Geriausi „Lifehacker“pranešėjai 2019 m

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Naudingiausias ir įkvepiantis turinys iš ekspertų per pastaruosius metus.

Kaip nustoti bijoti senatvės

Su senatve asocijuojasi visas aibė išgyvenimų: bijome prarasti sveikatą, grožį, sveiką protą, finansinę gerovę. Psichologė Julia Hill paaiškino, iš kur kyla šios baimės ir kaip su jomis kovoti.

Kaip atsiminti tai, ką perskaitėte: atminties čempiono patarimai

Knygos yra puiki priemonė mąstymui lavinti. Tačiau dažnai informacija skrenda į vieną ausį, o akimirksniu iškrenta iš kitos, nes nemokame įsiminti to, ką perskaitėme. Atminties treneris pasidalijo efektyviu algoritmu, kuris padės išlaikyti svarbias žinias galvoje.

Kur dėti nereikalingus drabužius, jei nesinori jų išmesti

Tegul tavo seni daiktai kam nors naudingi. Parduotuvės, priimančios drabužius perdirbti, labdaros, socialinio apsipirkimo paslaugos, teminės bendruomenės socialiniuose tinkluose – kiekvienas ras sau tinkamą variantą.

Kaip aš įveikiau 7-erių metų miego trūkumą ir tapau anksti atsikėlusiu

Žurnalistė Alexandra Bykova pasakojo apie savo patirtį atkuriant miego įpročius. Jos pavyzdys įkvepia ir primena, kaip svarbu įsiklausyti į kūno poreikius ir skirti jam reikiamo laiko pailsėti.

Kaip susirasti darbą po ilgos pertraukos

Ko ieško darbdaviai ir kokių sunkumų gali kilti? Kaip rašyti gyvenimo aprašymą įvairiose situacijose ir ką pasakyti interviu? Į šiuos ir kitus klausimus atsako HR projektų vadovė Alexandra Imaeva.

Sąmokslo teorijos: 5 klausimai, kaip atskirti tiesą nuo fantastikos

Pasaulyje nuolat kažkas negerai. O natūralus įtarumas verčia ieškoti slaptos prasmės ar net piktų kėslų tame, kas atsitiko. Tačiau dauguma sąmokslo teorijų tiesiog neišlaiko racionalios kritikos testo. Įrodymas – 5 straipsnyje išvardyti klausimai.

„Pagrindinė klaida yra manyti, kad rasės labai skirtingos“: Stanislavo Drobyševskio rubrika

Stanislavas Drobyševskis – antropologas ir mokslo populiarintojas, knygos „The Reaching Link“autorius. Jis kalbėjo apie tai, kaip atsirado rasės, kodėl jos keičiasi ir kokiomis sąlygomis beveik neįmanoma atskirti europiečio nuo papuaso.

– Nežinojau, kodėl turėčiau pabusti. Asmeninė istorija apie gyvenimą su depresija

Depresinis žmogus gali atrodyti ir elgtis gana įprastai, tačiau tai nereiškia, kad jam nereikia pagalbos. Svarbiausia tai suprasti laiku ir nedvejodami kreiptis į specialistus. Psichoaktyvistė Nastya Dujardin pasidalijo savo gyvenimo patirtimi su depresija ir jos gydymu.

„Buvo taip gerai, kol neatėjo feministės“

Garsi žiniasklaidos vadovė Zalina Maršenkulova griauna mitus apie feminizmą ir padeda geriau suprasti šį reiškinį. Ji aiškina, kodėl kovoti su lyčių stereotipais visai nemadinga ir neapsimoka, tačiau kartu tai labai svarbu.

Sausų akių sindromas: 7 priežastys ir gydymas

Vis daugiau laiko praleidžiame žiūrėdami į ekranus, ir akys neišvengiamai pavargsta. Tačiau tai ne vienintelė sausumo priežastis. Gydytojas oftalmologas Igoris Aznauryanas pasakoja apie tai, kas dar gali būti priežastis ir gydymo metodus.

11 pilnaverčio ir harmoningo gyvenimo po 45 metų paslapčių

Tinklaraštininkė Yana Kurenchanina iš savo patirties įrodo, kad tai puikus laikas prisiminti seną svajonę, daryti tai, kas patinka, ir bendrauti su tais, su kuriais norisi. Įkvėpkite jos pavyzdžio, kad būtumėte laimingi bet kuriame amžiuje.