2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Jei pastaruoju metu turėjote problemų su miegu, jau pavargote kviesti miegą su migdomaisiais vaistais ar antidepresantais, o nuolatinis per tvorą veržliai šokinėjančių kanapių skaičiavimas jau svaigina, tai šis vaizdo įrašų pasirinkimas kaip tik tu. Išsirinkite sau patinkančią treniruotę, atpalaiduokite dieną pavargusį kūną ir smegenis ir užmigsite saldžiame sapne.;)
Maži vaikai užmiega tiesiogine to žodžio prasme iškart po to, kai galva paliečia pagalvę, net jei prieš sekundę jie šaukė, kad jie visai nepavargę ir nenori miegoti. Jie negalvoja apie darbą savo galvomis, nesijaudina dėl projekto pristatymo laiku ir vargu ar žino žodžio „stresas“reikšmę.
Ar norite prisiminti, kas yra gilus, kietas miegas, beveik kaip vaikystėje? Specialiai jums parengėme trumpų jogos treniruočių vaizdo įrašų pasirinkimą, kurie nuramins jūsų mintis, atpalaiduos kūną ir nusiųs į Morfėjaus karalystę.;)
Vaizdo įrašo numeris 1
Vaizdo įrašo numeris 2
Vaizdo įrašo numeris 3
Vaizdo įrašo numeris 4
Vaizdo įrašo numeris 5
Labanakt ir saldžių sapnų!
Rekomenduojamas:
Kaip išlikti sveikam, jei dirbate nuolatinį darbą
„Life Hacker“paklausė gydytojo, ar stovimas darbas yra žalingas, kiek valandų per dieną galite stovėti ir kaip sumažinti diskomfortą
Kaip būti veganu ir išlikti sveikam
Įvairi mityba ir keli vitaminai – ir jums nereikia dėl nieko rūpintis: išsiaiškinti, ar veganas gali gauti reikiamų medžiagų iš maisto
Dienos treniruotė: 5 minutės jogos lankstesniam kūnui ir ramiam protui
Devynios paprastos pozos išlaisvins įtampą ir pagerins savijautą. Įgausite lankstų kūną ir gerą nuotaiką
Kaip išlikti ramiam, jei jūsų lėktuvas yra neramumų
Turbulencija skrydžio metu gali suteikti jums labai nemalonių minučių. Norėdami išlaikyti savo mintis, vadovaukitės šiais patarimais
12 jogos pratimų sveikam miegui
Sveikas ir sveikas miegas: 12 jogos pratimų. Meditacija. Pradėkime nuo svarbiausio atsipalaidavimo – sąmonės atsipalaidavimo