ir žolelių papildų. Nusiųskite masažuotojui.

Ar Ajurveda gali gydyti ligas?

Tai ginčytinas klausimas.

Indijoje, kur Ajurveda praktikuojama kelis tūkstantmečius, daugelis įsitikinę, kad taip. Čia „Gyvenimo žinių“adeptai gauna Ajurvedą | Johns Hopkins Medicine yra valstybės pripažintas išsilavinimas. Ir jie gali oficialiai dirbti su žmonėmis baigę studijas. Tačiau Indijos medicinos asociacija (IMA) aktyviai skundžiasi IMA Anti Quackery Wing, kad tarp ajurvedą praktikuojančių „gydytojų“yra per daug šarlatanų.

Europoje ir JAV Ajurveda yra dar įtartina.

Šiandien trūksta įtikinamų mokslinių tyrimų, kurie galėtų patvirtinti arba paneigti senovės Indijos sistemos veiksmingumą.

Nedaug eksperimentų rodo, kad Ajurvedos medicina nuo šizofrenijos, kad ajurvedinių vaistų poveikis nedaug skiriasi nuo placebo efekto.

Ši aplinkybė rimtai diskredituoja Ajurvedą. Tiek, kad pasaulio mokslo bendruomenė Oksfordo psichiatrijos vadovą Indijos tradicinei medicinai priskiria pseudomokslams.

Ar tai reiškia, kad Ajurveda yra visiškai nenaudinga?

Paradoksalu, bet ne. Johnso Hopkinso universiteto medicinos mokyklos tyrėjai svarsto Ajurvedą | Johnso Hopkinso medicina, kad kai kurie Ajurvedos principai gali padėti žmonėms, naudojant Indijos tradicinę mediciną kaip papildomą terapiją prie įprastinio gydymo.

Paprastais žodžiais tariant: Ajurveda niekada neturėtų būti gydoma. Tačiau tai gali būti naudinga norint pagerinti bendrą sveikatą.

Galite pasiskolinti iš Ajurvedos, pavyzdžiui:

• sąmoningas požiūris į mitybą;
• dėmesys sveikiems grūdams ir neperdirbtiems maisto produktams, tokiems kaip vaisiai, daržovės, grūdai, ankštiniai augalai;
• atsipalaidavimo būdai: meditacija ir kvėpavimo pratimai, padedantys sumažinti stresą.

Tačiau jei norite išbandyti Ajurvedos mediciną, būtinai pasikonsultuokite su terapeutu. Tai ypač svarbu, jei kenčiate dėl sveikatos problemų, esate nėščia ar maitinate krūtimi. Tam yra gerų priežasčių.

Kodėl Ajurveda gali būti pavojinga

Priminsime: Ajurveda dar nepakankamai ištirta. Kai kurie jos siūlomi produktai gali sustiprinti arba susilpninti vaistų poveikį. Kai kurie pratimai ir dietos gali pakenkti kūnui. Kiek tai tikėtina jūsų atveju, gali pasakyti tik kvalifikuotas gydytojas.

Yra dar vienas niuansas: Ajurvedos priemonės yra ne vaistai, o maisto papildai. Todėl priežiūros institucijos savo sudėčiai taiko ne tokius griežtus reikalavimus. Ir tai gali sukelti pavojingų pasekmių.

Taigi 2008 m. amerikiečių mokslininkai išanalizavo šviną, gyvsidabrį ir arseną JAV ir Indijoje gaminamuose ajurvediniuose vaistuose, parduodamuose internetu, sudėtį ajurvedinių vaistų, kurie buvo gaminami Indijoje ir JAV ir buvo laisvai parduodami internete. Kas penktame buvo rasta nuodingų metalų: švino, gyvsidabrio ir arseno.

O 2012 m. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pranešė apie šešis apsinuodijimo švinu atvejus nėščioms moterims, vartojusioms Ajurvedos vaistus iš Indijos – Niujorke, 2011–2012 m. Nukentėjo nėščios moterys, kurios vartojo Ajurvedos vaistus.

Apskritai, pakartokime: jei norite išbandyti Ajurvedą, aptarkite tai su savo terapeutu arba prižiūrinčiu gydytoju. Ir būtinai pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei laikydamiesi dietos ar vartodami vaistažolių papildus jaučiate ką nors blogo.