9 būdai, kaip sustiprinti savo kūrybinį mąstymą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Apribojimai, atstumas, absurdo išradimas ir kiti netikėti kūrybiškumo būdai.

Kūrybiškumas kyla iš netikėtumo paieškų ir peržengiant savo patirtį.

Masaru Ibuka

Kalbant apie kūrybiškumą, daugelis griebia už galvų ir galvoja, kaip generuoti geresnes idėjas, nei ateina į galvą. Šios srities tyrimai neduoda aiškių ir tikslių atsakymų. Štai keletas geriausių praktikų, padėsiančių ugdyti savo kūrybiškumą.

Visi šie metodai tinka kasdienėms užduotims, kurios atsiranda mūsų gyvenime. Išbandykite kai kuriuos iš jų patys ir sužinokite, kurie iš jų jums labiausiai tinka.

Apriboti save

Tyrimai atskleidė klastingą problemą. Pasirodo, daugelis renkasi mažiausio psichologinio pasipriešinimo kelią “ir dėl to pasikliauja esamomis idėjomis, bando panaudoti turimus išteklius.

Savanoriški apribojimai labai stiprina kūrybiškumą. Jie netgi padeda kūrybingiems žmonėms išeiti iš savo komforto zonos (jie irgi tokią turi).

Vienas žinomiausių pavyzdžių – daktaras Seussas sukūrė savo geriausiai parduodamą knygą „Žalieji kiaušiniai ir kumpis“. Jis tai padarė po ginčo su savo redaktoriumi, kuris metė jam iššūkį parašyti knygą naudojant 50 skirtingų žodžių.

Dirbdami su tekstais tikriausiai pastebėjote, kad kai yra apribojimų, jie veda į gana išradingus sprendimus. Pavyzdžiui, kai ketinote sukurti 800 žodžių tekstą, o jums reikia tik 500.

Pabandykite nustatyti daugybę apribojimų savo darbe – ir pamatysite, kaip jūsų smegenys ras kūrybingus sprendimus jūsų nustatytose sistemose.

Perfrazuokite problemą

Paprastai kūrybingi žmonės turi įprotį konceptualizuoti problemas ir tai daro dažniau nei mažiau entuziastingi kolegos. Tai reiškia, kad užuot priėmęs greitą galutinį sprendimą, toks žmogus atsisėda ir prieš pradėdamas ją dirbti įvairiais aspektais apsvarsto situaciją.

Štai vienas pavyzdys: man dažnai reikia sukurti straipsnį, kuris būtų populiarus. Jei prie rašymo kreipiuosi su mintimi „Ką galiu parašyti, kad būtų daug retweetų?“, tada vargu ar galiu ką nors gero sugalvoti. Bet jei žengiu žingsnį atgal, pažvelgsiu į problemą kitu kampu ir užduosiu sau klausimą: „Kokie straipsniai tikrai sužavėjo žmones ir sulaukia jų susidomėjimo?

Taigi, jei suklumpate spręsdami įprastą problemą, pavyzdžiui, „Ką būtų taip šaunu nupiešti?“, pabandykite permąstyti problemą, sutelkdami dėmesį į svarbesnį jos aspektą: „Kokį paveikslą pažiūrėjusieji sukels beveik pažįstamą. Ar visi jaučiasi vieniši po išsiskyrimo?

Išlaikykite psichologinį atstumą

Jau seniai žinoma, kad kuriam laikui pailsėjus nuo problemos sprendimo, galima pašalinti kliūtis kelyje į jos sprendimą. Taip pat padeda stiprinti psichologinį atstumą. Žmonės sugebėjo išspręsti dvigubai daugiau problemų, kai buvo prašoma galvoti apie tikslo šaltinį kaip apie kažką tolimo.

Pabandykite įsivaizduoti savo kūrybinę užduotį, šiek tiek nuo jos atsiribodami, tarsi būdami tam tikru atstumu.

Būkite kūrybingi… ir grįžkite į darbą

Nors daugelyje tyrimų kalbama apie perjungimo ir svajonių naudą, atrodo, kad visose šiose išvadose trūksta vienos svarbios dalies.

Kuo mažiau darbo buvo investuota į konkrečios problemos sprendimą, tuo mažiau fantazijų ir svajonių dirbama siekiant tikslo. Tai yra, padeda svajoti, kai jau įdėjote daug kūrybinių pastangų spręsdami problemą. Todėl prieš naudodami dienos miegą ir sapnus kaip savo tinginystės pasiteisinimą, būkite sąžiningi sau ir pirmiausia pažaiskite!

Sugalvok kažką absurdiško

Absurdiškų išgyvenimų skaitymas ar išgyvenimas padeda atpažinti vaizdinius ir lavina šoninį mąstymą (tiriamosios skaito Franzą Kafką, tačiau mokslininkai pasiūlė tokias istorijas kaip Alisa Stebuklų šalyje).

Mūsų smegenys visada stengiasi suprasti dalykus, kuriuos suvokia. Siurrealistinis menas įjungia jį į „pagreitintą“darbo režimą tam trumpam laikotarpiui, per kurį skaitome ar žiūrime į tokį objektą. Pavyzdžiui, jums gali padėti Isaaco Asimovo pasakojimo „Paskutinis klausimas“skaitymas.

Atskirkite kūrybinį mąstymą ir darbą

Sugerties būsenos technika yra naudinga pasiruošimo procese ir yra daug efektyvesnė nei bandymas derinti darbą su kūrybiniu mąstymu.

Pavyzdžiui, jei esate rašytojas, daug produktyviau bus pirmiausia atlikti visus reikiamus tyrimus ir tik tada pradėti dirbti su tekstu.

Sukurkite galingą įkrautą nuotaiką

Ilgą laiką mokslininkai įrodinėjo, kad laimė yra ideali kūrybiškumui. Tačiau 2007 m. atliktas kūrybinių procesų darbo vietoje tyrimas atskleidė, kad mąstymą skatina ir teigiamos emocinės viršūnės, ir neigiamos.

Žinoma, bloga nuotaika gali būti noro kurti žudikas, ji nėra tokia universali, kaip teigiamos emocijos, kurias sukelia džiaugsmas, jaudulys, meilė ir pan. Niekas nepataria varyti savęs į neigiamą pusę, tačiau kai kitą kartą atsidursite stiprių emocijų įtakoje, pasistenkite jas panaudoti kurdami ką nors naudingo. Galutinis rezultatas gali jus labai nustebinti.

Judėti

Pratimai taip pat padeda lavinti mūsų kūrybiškumą. Per fizinį aktyvumą gaunate adrenalino ir geros nuotaikos. Ir kaip jau žinome, teigiamas požiūris skatina kūrybinį mąstymą.

Jei sprendžiate problemą stuporas ir norite pailsėti, padarykite pertrauką mankštai. Kol jūsų smegenys ir toliau dirbs pasąmonės lygmenyje, treniruotės paspartins naudingų idėjų atsiradimą.

Paklauskite savęs, kas galėjo nutikti

Remiantis hipotetinio mąstymo procesų tyrimais, žvelgiant į praeities situacijas su klausimu "Kas galėjo nutikti?" leidžia per trumpą laiką padidinti kūrybiškumą.

Tyrimų duomenimis, analitinius, strateginius uždavinius geriau spręsti pasitelkiant atimtinį mąstymo modelį, galvojant apie tai, ką būtų galima gauti esamomis aplinkybėmis. Kita vertus, ekspansyvias problemas geriausia spręsti mąstant priešingus faktus, galvojant apie tai, ką būtų galima pridėti prie situacijos.