Ar verta tikėti liekninančiais įvyniojimais?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ši priemonė kaip iš pasakos apie Pelenę. Jūs akimirksniu sulieknėsite, bet stebuklas greitai pavirs moliūgu.

Kalbant apie svorio metimą, žmonės noriai naudoja bet kokius metodus. Kažkas laikosi griežtos dietos. Kiti perka sporto klubo abonementą. Dar kiti pradeda prekiauti svorio metimo arbatomis ir entuziastingai googlina neigiamų kalorijų turinčius produktus.

Kūno įvyniojimai yra dar vienas populiarus būdas atsikratyti nekenčiamų kilogramų. Teigiama, kad tai padeda greitai sumažinti kūno apimtis, o oda tampa lygesnė ir elastingesnė. Tačiau, kaip dažnai nutinka, tiesa yra kažkur tarp jų.

Kas yra įvyniojimai ir kaip jie veikia

Prieš kelis dešimtmečius viskas prasidėjo nuo kūno įvyniojimų: ko tikėtis iš lininių paklodžių. Jas impregnavo kvapiųjų žolelių – eukaliptų, rozmarinų, levandų – užpilais, o paskui tvirtai apvyniojo kūną. Tai buvo šiuolaikinių SPA procedūrų prototipas. Moterų teigimu, žolelių įvyniojimai drėkina ir tonizuoja odą. Ir tuo pačiu jie ramino arba pagyvino – priklausomai nuo žolelių rūšies.

Vėliau lino paklodės užleido plastikinę plėvelę arba plonas termopaklodes. Šiandien procedūra atrodo taip: ant odos užtepamas vienoks ar kitoks mišinys (drėkinamieji, valomieji, anticeliulitiniai – jūros receptai), o ant viršaus kūnas apvyniojamas plėvele ar šiltu antklode. Oda įkaista, jos poros išsiplečia, padidėja prakaitavimas.

SPA centruose jie teigia, kad dėl to iš po odos pasišalina toksinai, į ją patenka drėkinančios ir kitos naudingos medžiagos. Tuo pačiu metu kūnas išleidžia papildomų kalorijų, kad sušiltų, o tai tariamai veda prie svorio mažėjimo.

Dalis tiesos tame tikrai yra. Bet tik dalis.

Ar kūno įvyniojimai padeda numesti svorio?

Iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų, kad kūno įvyniojimai, kad ir kokios naudingos jų sudėties būtų, gali išvalyti odą nuo toksinų. Tačiau su jų pagalba vis tiek įmanoma numesti svorio.

Dėl aktyvaus prakaitavimo, atsirandančio po plėvele, kūnas netenka drėgmės. Todėl iškart po procedūros užšokę ant svarstyklių galite netekti kelių šimtų gramų ar net viso kilogramo!

Iš pirmo žvilgsnio atrodo stebuklingai. Po plėvele gulėjai 30-40 minučių, pailsėjęs, atsipalaidavęs – ir tuo pačiu numetęs svorio, tarsi plušėjai sporto salėje. Tačiau, kaip ir bet kuri magija, šis poveikis yra trumpalaikis. Be to, tai pavojinga.

Pirma, temperatūros kilimas kai kuriais atvejais gali sukelti perkaitimą ir terminį šoką. Antra, drėgmės praradimas yra tikras būdas dehidratuoti, o tai gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.

Kad išvengtumėte kritinio drėgmės praradimo, turite gerti. Tačiau kai tik atstatysi skysčių kiekį organizme, prarastas svoris vėl grįš.

Sandra Freihofer MD, buvusi Amerikos gydytojų koledžo prezidentė

Svorio metimas naudojant kūno įvyniojimus yra laikinas. Nesitikėkite, kad jie pakeis sveiką mitybą ir mankštą.

Ką reikia žinoti prieš atliekant liekninančius įvyniojimus

Tačiau yra situacijų, kai laikinas svorio metimas jums tiks. Pavyzdžiui, norite skubiai numesti svorio prieš susitikdami su klasės draugais ar darydami fotosesiją paplūdimyje. Šiuo atveju įvyniojimas nėra blogas pasirinkimas.

Tačiau prieš užsiregistruodami procedūrai pasistenkite sumažinti galimų problemų riziką.

1. Sužinokite, kurie ingredientai yra įvyniojimo mišinyje. Tai ypač svarbu, jei turite jautrią odą. Kartais į mišinius įeina eteriniai aliejai, garstyčios, pipirai, į kuriuos epidermis gali sudirginti. Kompetentingiausias variantas: paprašykite užtepti šiek tiek mišinio ant rankos, palaikykite kelias minutes ir įvertinkite odos reakciją.
2. Jei vartojate kokių nors vaistų, būtinai pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Įvyniojimų mišiniuose esančios medžiagos absorbuojamos per odą ir gali sutrikdyti kai kurių vaistų veikimą.
3. Būkite pasirengę diskomfortui. Apvyniojant kūnas tvirtai apvyniojamas plėvele. Galite jaustis kaip sutirštėjusi mumija.
4. Gerti daug skysčių. Tai padės išlaikyti hidrataciją.
5. Atminkite: šiuo atveju svorio kritimas yra laikinas. Kūno įvyniojimai nepakeičia sveikos gyvensenos. Vienintelis tikras būdas numesti svorio yra derinti sveiką mitybą, aktyvų gyvenimo būdą ir kasdienę mankštą.