„Aš negaliu nieko mylėti“: ką daryti, jei tai apie tave

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kartais per daug idealizuojame meilę ir pamirštame, kad gyvenime yra ir kitų svarbių dalykų.

Šis straipsnis yra „One-on-One“projekto dalis. Joje kalbame apie santykius su savimi ir kitais. Jei tema jums artima – pasidalinkite savo istorija ar nuomone komentaruose. Palauks!

Apsidairius aplinkui susidaro įspūdis, kad pasaulis yra apsėstas meilės. Kino ekranuose – melodramos ir romantinės komedijos. Gatvėse, parkuose ir kavinėse – įsimylėjusios poros. Internete gausu straipsnių apie tai, kaip užmegzti santykius ir juos išlaikyti, kaip susirasti sielos draugą.

Žmogus, kuris niekada nebuvo įsimylėjęs – arba mano, kad nesimylėjo – gali jaustis „klystantis“ir kategoriškai netelpa į šį į meilę susijusį pasaulį. Štai keletas minčių, padėsiančių pažvelgti į aplinkybes kitu kampu.

1. Pagalvokite, ką reiškia „meilė“

Per knygas ir filmus manome, kad tai yra galingas jausmas, nerimą keliantis ir tiesiogine prasme apverčiantis visą mūsų gyvenimą aukštyn kojomis. Kad tai nenutrūkstamos dramos ir ašaros, skrandyje plazdantys drugeliai, ugningos aistros, apsėdimas, atimantis protą ir mylimą žmogų paverčiantis Visatos centru. Be to, pagal žanro dėsnius visi šie fejerverkai turėtų prasidėti beveik iš karto po susitikimo su tuo pačiu ar tuo pačiu žmogumi.

Mažai kas didžiuosiuose ekranuose išleidžia istorijas apie tai, kaip du žmonės tyliai ir ramiai susibūrė bendrų pomėgių fone, lygiai taip pat tyliai susituokė ir gyveno sau, nerengdami pavydo ir smurtinių išsiskyrimų scenų, neplėšydami drabužių ant kiekvieno. kitas apimtas aistros ir be koncertų po langais. Nors realiame gyvenime dažnai taip „nuobodu“nutinka.

Psichologai daugiau nei skeptiškai žiūri į beprotišką aistringą meilę, kuri taip dažnai romantizuojama, ir mano, kad tai ne meilė, o pavojinga patologinė būklė, sukelianti priklausomybę. Ne jausmai per se, o hormoninis oksitocino, norepinefrino ir dopamino kokteilis verčia mus ieškoti įspūdžių, daryti neapgalvotus veiksmus ir užmegzti nesveikus santykius. Tai taip pat provokuoja tai, ką laikome meile.

Ji turi daug formų ir apraiškų, ir dauguma jų nėra tokios ryškios kaip kine ir literatūroje. Jausmai gali atsirasti ne iš karto – tik trečdalis tyrimo dalyvių teigia patyrę meilę iš pirmo žvilgsnio. O jausmai gali būti švelnūs ir ramūs.

Jei jūsų gyvenime yra žmogus, su kuriuo norite būti artimi ir be kurio jums liūdna, tai visiškai įmanoma - tai yra meilė.

2. Suvokti priežastis

Jei vis dar esate tikras, kad niekada nemylėjote, ir tai jus kankina, galite analizuoti, kodėl taip nutinka. Čia yra pagrindiniai variantai.

Svarbesni dalykai

Laikai, kai reikėjo sukurti šeimą, kad išgyventų, laimei, baigėsi. Dabar žmogaus gyvenimas neapsiriboja vien buitimi ir vaikais. Jis gali siekti karjeros, sportuoti ar kūrybiškai, mokytis įvairių dalykų, keliauti, susirasti draugų, bendrauti ir smagiai leisti laiką.

60% jaunų rusų pirmoje vietoje yra materialinis turtas. Tik 5% apklaustųjų gyvenimo prioritetu įvardijo nuolatinio partnerio turėjimą.

Jei pirmiausia esate užsiėmęs darbu, pomėgiais ar savęs tobulėjimu, o meilė ir santykiai jums dar nėra labai įdomūs, tame nėra nieko keisto ir viskas su jumis tvarkoje. Kiekvienas turi savo vertybes.

Intymumo baimė

Tai gali kilti dėl vaikystės traumų arba nesveikų santykių su ankstesniu partneriu. Dėl to žmogus artumą sieja su skausmu: atstūmimu, išdavyste, poreikiu visą laiką „užsidirbti“meilę - ir jis tiesiog bijo rimtų santykių, užsidaro, atstumia žmones nuo savęs. Psichologai šią būseną vadina prisirišimo trauma arba kontrpriklausomybe.

Pusių mitas

Kažkas vis dar tiki, kad kažkur klaidžioja unikalus, likimo jam skirtas žmogus, laukiantis meilės iš pirmo žvilgsnio ir visiško emocijų, įsitikinimų, planų sutapimo. Deja, pusinių istorija tėra graži pasaka. Tikimybė sutikti žmogų, kuris puikiai atitinka tam tikrus kriterijus, yra nereikšmingas. Ir nors svajojate apie svaiginantį įsimylėjimą, rizikuojate nepastebėti santūresnių jausmų ir praleisti įdomų partnerį.

Trūksta tinkamo žmogaus

Laimingos meilės istorijos ir pasimatymų programėlės sukuria pavojingą iliuziją, kad rasti tinkamą atitikmenį lengva – tereikia ištiesti ranką. Tiesą sakant, tai daugiausia atsitiktinumo ir sėkmės reikalas: tikėtina, kad žmogus, kurį galite įsimylėti, jūsų gyvenime dar nepasirodė.

Psichinis sutrikimas

Jei žmogus serga depresija, jis dažnai būna per daug prislėgtas, kad ieškotų poros, įsimylėtų, kurtų santykius. Jei jis turi narcizinį sutrikimą, jis į pasaulio centrą pastato tik save, kad niekam nebeliktų vietos.

Jei žmogus turi disocialios asmenybės sutrikimą, jis turi problemų su empatija ir jam bus sunku ką nors mylėti.

3. Nedarykite meilės per daug svarbios

Egzistuoja stereotipas, kad meilė yra pagrindinis dalykas gyvenime apskritai ir ypač santykiuose. Blogai, jei jo nėra. Yra – puiku, gali atsipalaiduoti, o visa kita seks. Žmogus, kuris nuoširdžiai tuo tiki, bet nepatiria to paties vadovėlinio jausmo su didžiąja raide, gali pasijusti nelaimingas. Ar net nutraukti santykius su partneriu vien todėl, kad jie nėra kupini kibirkščių, drugelių ir kitų karštų aistrų.

Tačiau iš tikrųjų tvirtų ir laimingų santykių pagrindas yra ne tik, o kartais ir nelabai meilė. Jame taip pat yra kitų puikių komponentų:

• bendri interesai, pažiūros ir tikslai;
• abipusė pagarba;
• stiprios asmeninės ribos;
• laisvė nuo stereotipų;
• empatija;
• prisirišimas;
• gebėjimas bendrauti be smurto ir toksiškumo;
• gebėjimas ramiai ir pagarbiai spręsti konfliktus.

Be to, visa tai padeda išlaikyti santykius, kai meilė kiek aprimo.

Kas penkta santuoka Rusijoje sudaroma ne dėl meilės, o dėl skaičiavimo. Kartais kalbame apie atsiskaitymus grynaisiais, kartais apie artimųjų spaudimą.

O kartais esmė yra tiesiog susirasti žmogų, su kuriuo gera, ir būti su juo, nelaukiant įsimylėjimo. Ir šis modelis visiškai nepadaro jūsų santykių neišsamiais ir neteisingais. Be to, niekas neatmeta, kad laikui bėgant tarp jūsų ir jūsų partnerio augs jausmai, daug stipresni ir gilesni nei pagarsėjusi meilė, apie kurią jie tiek daug kalba.