7 idėjos smagiam savaitgaliui už miesto

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Mes jau jums pasakėme. Dabar straipsnis tiems, kurie šį savaitgalį keliauja už didmiesčio ribų. Štai septynios idėjos, kaip išlaikyti save ir savo artimuosius užimtus toliau nuo civilizacijos.

Eiti į ekskursiją

Daugelis žmonių mano, kad vasarnamiuose ir kaimuose tarp atrakcionų yra tik gamta. Tai netiesa. Pavyzdžiui, vos už 34 kilometrų į pietryčius nuo Maskvos yra senovinis Bykovo kaimas. Jis buvo įkurtas totorių-mongolų jungo laikais, o XVIII amžiuje V. I. Bazhenovo pastangomis įgavo išskirtinę architektūrinę išvaizdą. Meistras pertvarkė vietos dvarą ir pastatė didingą Vladimiro Dievo Motinos šventyklą (1789 m.).

Išsiaiškinkite, kokios kultūrinės ir istorinės lankytinos vietos yra netoli jūsų sodybos, ir leiskitės į ekskursiją su gidu. Tokios kelionės ne tik pramogos, bet ir praplečia akiratį.

Šiuo metu taip pat aktyviai vystosi etninis ir agroturizmas. Jei šalia yra etnografinis parkas, galima susipažinti su kai kurių žmonių papročiais, folkloru, buitimi. Sužinokite, kaip jie gyveno, ką valgė ir ką dėvėjo jų atstovai prieš kelis dešimtmečius. O žemės ūkio kelionėje greičiausiai jums pasiūlys pamelžti karvę ar kapoti malkų. Puiki patirtis miesto gyventojams, kurie galvoja, kad darbas = biuras + kompiuteris.:)

Surengti sporto turnyrą

Jei išvykstate į miestą su draugais, tinklinio ar kieme futbolo turnyras yra tai, ko jums reikia pramogoms. Atsineškite savo inventorių, suskirstykite į komandas ir suplanuokite turnyrą. Nepamirškite šaunaus prizo čempionams.

Komandiniai žaidimai po atviru dangumi suvienija komandą, suteikia azarto ir pozityvumo jūrą bei įkrauna sveikatos. Svarbiausia laikytis tam tikrų taisyklių. Pavyzdžiui, kalbant apie futbolą, sutrumpinkite kėlinių trukmę iki 25-30 minučių ir darykite pusvalandžio pertraukas tarp rungtynių. Tai suteiks komandoms laiko pailsėti ir atsigauti. Bet koks produktas ar gėrimas padės suteikti jėgų: tarp degtukų suvalgykite gabalėlį kebabo su salotos lapeliu arba išgerkite stiklinę kolos – saldi soda padės pasikrauti dėl joje esančio cukraus.

Eik į mišką

Pasivaikščiojimas miške – tai svaiginančiai grynas oras, paukščių čiulbėjimas, miško kvapai ir begalinė harmonija, kurios taip trūksta miesto gyventojams. Miške kiekvienas ras ką veikti pagal savo pomėgius. Vienus nuneš uogauti ir grybauti (sezonas jau!), o kiti tiesiog kontempliuos gamtą, fotografuos ir fotografuosis. Be to, miško takai puikiai tinka bėgiojimo treniruotėms.

Miške pabunda apetitas. Saldūs gėrimai padės greitai atstatyti jėgas: gliukozė reikalinga smegenims ir raumenims aprūpinti energija. Svarbiausia yra laikytis priemonės. Suaugusiam žmogui rekomenduojama vidutinė paros cukraus norma – 65 g. Galima drąsiai išgerti stiklinę Coca-Cola (100 ml 10,6 g cukraus) arba apelsinų sulčių (100 ml 13 g cukraus).

Taip pat atminkite, kad miškas gali būti kupinas pavojų: nuo vabzdžių įkandimų iki gaisrų. Jei niekada anksčiau nebuvote laukinėje gamtoje, atidžiau pažiūrėkite į mūsų.

Pažvejoti

Kai šalia yra upė ar ežeras, laisvalaikiu problemų nekyla: jei leidžia oras, ten galima ilsėtis bent ištisas dienas. Ypatinga sėkmė, kai rezervuare yra žuvies.

Kiekvienas bent kartą gyvenime turėtų sėdėti su meškere ir laukti kąsnelio. Galbūt jums tai patiks, tada rasite sau naują hobį.;) Praktika rodo, kad net merginos mėgsta žvejoti.

Jei sėkmė bus jūsų pusėje ir pavyks ką nors sugauti, tuomet parūpinsite save ir savo artimuosius gardžia vakariene – žuvies sriuba ar kepta žuvimi.

Įkurti SPA

Geriausias būdas atsipalaiduoti kaime – pirtis. Jis gydo, atgaivina ir jaunina.

Manoma, kad rusiška pirtis skatina pažeistų audinių atstatymą ir yra skirta sumušimams bei patempimams gydyti. Periodiškai įkaitusį kūną užliejus vėsiu vandeniu, pagerėja kraujotaka. O savimasažas su šluota puikiai degina tuos papildomus kilogramus.

Vonia su eteriniais aliejais gerina kvėpavimą ir padeda kovoti su kvėpavimo takų ligomis. Ant viryklės užlašinkite porą lašų eglės, eukalipto ar kedro riešutų aliejaus, užtepkite ir įkvėpkite pušų kvapo. Moterims vonia gali atstoti kelionę į SPA: ant garintos odos patogu atlikti kosmetines procedūras (pilingas, kaukės ir kt.).

Tačiau norint pajusti vonios naudą, reikia mokėti taisyklingai į ją įeiti. Auksinės taisyklės:

1. Bendra vonios procedūrų trukmė neturi viršyti 2 valandų, o apsilankymai garinėje pirtyje turi būti ne daugiau kaip du ar trys. Nepraleiskite garinėje pirtyje ilgiau nei 5-7 minutes (vaikams 1-2 min.). Jei jaučiate silpnumą ar galvos svaigimą, nedelsdami palikite garinę pirtį.
2. Vonioje yra gausus prakaitavimas. Kad jūsų kūnas būtų hidratuotas, turite gerti pakankamai skysčių. Tinka šalta arbata, vaisių gėrimai, kompotas, saldi soda kaip kola, sultys – visose 85-99% vandens.
3. Neik į pirtį pilnu skrandžiu: tai padidina ir taip nemažą krūvį širdžiai. Tačiau badauti irgi nereikėtų: prausimasis vonioje reikalauja daug energijos. Prieš vonią užkandžiaukite vaisiais ar daržovėmis.

Būkite kūrybingi

Nėra nieko labiau įkvepiančio už gamtą. Geriausi Levitano, Polenovo, Savrasovo ir kitų puikių menininkų darbai yra kaimo peizažai.

Savaitgalį pabėgę nuo miesto šurmulio, pasiduokite kūrybai. Kuris iš jų priklauso nuo jūsų pageidavimų. Ar tau patinka tapyti? Eik į lauką. Mėgsti fotografiją? Ieškokite temos nuotraukų esė arba fotografuokite portretų seriją. Ar tau patinka muzika? Pasiimkite su savimi mėgstamą muzikos instrumentą. Patinka rašyti? Perkelkite savo mintis ant popieriaus poezijoje ar prozoje.

Savaitgalis už miesto – puiki proga atrasti ar tobulinti savo talentus. Štai keletas straipsnių, kurie jums padės tai padaryti:

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Sutik aušrą

Po aktyvios dienos vasarnamyje dažniausiai būna nuostabus miegas. Tačiau nepatingėkite, nustatykite žadintuvą likus valandai iki saulėtekio ir savo akimis pamatykite, kaip teka saulė. Tai užburiantis ir neįtikėtinai romantiškas vaizdas. Įsimylėjėliams ši idėja tikrai patiks. Tai taip pat naudinga. Sveikatos priežiūros specialistai žino, kad yra mažiausiai šešios priežastys pabusti prieš saulėtekį.

Pasiimkite su savimi antklodę (ankstų rytą gali būti šalta), lietpaltį (apsaugos nuo rasos) ir ką nors skanaus. Belaukiant pirmųjų saulės spindulių malonu suvalgyti gabalėlį šokolado ar nedidelį pyragą ir atsigerti arbatos iš termoso. Tokios akimirkos sujungia, suteikia jaukumo ir įsimena visam gyvenimui.

Tikimės, kad mūsų idėjos įtikino jus, kad kelionė už miesto gali būti daugiau nei tik kepsninė ir nieko neveikimas. Savaitgaliai vasarnamyje gali būti linksmi ir naudingi. Komentaruose parašykite, ką mėgstate veikti atokiau nuo akmeninių džiunglių.