Kaip tinkamai išskalauti nosį namuose

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Gyvybės įsilaužėlis paruošė pačias smulkiausias instrukcijas.

Kam plauti nosį

Mokslininkai atliko daug tyrimų apie fiziologinį nosies drėkinimą viršutinių kvėpavimo takų ligoms gydyti ir nustatė, kad fiziologinis tirpalas:

• Drėkina nosies gleivinę, neleidžia jai plonėti veikiant per sausam orui.
• Jis slopina uždegimo vystymąsi.
• Mažina paburkimą.
• Palengvina kvėpavimą sergant ARVI.
• Sumažina alerginio rinito simptomus. Pavyzdžiui, esant sezoninei alergijai žiedadulkėms, nes jos išplauna alergiją sukeliančias daleles iš nosies.
• Sumažina virusinių ir bakterinių ligų riziką.

Be to, skalaujant palaikoma nosies blakstienų – šnervėje augančių plaukų – sveikata. Šis plaukas yra apgaubtas gleivėmis ir drėkina orą, kuris vėliau patenka į nosiaryklę ir plaučius, sulaiko patogenines bakterijas ir padeda uoslei.

Nosies skalavimo nauda yra tokia akivaizdi, kad gydytojai visiems rekomenduoja Natural Allergy Relief: Saline Nosies purškalus. Įskaitant kasdien. Pavyzdžiui, žiemą, kai oras patalpose sausinamas šildymo prietaisais.

O jei sergate šienlige ar ARVI su snargliu, paraudimas būtinai būtinas. Nebent, žinoma, norite greitai pasveikti.

Kaip tinkamai išskalauti nosį

Mechanizmas paprastas: į vieną šnervę pilate druskos tirpalą ir pakreipiate galvą taip, kad skystis, eidamas per nosiaryklę, ištekėtų per kitą.

Dabar išsamiai apie tai, kaip organizuoti šį nosies drėkinimą: natūralus peršalimo ir alergijos simptomų palengvinimas.

1. Nuspręskite dėl įrankio

Skalavimui reikės indo fiziologiniam tirpalui: švirkšto, švirkšto be adatos, tinklelio (taip vadinasi specialus šiai procedūrai skirtas arbatinukas). Visa tai galima nusipirkti vaistinėje.

Ten taip pat parduodami paruošti purškalai su druskos tirpalais, juos galite naudoti.

2. Paruoškite druskos tirpalą

Tokie tirpalai dar vadinami fiziologiniais arba izotoniniais. Tai reiškia, kad, be vandens, juose yra lygiai tiek pat druskų, kiek ir natūraliuose kūno skysčiuose. Be to, yra hipertoninių tirpalų – su dideliu druskos kiekiu. Abu variantai tinka skalavimui.

Čia yra populiariausias naminio druskos tirpalo receptas. Jums reikės stiklinės šilto vandens (apie 36,6 ° C, sutelkti dėmesį į kūno temperatūrą) - distiliuoto arba virinto, kad išvengtumėte infekcijos.

Įpilkite ¼ – ½ arbatinio šaukštelio nejoduotos druskos ir žiupsnelį kepimo sodos. Gerai išmaišykite ir supilkite į paruoštą indą.

3. Užimkite taisyklingą laikyseną

Pasilenkite virš kriauklės maždaug 45 laipsnių kampu. Šnervės turi būti nukreiptos žemyn. Dabar šiek tiek pasukite galvą, kad viena šnervė būtų aukščiau už kitą.

4. Pradėkite skalavimą

Prieš pradėdami procedūrą, nepamirškite atidaryti burnos – pro ją reikia kvėpuoti. Įdėkite švirkšto, švirkšto, purškalo ar tinklinio indo galiuką į viršutinę šnervę ir įleiskite pakankamai tirpalo.

Kaip tai daroma, galite pamatyti vaizdo įraše iš Mayo klinikos.

Jei jaučiate deginimo pojūtį, nutraukite procedūrą ir paruoškite kitą tirpalą – su mažiau druskos.

Jei viską padarysite teisingai, skystis pradės tekėti iš apatinės šnervės, o galbūt ir iš burnos. Jums nereikia nuryti tirpalo, tiesiog jį išspjaukite. Bet jei kažkas pateks į gerklę, tai gerai.

5. Išvalykite nosį ir pakartokite su kita šnerve

Išplovę per vieną šnervę, švelniai išpūskite nosį. Nuvalykite nosį servetėle ir pakartokite procedūrą (pradedant nuo 3 punkto) kitai šnervei.

Kai negalite išskalauti nosies

Kai kuriais atvejais skalbimas yra bent jau nenaudingas, daugiausia žalingas. Nedarykite šios procedūros, jei:

• Nosis taip užkimšta, kad negalite kvėpuoti. Bandydami prasibrauti per spūstį, rizikuojate patepti aukšto slėgio vandens srove ir kartu su skysčiu į vidurinę ausį įnešti ligos sukėlėją.
• Turite nukrypusią nosies pertvarą. Tokiu atveju skystis gali užsilikti nosies kanaluose ir tapti bakterijų dauginimosi terpe.
• Turite polipų, kurie yra gerybiniai nosies gleivinės dariniai.
• Jūs dažnai kenčiate nuo kraujavimo iš nosies.
• Jūs sergate vidurinės ausies uždegimu arba žinote apie savo polinkį į ausų infekcijas.

Jei dėl viso to manote, kad būtina išskalauti nosį, kreipkitės pagalbos ir patarimo į ENT.