14 priežasčių atsisakyti šiuolaikinių technologijų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kompiuteriai, išmanieji telefonai ir kiti išmanieji įrenginiai suteikia daugiau nei tik gero.

1. Programėlės užima daug laiko

Daug laiko praleidžiame prie kompiuterio. O kai jo nėra po ranka, pereiname prie išmaniųjų telefonų. Arba laikykitės vaizdo žaidimų. Žiūrime naujienas, vaizdo įrašus su katėmis, mėgstame draugų nuotraukas ir dalyvaujame nenaudingose internetinėse diskusijose.

Bet jei bent kuriam laikui atsisakysite visų dalykėlių, tuomet nustebsite, kiek daug šio laiko turėsite. Jis gali būti naudojamas su dideliu jausmu. Pavyzdžiui, sportuokite. Atlikite remontą. Būti su mylimais žmonėmis. Pagaliau miegok!

2. Ekranai kenkia regėjimui

Nebūkime kaip keistuoliai su folijos kepurėmis, kurie šaukia, kad technologijos mus apšvitina spinduliuote. Nereikia būti septynių colių kaktoje, kad suprastum, jog kompiuteris ir urano strypas yra šiek tiek skirtingi dalykai. Tačiau programėlės tikrai kenkia sveikatai, ypač jei jos naudojamos netinkamai.

Ilgas žiūrėjimas į ekranus kenkia jūsų akims. Masačusetso oftalmologijos ir otolaringologijos ligoninės oftalmologas Matthew Gardiner nurodo dvi pagrindines to priežastis.

Pirma, žiūrėdami į sąsajos elementus, pervarginame akis. Antra, prie kompiuterio tiesiogine prasme pamirštame mirksėti. Mirksėjimo dažnis sumažėja nuo 15 iki 5 kartų per minutę, todėl akys sausėja. Todėl norėdami išsaugoti regėjimą, laikykitės kelių paprastų taisyklių. Ir praleiskite mažiau laiko prie monitoriaus.

3. Galite susigadinti savo laikyseną

Be regėjimo, kompiuteris taip pat gali pakenkti jūsų laikysenai. Žmogui nebūdinga ilgai nejudėti. Todėl teisingai sėdėkite prie kompiuterio. Arba jo visai nenaudoti, kam gaišti laiką smulkmenoms.

O išmanieji telefonai kenkia kaklui: naudodamiesi jais nuolat pakreipiame galvą žiūrėti į ekraną. Amerikiečių chiropraktikas Deanas Fishmanas netgi pasiūlė specialų pavadinimą – „teksto kaklo sindromas“– ligai, kuri vystosi mėgstantiems rašyti žinutes išmaniuoju telefonu, pakreipdami galvą.

4. Programėlės kenkia miegui

Daugelis žmonių sėdi prie kompiuterių iki sutemų. Eidami miegoti jie ir toliau laikosi savo išmaniojo telefono, skaitydami įrašus socialiniuose tinkluose ar mėgaudami nuotraukas „Instagram“tinkle artėjančiam miegui. Kartais gali būti labai sunku priversti save padėti įtaisą ir pagaliau užmigti.

Kompiuteriai, išmanieji telefonai ir apskritai visi įrenginiai su ryškiais ekranais neigiamai veikia miego kokybę. Tai ne kartą patvirtino tyrimai.

Nustokite vaikytis techninių prietaisų ir sutaupykite daug pinigų. Juos galima panaudoti naudingiau: knygoms, maistui, drabužiams, kelionėms.

7. Kompiuteriai ir išmanieji telefonai yra trumpalaikiai

Atsarginės kopijos ir debesys, žinoma, yra labai patogu. Tačiau net ir pažangiausios elektroninės saugojimo ir kopijavimo priemonės nesuteikia 100% duomenų saugumo garantijos.

Daugelį metų vartotojai įkeldavo nuotraukas, vaizdo įrašus ir muziką į „MySpace“, ir jis staiga jas pameta. Kažkas kelerius metus saugojo nuotraukų archyvą „Flickr“, bet staiga nusprendė išvalyti, ir nuotraukos baigėsi.

Interneto problemos? Tai viskas, jūs negalite pasiekti savo duomenų kažkur „Google“atminties dugne. Net ir paprastas kietasis diskas, kurį turite po ranka, gali „sugriūti“ir nustoti skaityti. Ir tai nėra faktas, kad atkursite jo turinį.

Mano antresolėje yra „The Beatles“vinilo plokštelės, paveldėtos iš senelio. Ir jie žaidžiami. Vis tiek.

Sakyk, kas tau patinka, bet „senelio“analoginė laikmena yra patikimesnė. Išjungę šviesą neprarasite dienoraščio įrašų, padarytų įprastoje sąsiuvinyje. Popierinės knygos visada po ranka: jų nereikia įkrauti, kitaip nei elektroninio skaitytuvo ar planšetinio kompiuterio. Ir jiems nereikia interneto prieigos. O nuotraukos, darytos prosenelės laikais, gali būti perduodamos iš kartos į kartą. Ar jūsų „iPhone“tuo gali pasigirti?

8. Technologijos skatina tinginystę ir atidėliojimą

Skaitmeninės pramogos yra prieinamos. Vargu ar bet kuriuo paros momentu gali viską mesti ir išeiti žaisti vandensvydį ar pradėti kurti ikebaną. Tačiau labai paprasta sutraukti darbo dokumentus ir paleisti mėgstamą žaidimą arba čiupti išmanųjį telefoną ir užmegzti pokalbius su draugais.

O norint apsisaugoti nuo tokio vilkinimo, prireiks nemažos valios jėgos, kurios turi ne visi.

9. Išmanieji įrenginiai blogina atmintį

Šiuolaikinės technologijos daro keistus dalykus mūsų atminčiai. Daugybė skirtingų paslaugų ir programų yra skirtos padėti mums viską atsiminti. Užduočių tvarkyklės leidžia neužmiršti užduočių, o užsirašyti ir joms priskirti datas.

Socialiniai tinklai mums primena, kai mūsų draugai švenčia gimtadienius. Žemėlapiai ir Google paieška visada padės rasti tinkamą adresą, net jei jis išblėso iš atminties. Visa tai labai patogu, bet ne itin naudinga smegenims.

Įprotis nuolat googlinti silpnina žmogaus atmintį.

Nereikia įsitempti ir pačiam ką nors prisiminti, jei informaciją patikimiau patikėsite skaitmeniniams asistentams. Taigi, remiantis Amerikos psichologų asociacijos tyrimu, žmonės, kurie aktyviai naudojasi išmaniaisiais telefonais, tampa išsiblaškę ir ne tokie dėmesingi.

10. Išmanieji telefonai gali sukelti avarijas

Anot Mashable, daugiau žmonių miršta bandydami daryti asmenukes nei nuo ryklių atakų. Skamba, žinoma, juokingai (jei mėgstate juodąjį humorą), bet kiekviename pokšte yra dalis tiesos.

Pažvelgę į išmanųjį telefoną, galite lengvai būti partrenkti automobilio, nukristi nuo skardžio ar net tapti lokio auka. O jei vairuodamas naudoji programėles, sukeldamas pavojų ne tik sau, bet ir aplinkiniams… Nelieka cenzūros žodžių.

11. Pranešimai labai blaško dėmesį

Kai tik pagaliau susikoncentruosite į kokį nors svarbų užsiėmimą, programėlės nusprendžia jums apie ką nors pranešti. Jūs patikrinate savo neskaitytus pranešimus, grįžtate į darbą ir suprantate, kad visiškai pamiršote, ką taip stipriai galvojote prieš porą minučių.

Kalifornijos universiteto Irvine mokslininkai išsiaiškino, kad visiškai atgauti koncentraciją po darbo pertraukos prireikia net 23 minučių ir 15 sekundžių.

Tokia yra momentinio išsiblaškymo kaina.

Be to, mobiliųjų įrenginių pranešimai leidžia mūsų mintyse daugiau neįprastų juokelių. Indianos universiteto psichologai atrado naują reiškinį, kurį pavadino „fantominės vibracijos sindromu“. Kartais tau atrodo, kad telefonas vibruoja, tu patikrini – bet pranešimų nėra. Taip dažnai nutinka užmiegant, o tai nelabai tinka miegui.

Išjunkite pranešimus, kai tik galite, ir atsisakykite įpročio nuolat tikrinti, kas naujo žiniatinklyje.

12. Internetas gali sukelti socialinę izoliaciją

Ironiška, tačiau socialinė žiniasklaida, skirta padėti mums susirasti draugų ir bendrauti, dažnai sukelia problemų šioje srityje. Žmonės, įpratę vesti dialogą tik išmaniojo telefono ar kompiuterio ekrane, pradeda gėdytis pažinčių realybėje, pasimeta per nepatogius pokalbius ir tampa mažiau jautrūs pašnekovui.

Tačiau gyvo bendravimo niekas neatšaukė. O tyrimai rodo, kad pokalbio metu atkreipdami dėmesį į mobiliuosius įrenginius, žmonės apie jus galvoja blogai. Šiam socialiniam reiškiniui jie netgi rado specialų terminą – fabingas. Todėl prieš bendraudami su kitais žmonėmis išjunkite visas programėles ir paslėpkite jas.

13. Technologijos pažeidžia jūsų privatumą

Mobiliųjų įrenginių gamintojai, programinės įrangos kūrėjai, žiniatinklio paslaugų kūrėjai renka daug informacijos apie jus, kad vėliau galėtų juos užpildyti skelbimais. Kartais įrenginiai siunčia telemetriją į tinklą be reikalavimo, apsiribodami įspėjimu licencijos sutartyje, kurios niekas taip ir neskaito. Kartais mes patys savo duomenis metame į socialinius tinklus, kurių kūrėjai mielai jais naudojasi.

O liūdniausia, kad jūsų viešai esančiais duomenimis gali naudotis ne tik bent kai kuriuos padorumo standartus atitinkantys reklamos užsakovai, bet ir internetiniai sukčiai. Jie prievartauja iš vartotojų pinigus apsimesdami pažįstamais, įsilaužia į el. laiškus, bando pavogti jūsų „iCloud“paskyrą ir daro daugybę kitų niekšiškų dalykų.

Todėl kuo mažiau blizgėsite internete, tuo geriau.

14. Prietaisai pririša jus prie elektros tinklo

Didžioji dauguma mobiliųjų įrenginių dabar sunaudoja baterijos energiją laukiniu greičiu. Ir kuo daugiau galios jūsų pavyzdinis išmanusis telefonas, tuo mažiau jis tarnaus be įkrovimo. Todėl išparduotuvės ieškome bent kartą per dieną.

O belaidės ausinės apskritai yra niūrios. Įkraukite maitinimo bloką, kad įkrautumėte dėklą, įkrautumėte ausis.

Pažabodami savo priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų ir kompiuterių, pažabosite jų apetitą elektrai. Nustokite nerimauti, ar galite įkrauti savo įtaisą darbe ar universitete, ir daugiau neskubėkite ieškoti lizdo ar tinkamo laido. Jums nereikia nešiotis maitinimo bloko ir stebėti įkrovimo lygio. Šviesų išjungimas nebeatrodys kaip nelaimė. Ir jūs gausite naudos planetai.

Ir galiausiai, pagrindinė priežastis. Visi kiti tokie, nesąmonė. Naudodamiesi internetu ir naujomis programėlėmis jūs nesąmoningai prisidedate prie neuroninių tinklų kūrimo. AI jau įveikia mus šachmatuose ir Dota 2. Ar įsivaizduojate, kas nutiks, jei jis staiga nuspręs pavergti žmoniją? Pokštas, žinoma. Bet galbūt verta šiek tiek pagalvoti.