Turinys:
2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Šį kartą nusprendėme parodyti mėgstamos užkandžių rūšies kaloringumą kiekvienam, kuris bando atsisakyti saldumynų, sportuoja ir stebi savo svorį. Faktas yra tas, kad visa tai neabejotinai yra labai naudinga, bet taip pat labai kaloringa. Todėl verta prisiminti, kad saujoje migdolų gali būti daugiau nei 100 kcal, ir jie suvalgomi taip pat lengvai, kaip ir sėklos. Ir štai kodėl, beje, žaliavalgiai, nunešti riešutų ir džiovintų vaisių, užuot metę svorį, pradeda priaugti svorio;)
Ir tai tik mažos saujos, kurios lengvai telpa į mano mažą delną. Ir kaip skanu!!! Bet jei viską sudėsi, gausi sotų maistą;)
Migdolai + anakardžiai + lazdyno riešutai + datulės + džiovinti abrikosai + razinos = 702, 4 kcal
Kiek dedate į rytinę košę ar valgote kąsnelį su žaliąja arbata ar kava? Nepamirškite ir sūdytų žemės riešutų alui – 551 kcal 100 g, o tai reiškia, kad standartinėje pakuotėje 60 g = 332,4!
Rekomenduojamas:
Kas atsitiks su kūnu, jei bus tik daržovės ir vaisiai
Savo racione palikti tik daržoves ir vaisius – koks protingas toks pasirinkimas? Mes tai išsiaiškinome, apsiginklavę dabartiniais šios problemos tyrimais
Maistas džiaugsmui: maistas, kuris garantuotai pagerins nuotaiką
Ar žinote vieno langelio sprendimą visoms progoms? Tai telpa į du paprastus žodžius: „Eisiu valgyti“. Šiame įraše jūsų laukia maistas džiaugsmui ir produktyvumui
Kuo naudingi graikiniai riešutai ir kiek jų galite valgyti
Pagalba žarnynui, sumažina vėžio riziką ir dar šeši graikinių riešutų privalumai, kuriuos atrado mokslininkai
Kurios daržovės ir vaisiai sveikesni: šviežios ar šaldytos
Dažniausiai perkame šviežias daržoves ir vaisius, nes manome, kad jie sveikesni nei šaldyti. Ar tikrai? Atsakome straipsnyje
Pažįstamas maistas: Biuro sausainiai ♥ _ ♥
Kiek kalorijų yra sausainyje. Naudingas straipsnis apie biuro užkandžių, sausainių ir saldumynų kalorijų kiekį