Kaip formuojasi priklausomybė nuo dopamino nuo technologijų

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Verslininkai ir neurologai kalbėjo apie tai, kaip įmonės naudoja žinias apie tai, kaip veikia smegenys, kad „užkabintų“mus nuo produkto naudojimo.

Seanas Parkeris, vienas iš „Facebook“įkūrėjų, beprecedenčio atvirumo pliūpsniu prisipažino, kad socialinis tinklas buvo sukurtas ne tam, kad mus suvienytų, o tam, kad atitrauktų mūsų dėmesį. „Klausimas buvo, kaip iš vartotojų gauti kuo daugiau laiko ir dėmesio“, – sakė jis lapkritį.

Norėdami tai padaryti, „Facebook“kūrėjai pasinaudojo silpnąja žmogaus psichikos vieta. Kiekvieną kartą, kai kam nors patinka arba pakomentuoja jūsų įrašas ar nuotrauka, gausite nedidelį dopamino pliūpsnį. Pasirodo, „Facebook“yra imperija, pastatyta ant dopamino molekulės.

Ką dopaminas veikia organizme

Dopaminas yra vienas iš dvidešimties pagrindinių neurotransmiterių. Šios cheminės medžiagos, kaip ir kurjeriai, neša skubius pranešimus tarp neuronų ir kitų kūno ląstelių. Dėl neuromediatorių širdis ir toliau plaka, o plaučiai toliau kvėpuoja. Dopaminas užtikrina, kad geriame vandenį, kai esame ištroškę ir bandome daugintis, kad perduotume savo genus.

50-aisiais buvo manoma, kad dopaminas yra atsakingas už judėjimą. Tokią išvadą padarė mokslininkai, tyrinėję Parkinsono ligą. Šios būklės simptomai yra drebulys (galūnių ar liemens drebulys), lėti judesiai ir raumenų sustingimas. O tai sukelia nepakankama dopamino gamyba.

Tačiau devintajame dešimtmetyje, po neurologo Wolframo Schultzo (Wolframo Schultz) eksperimentų su žiurkėmis, mokslininkų nuomonė pasikeitė. Schultzas atliko daugybę eksperimentų. Kai tik žiurkė įkando jai pasiūlytą maistą, jos smegenyse išsiskyrė didelis dopamino išsiskyrimas. Mokymasis grindžiamas šiuo procesu.

Smegenys tikisi atlygio už kokį nors veiksmą. Jei šį atlygį gauname vėl ir vėl, veiksmas tampa įpročiu.

Šie eksperimentai įrodė, neuroninis prognozavimo ir atlygio substratas, kad dopaminas pirmiausia yra susijęs su atlygio sistema. Tai siejama su troškimais, ambicijomis, priklausomybėmis ir lytiniu potraukiu. Dar neaišku, ar dopaminas pats savaime sukelia malonų pojūtį, sakė Schultzas. Nepaisant to, jis turi laimės hormono reputaciją.

Dopaminas skatina mus imtis veiksmų, kad patenkintume savo poreikius ir norus, leisdami įsivaizduoti, kaip jausimės juos patenkinę.

Kaip įmonės naudoja dopaminą, kad sukurtų vartotojų priklausomybę

Dopaminas tapo labai populiarus ir dažnai rašomas spaudoje. Tačiau apie jį Silicio slėnyje daug kalbama. Ten jis laikomas slaptu ingredientu, dėl kurio programa, žaidimas ar platforma gali būti pelninga. Verslininkas Ramsay Brownas netgi įkūrė kompaniją, kuri naudoja priklausomybę nuo dopamino kuriant programėles, Dopamine Labs.

Sistemos, kurią naudoja Dopamine Labs, esmė yra savivalė. Šį metodą galima naudoti su bet kokia įpročių formavimo programa. Pavyzdžiui, veikiančioje programoje tai atrodo taip: vartotojas gauna atlygį (ženklelį ar konfeti lietų) ne po kiekvieno paleidimo, o atsitiktine tvarka. Atrodytų, tai neturėtų motyvuoti. Tačiau Browno teigimu, šios programėlės vartotojai pradėjo veikti vidutiniškai 30% dažniau.

Tačiau ne visi dalijasi tokiu entuziazmu. „New York Times“apžvalgininkas Davidas Brooksas rašė: „Įmonės supranta, kas skatina dopamino išsiskyrimą smegenyse, ir prideda prie savo produktų metodų, kurie pritraukia vartotojus“. Tai paaiškina „Facebook“sėkmę.

Jaučiame nenugalimą norą apsilankyti svetainėje, nes nežinome, kada ateis pranešimas, o kartu su juo – ir dopamino išsiskyrimas.

Technologijų gebėjimas tokiu būdu paveikti mūsų elgesį dar tik pradedamas tyrinėti. Tačiau dopamino veiksmingumas formuojant įpročius jau žinomas visiems, kurie yra priklausomi nuo rūkymo ir narkotikų. Bet kokia narkotinė medžiaga veikia atlygio sistemą, provokuodama dopamino gamybą daug didesniais kiekiais nei įprastai. Ir kuo dažniau žmogus vartoja narkotikus, tuo jam sunkiau sustoti.

Yra ir kitų neigiamų pasekmių. Pavyzdžiui, Parkinsono liga sergantys pacientai vartoja vaistus, kurie pripildo smegenis dopamino. Tuo pačiu metu beveik 10% pacientų tampa priklausomi. Patologinis lošimas sergant Parkinsono liga: kokie yra rizikos veiksniai ir koks impulsyvumo vaidmuo? nuo azartinių lošimų.

Kas toliau

Brownas ir jo kolegos iš Dopamine Labs žino, kad žaidžia su ugnimi. Jie patys sukūrė etikos sistemą, kad galėtų nuspręsti, su kuriomis įmonėmis bendradarbiauti. „Kalbamės su jais, išsiaiškiname, ką jie kuria ir kodėl“, – aiškina Brownas.

„Nežinau, ar tokios programos gali sukelti priklausomybę“, – sako profesorius Schultzas. – Tačiau pati mintis, kad kito žmogaus elgesį galime pakeisti ne narkotikų pagalba, o tiesiog pastatydami jį į tam tikrą situaciją, sukelia daug diskusijų.

Mes sakome žmonėms, kaip jie turėtų elgtis, o tai rizikinga. Jei kuri nors sistema treniruoja smegenis po tam tikrų veiksmų gaminti dopaminą, gali susidaryti situacija, kai žmogus nepajėgia išeiti iš šios sistemos kontrolės. Neteigiu, kad tokias paslaugas kuriančios įmonės daro ką nors blogo. Galbūt jie net padeda. Bet aš būčiau atsargus“.

Tačiau Brownas mano, kad dopamino sistemų naudojimas yra natūralus žmogaus smegenų vystymosi būdas. Jo nuomone, dopaminas padės mums sąmoningai formuoti sveikus įpročius. „Galime įveikti atotrūkį tarp siekių ir veiksmų ir sukurti sistemas, kurios padėtų žmonėms augti“, – sako jis.