10 faktų, kuriuos kiekvienas turėtų žinoti apie depresiją

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Su depresija galima ir reikia kovoti. Ir kuo daugiau apie tai žinome, tuo lengviau tai padaryti. Prisiminkite šiuos faktus, kad padėtumėte sau ar savo artimiesiems.

1. Depresija gali būti paveldima

Šiandien mokslininkai svarsto biologinio polinkio į depresiją tikimybę. Remiantis naujais tyrimais, Ariana Eunjung Cha mūsų DNR dalis gali susieti su šiuo sutrikimu. … Remdamiesi tyrimų bendrovės 23andMe duomenimis, ekspertai suskaičiavo apie 15 genų, galinčių prisidėti prie depresijos išsivystymo. Tie patys genai dalyvauja formuojant nervines ląsteles smegenyse.

2. Tai fizinė liga

Be emocinių apraiškų, depresija sukelia skirtingus fizinius simptomus. Šio psichikos sutrikimo įtakoje žmonės dažnai praranda apetitą, skauda galvą, kenčia nuo nemigos.

3. Mokslininkai ir toliau randa daug žadančių naujų gydymo būdų

Psichologinė pagalba tikrai veikia. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad Jeffrey Kluger elgesio aktyvinimas gali būti veiksmingas ir nebrangus depresijos gydymas. … Tai naujas kalbėjimo terapijos metodas, kurio metu pacientai mokomi susidoroti su depresiją sukeliančiais veiksniais ir jų neužkabinti. Ir kai kurie įrodymai rodo, kad net internetinė pokalbių terapija Kasley Killam gali būti naudinga. …

Siekiant padidinti gydymo veiksmingumą, jį galima papildyti vaistais. Psichiatrai padeda sukurti individualias gydymo programas, tinkamiausias konkrečiais atvejais.

4. Depresija yra dažna problema

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos statistika, šia liga visame pasaulyje serga apie 350 milijonų žmonių. Pasaulio sveikatos organizacija. … Depresija yra viena iš pagrindinių negalios priežasčių.

5. Tai rimtai trukdo dirbti

Vienas iš būdingų depresijos požymių yra motyvacijos praradimas, kuris gali turėti įtakos žmogaus darbiniam gyvenimui. Mičigano universiteto mokslininkai apskaičiavo, kad vien dėl šio sutrikimo Jungtinėse Valstijose našumo mažėjimas Mičigano universiteto Depresijos centre darbdaviams kasmet kainuoja 44 mlrd. …

6. Niekas nėra apsaugotas nuo depresijos

Ji, kaip ir bet koks psichikos sutrikimas, gali paveikti bet ką. Depresija neatsižvelgia į amžių, socialinę padėtį ir tautybę. Tokios žvaigždės kaip Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton ir Andre Agassi atvirai kalba apie savo psichikos sveikatos problemų patirtį.

7. Ji gadina savo reputaciją

Psichikos sutrikimus vis dar gaubia neigiami stereotipai. Įvairių psichikos būsenų pavadinimai dažnai vartojami kaip įžeidinėjimai arba nerimtai vartojami pokalbiuose. Daugelis taip pat nepagrįstai psichikos ligas sieja su žiaurumu. Toks elgesys sustiprina jų klaidingą supratimą visuomenėje.

8. Daugelis žmonių depresiją laiko savyje

Gėdos ar nuosprendžio baimė dažnai nutildo skausmą kenčiančius žmones. Tyrimai rodo, kad ši baimė neleidžia žmonėms gauti reikiamos pagalbos Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Visų pirma, tai taikoma vyriškajai žmonijos pusei. 2015 metų duomenimis, mintis apie savižudybę dažniau slepia vyrai.

9. Blogiausiais atvejais tai priveda prie savižudybės

Psichikos sutrikimai gali būti rimta problema. Dėl šios priežasties būtina medicininė pagalba ir užuojauta. Nacionalinio psichikos ligų aljanso duomenimis, 90% savižudybių nukenčia Nacionalinis psichikos ligų aljansas. …

10. Depresija neapibrėžia žmogaus

Tokia būsena nėra yda, ji nepadaro žmogaus prastesniu. Vėžys ir diabetas neformuoja asmenybės, tą patį galima pasakyti ir apie depresiją. Tinkamas gydymas gali padėti valdyti šį sutrikimą. Nepaisant to, žmogus gali gyventi laimingą, sveiką ir visavertį gyvenimą.

Ką daryti

Jei tavo širdis kieta, nenusimink ir neužsidaryk savyje – veik. Kreipkitės pagalbos į artimuosius ir kreipkitės į psichologus. Arba patys tapkite atrama savo artimui, jei pastebėsite, kad jam reikia pagalbos. Depresija nėra nuosprendis; su ja galima ir reikia kovoti.