8 ženklai, kad jūsų santykiai nebeverti tausoti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ne visoms poroms lemta būti kartu. Svarbiausia tai suprasti laiku.

Net stipriausios poros kartais išgyvena sunkius laikus ir galvoja apie išsiskyrimą. Virimo temperatūrą kiekvienas nustato pats. Tačiau čia yra keletas pažadinimo skambučių, kurie rodo, kad santykiai gali būti neišsaugoti.

1. Jūs gaslitas

„Gaslighting“yra žodis, kurio analogo rusų kalba nerandate, todėl turite vartoti originalų terminą. Tai psichologinio smurto forma, kai vienas žmogus bando įtikinti kitą, kad yra neadekvatus, pernelyg jautrus, mato pasaulį iškreiptą.

Tipiškos frazės dujinio žiebtuvėlio arsenale: „Tu perdedi“, „Tau tiesiog atrodė! Jūs ne taip gerai viską supratote!“, „Nesijaudink taip! Nesakyk tau nė žodžio!”,“Ne, aš niekada to nesakyčiau, kodėl tu sugalvoji? Kartais visa tai sakoma tyčia, siekiant destabilizuoti auką, atimti iš jos pasitikėjimą savo adekvatumu ir padaryti ją nuolankesnę. Dažniausiai tai daro narcizai, psichopatai ir tiesiog manipuliatoriai.

Kitais atvejais žmogus pasąmoningai, pats to nepastebėdamas, užsidega dujomis savo partnerį, nes nenori pripažinti, kad klydo.

Kad ir kaip būtų, šių manipuliacijų rezultatas gali būti labai liūdnas.

Dujų apšvietimo aukos kartais patiria simptomų, panašių į PTSD, kompleksą. O sunkiausiais atvejais byla gali baigtis savižudybe.

Santykiai, kuriuose vienas asmuo reguliariai griebiasi tokios manipuliacijos, retai būna sveiki. Ir tikriausiai jų išsaugoti nepavyks.

2. Tik jus domina santykiai

Taip atsitinka, kad pora turi problemų ir nesusipratimų, tačiau tik vienas žmogus bando tai išspręsti. Skaito straipsnius ir knygas apie santykius, nuolat bando aptarti situaciją, daro nuolaidas, siūlo kreiptis į šeimos psichoterapeutą. O antrasis lygiavertis konflikto dalyvis nieko nedaro. Ir apskritai visa savo išvaizda jis demonstruoja, kad jam apskritai nerūpi – tegul viskas būna taip, kaip bus.

Įsivaizduokite, kad jūs kartu su verslo partneriu atidarėte bendrą verslą, bet galiausiai tik jūs dirbate ir investuojate pinigus, o jis nieko nedaro. Greičiausiai to ilgai netoleruosite.

Santykiai taip pat yra bendras reikalas, reikalaujantis abiejų pusių susidomėjimo.

Ir jei taip nėra, pora tiesiog neturi ateities.

3. Jaučiatės bjauriai

Negalite pabučiuoti šio žmogaus be virpėjimo, nenorite, kad jis jus apkabintų. Tave be galo erzina viskas, ką daro ir sako tavo pusė. Netgi tiesiog būti šalia yra šlykštu. Kai kurie psichologai panieką laiko pagrindiniu ženklu, kad santykiams atėjo galas ir nėra už ką kovoti. Nes ten, kur atsirado tokie jausmai, nebus vietos meilei, supratimui ir net užuojautai.

4. Negalite pasikliauti savo partneriu

Tokį žmogų galima apibūdinti vienu žodžiu: nepatikimas. Jis meluoja, dingsta tomis akimirkomis, kai to labiausiai reikia, leidžia bendrus pinigus už nugaros, nuolat įsivelia į kokias nors nemalonias istorijas. Ir jūs tikrai žinote, kad sunkiais laikais negalite pasikliauti šiuo žmogumi: bus didžiulė sėkmė, jei jis bent jau nesukels jums dar daugiau problemų.

Bandymai palaikyti tokius santykius laikui bėgant nuves į aklavietę.

Pasaulyje ir taip per daug nestabilumo, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl šiuolaikiniai žmonės nuolat gyvena streso sąlygomis. Santykiuose mes siekiame ramybės, komforto ir pasitikėjimo ateitimi. Ir nešvaistykite laiko ir energijos tam, kuris negali viso to duoti.

5. Jūs vienas kitą apgaudinėjote ne kartą

Arba kažkas pasikeitė. Pagrindinis dalykas čia yra toks: vienkartinė išdavystė – seksualinė ar emocinė – kai kuriais atvejais vis tiek gali būti laikoma klaida. Nors čia, žinoma, kiekvienas turi nuspręsti pats. Bet jei neištikimybė kartojasi reguliariai – ir tuo pačiu santykiai nebuvo suvokiami kaip laisvi, tuomet pora turi problemų.

Pasirodo, formaliai šie žmonės yra kartu, bet miega, draugauja ir dalijasi emocijomis su kuo nors kitu. Tai reiškia, kad iš santykių nebeliko nieko ir, deja, nebėra ką išsaugoti.

6. Santykiai žeidžia kitas jūsų gyvenimo sritis

Pavyzdžiui, partneris verčia mesti mėgstamą darbą, neleidžia užsiimti pomėgiu ir tobulėti. Dėl to ginčijatės su draugais ar tėvais, nervinatės, prastai miegate, prarandate sveikatą. Visa tai gali būti siejama su emocinės prievartos požymiais.

Tačiau būna ir taip, kad žmonės nenori vienas kitam pakenkti, tačiau jų santykiai vis tiek prieštarauja vystymuisi arba trukdo psichinei gerovei. Pavyzdžiui, vienam buvo pasiūlytas darbas užsienyje, o kitas, norėdamas ten nuvykti, turėjo atsisakyti sėkmingos karjeros. Arba vienas šaltame klimate nuolat serga ir nori persikelti kur nors į pietus, o kitas fiziškai negali pakęsti karščio.

Jei tuo pat metu žmonės myli vienas kitą ir jų santykiai tvirti, galite pabandyti rasti išeitį.

Tačiau kai sąjunga jau yra ant žlugimo slenksčio, tokie nesutarimai greičiausiai bus paskutinis lašas.

7. Tavęs vengia

Pastebite, kad jūsų pusė nebenori leisti laiko su jumis. Žmogus tapo šaltas ir paslaptingas, beveik nieko su jumis nesidalina, vengia pokalbių. Iš visko matyti, kad jis kuria kažkokį savo, izoliuotą gyvenimą ir nenori tavęs į jį įsileisti. Ir esmė nebūtinai ta, kad jis turi ką nors kitą.

Tiesiog jausmai baigėsi ir jis nori eiti toliau vienas, net jei pats to dar nesuvokia. O jei žmogus tarp jūsų pastatė sieną, vargu ar įmanoma ją perlaužti.

8. Jums sunku atsiverti

Negalite nuoširdžiai pasikalbėti su savo puse. Nenorite aptarinėti savo santykių problemų. Jauskitės suvaržyti, nepatogiai ir atstumti, galvodami, kad pasidalinsite savo patirtimi su žmogumi. Vis dažniau tyli ir paslapti.

Galbūt taip atsitinka todėl, kad jūsų partneris jūsų nepalaiko, nuvertina ir kritikuoja. Arba nepasitikite juo, nes jis gali skleisti jūsų paslaptis arba panaudoti jas prieš jus. O gal tiesiog nebejaučiate poreikio būti nuoširdžiam su šiuo konkrečiu žmogumi.

Bet kokiu atveju simptomas kelia nerimą: sveiki santykiai yra paremti atvirumu ir pasitikėjimu.

Ten, kur to nėra, jau sunku kažką pataisyti.

Natūralu, kad jokios idėjos ar patarimai neturėtų būti veiksmų vadovas – tik priežastis apmąstymams. Vienintelė situacija, kurioje tikrai turėtumėte nutraukti santykius ir kuo greičiau, kai jūsų gyvybei ir sveikatai gresia pavojus. Fizinė prievarta, grasinimai ar priekabiavimas vienareikšmiškai signalizuoja, kad santykių išsaugoti nepavyks. Kitais atvejais jį vis tiek galima ištaisyti.