Kodėl geriau gerti, o ne sportuoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ar įmanoma sportą ir alkoholio vartojimą derinti? Bet kuris sportininkas lieps jums to nedaryti. Bet kuris girtas tau atsakys: "Taip, lengvai!" Gyvenimo patirtis rodo, kad anksčiau ar vėliau vis tiek teks rinktis. Ir bet kuriuo atveju jūsų pasirinkimas bus teisingas …

Tam tikru gyvenimo momentu kiekvienas žmogus susiduria su pasyviu pasirinkimu: ką veikti laisvu nuo darbo ir šeimos laiku. Žinoma, kiekvienas iš mūsų turi tokį užsiėmimą: kažkas tiesiog guli ant sofos priešais televizorių ar su knyga, kažkas mankštinasi sporto salėje, kažkas medžioja, žvejoja, vasaroja, o dar kažkas keliauja kur toli..

Tačiau yra dar dvi globalios ir nesuderinamos sąvokos – alkoholis ir sportas. Žinoma, galite juos derinti saikingai, bet tada neturėtumėte tikėtis rezultatų nei ten, nei ten. Jeigu renkamasi tarp rimto pomėgio – alkoholio ar sporto, tai, remiantis statistika, mūsų visuomenėje dauguma renkasi pirmąjį. Ir elgiasi teisingai, juk gerti daug geriau, ar ne? Ir štai šeši įrodymai…

Nelaužysite įmonių tradicijų ir nebūsite laikomas juoda avimi kolektyve

Gėrimas įmonės vakarėlyje su kolegomis, o juo labiau su viršininkais – apie tai nekalbama. Jūs nenorite problemų ir nereikalingų klausimų. Juk tu esi išeinantis žmogus ir privalai būti su visais viename lape, kad į tave nežiūrėtų kaip į pasipūtusį atsiskyrėlį. Na, o koks gali būti sportas, kai iki penktos ryto per aludes „veži ožką“? Ir dar labiau kodėl? Jūs nesate robotas, galite tai praleisti arba atidėti vėlesniam laikui – komandos formavimas yra svarbiau. O kas, jei priimtumėte daugumos elgesio modelį? Jūs esate įmonės siela, esate mylimas ir gerbiamas. Ar ne taip?

Jums nesvarbu, ar šeštadieniais dirba sporto salės: po penktadienio turite legalių pagirių

Apskritai, kodėl galima gerti tik per šventes? Kas tai sugalvojo? Jūs uždirbate sunkų ir nervingą, bet sąžiningą darbą ir turite teisę penktadienį atsipalaiduoti. Tai tik vienas vakaras per savaitę. Kokia naktis. Bet kaip be tradicinio „ožio“iki penktos ryto, nes taip sunku laiku sustoti…

O kam save riboti? Šiaip ar taip, rytoj laisva diena ir galėsite gerai išsimiegoti. Bet tu esi aktyvus dalyvis, o ne pasyvus stebėtojas, o pirmadienį visada esi agurkas! Penkiasdešimt du penktadienius per metus. Na, šaunu! Atsisakyti viso šio malonumo vardan kažkokio vaiduokliškai sveiko gyvenimo būdo? O ne. Niekas nesupras.

Galite gerti kaip normalus vyras, o ne kaip šie sportininkai: jie girtauja kaip vaikai

Reguliariai vartodami alkoholį treniruojate savo kūną tam tikru būdu reaguoti, apdoroti ir atsikratyti. Ir atsižvelgiant į tai, kad mūsų visuomenėje visas verslas vyksta restoranuose, kokia iš tikrųjų yra jūsų treniruočių nauda gyvenime? Na, o sutarties dėl bendro bėgimo ar štangos spaudimo nepasirašysi – tik įsivaizduok, kaip tai kvailai atrodo. Ir kaip sužinoti tikruosius žmogaus ketinimus jo neapgirtus. Kaip sakoma: jei žmogus negeria, tai jis arba serga, arba niekšas? Na, ar jūsų turtinga gyvenimo patirtis nesako, kad tai tiesa? Arba kvailas stereotipas? Ne, koks stereotipas, tikrai. Taip, ir geras pasiteisinimas.

Sąmonės plėtimas per alkoholį nėra toks nuobodus, kaip monotoniškos treniruotės

Na, o koks yra sportininko gyvenimas? Atėjau į sporto salę ar stadioną, persirengiau švariais drabužiais (geriausiu atveju) ir dirbau. Arimas fiziškai kaip plantacijos vergas. Arba tai intymių pokalbių ir psichologinių eksperimentų su gero viskio buteliu dalykas. Arba degtinės. Na, arba alaus, bet tada reikia dėžės. Tai labiau panašu į šeimininkų, o ne vergų gyvenimą.

Be to, dažniausiai nuspėjama visa sportinė veikla: treniruotės, varžybos, vėl treniruotės. Plėsdami savo sąmonę alkoholiu, niekada negalite tiksliai numatyti, kuo tai baigsis. O gali būti labai įvairiai – smagu! O visi sportininkai nuobodūs, su jais nėra apie ką net kalbėti. Nors gal jiems tai neįdomu su tavimi? Ne, tai nekyla, jūs esate įmonės siela.

Nevarginkite savęs tokiomis sąvokomis kaip aerobinis ir anaerobinis gėrimas

Ar jūs kada nors buvote dviejų bėgikų arba, neduok Dieve, trišuolininkų kompanijoje? Ar bandėte suprasti bet kurį jų pokalbį? Širdies ritmo zonos, aerobiniai ir anaerobiniai krūviai, TANM, VO2 max, kai kurie intervalai, jau nekalbant apie pėdkelnes, fartlekus, hidrikus ir pjovimo dviračių rėmus. Tiesiog kalbėkite, kas geriau: Garmin ar Suunto, Sram ar Shimano.

Apkūnus, žinoma, daug lengviau: esi atviras viskam, esi pasiruošęs viską išbandyti ir per vieną vakarą. Sujungti nesuderinamus? Lengvai! Bet patirties bus. O tokių sąvokų kaip aerobinis ir anaerobinis gėrimas tiesiog neegzistuoja. Kam visa tai vargti savo galvoje, kuri vis tiek viską ištvers? Nervinių ląstelių skaičiaus žmogaus smegenyse mūsų amžiui tikrai pakanka. Tikriausiai. Na, to turėtų pakakti.

Juk sportas žmogui daug labiau traumuoja nei alkoholis

Na, nėra ką aiškinti. Jei geriate su draugais aludėje, tavęs nesutraiškys štanga ir dviračio užsikimšimo nesulaužysi abiejų kojų. Jei kalbame apie vonią, tada jau yra pakankamai apkrovos. Ar bandėte atsispaudimus garinėje? Geriau ne: tai pavojinga širdžiai. O apkūnyti ir atsipalaiduoti – taip liepė gydytojas.

Bet net jei apsieisite be traumų, kaip susitvarkysite su DOMS? Tai tau ne pagirios: "ppraz 100 gramų per rytą", ir nuims kaip ranka. Svarbiausia, pirma, turėti pagirias nuo to, ką prisigėrei, ir, antra, nesijaudinti, kad netyčia nepatektum į persivalgymą. Ir net jei išeini, tada nieko: dar yra sekmadienis rezerve, o tavo darbas sunkus ir nervingas. Ir jūs gerai žinote visas šias taisykles, ar ne? Jūs turite tą pačią patirtį.

Taigi pasirinkimas tarp alkoholio ir sporto yra aiškus. Daug maloniau po darbo grįžti namo ir atsigerti savo mėgstamoje kėdėje, nei brautis į sporto salę ar, neduok Dieve, į stadioną ir ten linksminti jaunimą, tradiciškai sėdint nuošalyje ir gurkšnojant vakarinį alų. Bent jau normalūs žmonės tavęs nepamatys sporto salėje.

Sportininko kelias – darbas, prakaitas, skausmas ir ne visada laukiamas rezultatas, o tai reiškia nusivylimą. Sportininko kelias – pyktis ant savęs ir užsispyrimas darbuose, tai noras būti daugumos atstumtam ir atstumtam, o tai – laimė pergale prieš save. Tiesiog? Per save? Dabar tikrai aišku, kad sportas skirtas mazochistams ir iškrypėliams.

Ar jums kada nors buvo pasakyta apie kokius nors endorfinus? Kas jie yra ir kaip juos liesti? Dar viena iliuzija, vilionė jums parduoti madingus naujausio modelio sportbačius. Pamiršk tai. Ir nereikia siūbuoti valties – saugiau būti pilka mase, ir ne išimtis iš taisyklės. Tai akivaizdu. Arba ne?