Kaip užkirsti kelią anoreksijai jūsų nužudyti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ar laikote save storu? Tai nėra geras simptomas.

Valgymo sutrikimų statistika kasmet nužudo daugiau žmonių nei bet kuri kita psichikos liga. Anoreksija yra blogiausias iš šių sutrikimų. Ir tuo pačiu vienas nepastebimiausių.

Kas yra anoreksija ir kaip ji pavojinga

Su anoreksija pažįstami visi, bent jau iš tolo. Na, tikrai, kas nematė išsekusios Angelinos Jolie?

Manoma, kad anoreksija – tai atsisakymas valgyti, nuoširdus apetito praradimas dėl lieknumo. Tik nedaugelis kartais per daug riboja kalorijų kiekį. Tiesą sakant, taip nėra.

Anoreksija sergantys žmonės lieknumą prilygina savigarbai. Kiekvienas kilogramas jiems yra gėda. Kaip lipdukas, priklijuotas ant veido ar kūno: „Aš esu keistuolis“, „Aš juokingas“arba „Aš esu niekas“. Įsivaizduokite, kad esate apsuptas šių lipdukų. Ar tikrai norite juos nuplėšti iki paskutinio?

Lygiai taip pat anoreksikai „nuplėšia“nuo savęs kilogramus. Iš pradžių būkite atsargūs: laikykitės dietos ir mankštinkitės sporto salėje. Tirpstant kilogramams, žmonės pajunta skonį: dieta sunkėja, treniruotės ilgėja ir intensyvėja. Pridedamos kitos priemonės: diuretikai, vidurius laisvinantys vaistai, klizmos, bandymai sukelti vėmimą pavalgius…

Anoreksija visiškai nesusijusi su maistu ir kalorijomis. Tai požiūris į save ir savo gyvenimą. Be to, tai labai nesveika ir pavojinga.

Jei anoreksija visiškai užvaldė jūsų gyvenimą, sunku sustoti. Dėl bet kokių nesėkmių kaltini likusius kilogramus, tau atrodo, kad jų dar daug, kad esi storulis. Nesvarbu, kiek iš tikrųjų sveriate: riebalų perteklius gali kentėti net 40–45 kg.

Ir tada jau būna per vėlu. Dėl nuolatinio maistinių medžiagų trūkumo sutrinka vidaus organų darbas, nuo to galima staiga mirti.

Pažengusiose anoreksijos stadijose organizmo ląstelės tiesiog atsisako valgyti. Ir tai jau nepagydoma.

Iš kur atsiranda anoreksija?

Tikslių priežasčių gydytojai dar nenustatė. Anorexia nervosa daroma prielaida, kad anoreksiją sukelia kelių veiksnių derinys:

• Genetinė … Yra versija, kad polinkis į anoreksiją, kaip ir nemažai kitų psichikos sutrikimų, gali būti užkoduotas genuose. Todėl rizikos grupei priskiriami tų, kuriems jau buvo diagnozuoti valgymo sutrikimai, artimieji (tėvai, broliai ir seserys).
• Psichologinis … Kalbame apie emocingus žmones, turinčius padidėjusį nerimo lygį ir didelį perfekcionizmo troškimą, dėl kurio jie galvoja, kad jie niekada nebus pakankamai liekni.
• Socialinis … Šiuolaikinė kultūra harmoniją dažnai tapatina su sėkme, buvimu paklausa. Tai verčia nepasitikinčius savimi žmones didinti savo vertę numetant svorį.
• Seksualinis … Anoreksija keturis kartus dažniau serga mergaitės ir moterys nei berniukai ir vyrai.
• Amžius … Labiausiai pažeidžiami yra paaugliai. Mokslininkai tai aiškina tuo, kad augimo laikotarpiu mergaitės ir berniukai yra itin nesaugūs ir jiems reikia socialinio pritarimo. Svarbų vaidmenį atlieka ir galingi hormoniniai pokyčiai organizme, paliekantys pėdsaką emocinėje būsenoje. Anoreksija retai pasireiškia vyresniems nei 40 metų žmonėms.
• Dietiniai … Piktnaudžiavimas dieta taip pat yra rimtas rizikos veiksnys. Yra tvirtų įrodymų, kad pasninkas keičia smegenų veiklą, todėl jos tampa labiau pažeidžiamos dėl visų rūšių neurologinių sutrikimų.
• Įtemptas … Stiprūs emociniai sukrėtimai – skyrybos, mylimo žmogaus mirtis, darbo pakeitimas ar perėjimas į naują mokyklą – taip pat susilpnina apsaugines psichikos savybes ir tampa prielaida susirgti anoreksija.

Anoreksija yra populiaresnė nei atrodo. ANOREXIJA vien Jungtinėse Valstijose serga daugiau nei 30 milijonų žmonių.

Tačiau yra ir gerų naujienų. Kaip ir dauguma neurologinių sutrikimų, anoreksija vystosi palaipsniui. Taigi galite ją sugauti ankstyvose stadijose, kai ji dar nėra tokia pavojinga ir ją nugalėti nėra taip sunku.

Kaip atpažinti anoreksiją

Jei daugumą šių simptomų pastebite savyje ar artimajame, patartina kuo greičiau kreiptis į terapeutą.

Fiziniai anoreksijos simptomai

• Svorio mažėjimas (paauglių atveju nenumatomas svorio padidėjimas). Žmogaus veidas krenta svoris, rankos ir kojos suplonėja, tačiau svoris krenta ir toliau.
• Silpnumas, nuovargis.
• Nemiga.
• Dažnas galvos svaigimas iki sąmonės netekimo.
• Lūžis ir plaukų slinkimas.
• Sausa oda.
• Melsvi nagai, dažnai su baltomis dėmėmis.
• Padidėjęs vidurių užkietėjimas ir pilvo skausmas.
• Mergaitėms menstruacijos sustoja.
• Netoleravimas šalčiui.
• Sumažėjęs kraujospūdis.
• Dantų ėduonis nuo reguliaraus bandymo sukelti vėmimą.

Emociniai ir elgesio anoreksijos simptomai

• Žmogus dažnai praleidžia maistą, motyvuodamas tuo, kad nenori valgyti.
• Per griežta kalorijų kontrolė. Paprastai maistas sumažinamas iki kelių „saugių“maisto produktų – neriebių ir mažai kalorijų.
• Maisto vengimas viešose vietose: Kavinėse ir restoranuose sunku kontroliuoti maisto kaloringumą. Be to, ne taip paprasta sukelti vėmimą, jei anoreksikas jau yra priklausomas nuo šio „papildomų“kalorijų atsikratymo būdo.
• Meluoja, kiek buvo suvalgyta.
• Nuolatinis noras pasidalinti savo porcija su bet kuo – net su draugu, net su katinu.
• Nepasitenkinimas savo išvaizda: „Aš per stora“.
• Dažni skundai dėl „per didelio“svorio arba nesugebėjimo atsikratyti tam tikrų kūno dalių riebalų.
• Noras dėvėti daugiasluoksnius drabužius, kad paslėptumėte įsivaizduojamus figūros trūkumus.
• Baimė užlipti ant svarstyklių viešoje vietoje (sporto salė, medicininė apžiūra): o jei kas nors pastebės „siaubingai didelę“figūrą ?!
• Prislėgta nuotaika.
• Irzlumas.
• Susidomėjimo seksu praradimas.

Ką daryti, jei sergate anoreksija

Pirmiausia įsitikinkite, kad tikrai kalbate apie valgymo sutrikimą ir ar aukščiau išvardyti simptomai nėra susiję su kitomis sveikatos būklėmis. Šiuo atveju padėti gali tik gydytojas.

Terapeutas jus apžiūrės, pasiūlys atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, pasidaryti kardiogramą ir, jei reikia, nukreips pas siauresnius specialistus.

Jei anoreksija praeina toli, reikės hospitalizuoti. Taigi medikai galės stebėti bado akcijos paveiktų vidaus organų būklę.

Mažiau pažengusiais atvejais (arba išrašius iš ligoninės) gydymas atliekamas visapusiškai. Joje dalyvaus:

• Mitybos specialistė. Jis sudarys meniu, kuris padės atkurti normalų svorį ir aprūpins organizmą reikiama mityba.
• Psichoterapeutas. Tai padės iš naujo apibrėžti savo gyvenimo vertybes ir atsieti savigarbą nuo svorio. Be to, šis specialistas parengs elgesio strategiją, kuri leis jums grįžti prie sveiko kūno svorio.

Jei įtariate anoreksiją mylimam žmogui, taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu. Dažnai valgymo sutrikimų turintys žmonės atsisako pripažinti, kad jiems kažkas negerai. Gydytojas patars, į ką kreiptis pagalbos.

Dažniausiai kalbame apie psichoterapeutą: tenka bent kartą įtikinti mylimąjį nueiti į susitikimą. Paprastai to pakanka, kad anoreksikas suprastų problemą ir sutiktų su tolesniu gydymu.